檔案從 十月, 2010

《女性更年期常見迷思》可賴特定藥食品瘦小腹? 嘜憨啦!

星期日, 十月 17th, 2010
感謝 Angela 分享:醫療保健 2010/10/16 12:27

 

《女性更年期常見迷思》可賴特定藥食品瘦小腹? 嘜憨啦! 轉貼

更新日期:2010/10/16 00:07 ◎記者蘇湘雲/專題報導
 

網路上有些廣告販售「瘦小腹飲食」,或者宣稱如果食用,或不要吃某些食物就可以讓腰圍變 小,溶化腹部脂肪,而更年期女性常受到這類廣告的誘惑。美國麻州綜合醫院臨床營養師艾莉莎‧史密特(Alexa Schmitt)表示,根本不可能光靠特定食物去除小腹,也沒有特定食物會增加腹部脂肪。吃下肚的卡路里沒有轉化為能量,沒有充分受到運用,就會成為脂肪 囤積,任何食物只要提供過多卡路里,就會形成腹部脂肪。

也有人認為,更年期女性一定會發胖。美國臨床醫學專家克里斯‧伊利亞迪斯(Chris Iliades)表示,雖然有些研究顯示,更年期後身體組成成分會改變,身體脂肪比率也會增加,但若好好注意飲食,規律運動,身材還是可以維持苗條、健康。

台東基督教醫院營養師張靜芬另提醒,更年期女性骨質流失速度是年輕時的兩倍左右,因此要特別留意骨質疏鬆症,在營養攝取上要補充鈣質,多喝牛奶、優 酪乳等富含鈣質的食物,並適量補充維生素D,平常曬點太陽,最重要的是,一定要規律進行抗重力運動,如走路、健行等,才能避免骨質疏鬆惡化。而蛋白質一旦 攝取過量,可能加速骨質流失,所以蛋白質盡量不要吃太多。

史密特營養師指出,脂肪囤積部位大多取決於基因、體質。更年期的確會影響脂肪堆積速度,不過醫界對背後原因還有一些爭論。張靜芬分析,年齡漸長,新陳代謝速度就會變慢,食物比較無法快速轉化成能量,導致更年期女性肥胖風險大增。

有些人宣稱,酪梨、橄欖、蔬菜油、堅果等可以減少腹部脂肪,雖然部分證據發現上述食物好像可以降低心臟病風險,但沒有證據顯示這些食物真能溶化腹部脂肪,徹底解決小腹問題。

曾有小型研究發現,肥胖者如果只食用全穀類食物以減少熱量攝取,比食用精製穀類更能減去腹部脂肪。這項發表於2008年「美國臨床營養學期刊」的研究只有50人參與,還需要更多臨床證據才有定論。

史密特營養師建議,更年期女性最好多計算、監測卡路里攝取量。吃東西時,要注意食物份量,以及食物食用頻率。舉例來說,紅肉最好一周吃兩次以下,以 減少脂肪攝取量。每餐熱量要稍減,以免體重直線上升。也要盡量控制飽和脂肪攝取,像紅肉、奶油都是。而魚類、橄欖油、酪梨和核桃等都富含不飽和脂肪,可以 降低壞膽固醇。

 

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101016/128/2f1iw.html

出處 : 

倚山園

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環保捕蚊罐_花2.5元可殺千隻蚊

星期日, 十月 17th, 2010

環保捕蚊罐_2.5元可殺千隻蚊


感謝飛雪分享

一個在網路流傳的小秘方,激發了小學生實驗靈感,經過不斷嘗試,成為真正的環保(新聞、網站)良方!台北市永安國小師生從網路偏方得到靈感,利用資源回收(網站)的寶特瓶,以及不到2.5元的成本,製造出「環保捕蚊罐」,放在地下室,一罐最多竟可抓到超過1,427隻蚊子,連環保專家都驚歎不已。 

「環保捕蚊罐」的環保之處,不只在利用資源回收的廢寶特瓶,更因這種捕蚊法不需使用化學的殺蚊劑A無毒又安全。學生估計,只要有五分之一的人改用這種環保捕蚊法,每年全球就可省下10億元新台幣的購買殺蟲劑費用。 

其實很多人都曾收到過這則網路偏方的電子郵件,指出只要在室內放一小盆水,再加點洗衣粉,蚊子就會全部溺死在盆中。永安國小學生郭家安的媽媽也看到了這則郵件,並付諸實施,雖然效果不佳,但卻激發郭家安動手研究,並在老師徐佳璋指導下,找出真正有效的捕蚊良方。

徐佳璋表示,剛看到這則網路偏方時,就懷疑是什麼東西誘使蚊子前來?是洗衣粉的成分還是香味?結果按網路傳聞操作,三天只抓到11隻蚊子,把洗衣粉濃度調高後,三天只抓到一隻蚊子,效果並不好。 

因此,師生動手實驗,希望找出更有效的誘蚊法。蚊子會被溫度吸引嗎?試試看暖暖包。蚊子會對不同顏色有反應嗎?試著用不同顏色寶特瓶來誘蚊。捕蚊罐放置的高度是否有差異?把捕蚊罐吊高到蚊子飛行高度試試看。學生還試過用蜂蜜、蘆薈、黏鼠板膠來誘蚊或黏蚊。最後發現,蚊子會受到二氧化碳及黑色吸引,即利用發酵糖水會釋出二氧化碳的原理來製造捕蚊罐。 

徐佳璋表示,「環保捕蚊罐」研發成功後,曾創下單罐一周內在地下室停車場捕獲1,427隻蚊子的紀錄;另一次測試放置九罐捕蚊罐,更共抓到超過五千隻蚊子。徐家安回憶整個實驗過程,最「苦」的就是撈出一坨坨的蚊子屍體,計算到底有幾隻。

而這項成果不但讓永安國小這群師生獲得全國科展特優,並在環保署舉辦的2005年全國環保創意競賽中得到佳作殊榮。 




 

          張添登    祝福大家身心健康舒適如意   

 



 

 

 

心靈維他命 之 八正道

星期六, 十月 16th, 2010

 

心靈維他命 八正道           文:香音法師

 

引言

在開始講「八正道」 之前,我想和大家分享一個有關我學游泳的故事。

以前我不會游泳, 學了十多年也學不會,一直需要依靠救生圈。

直到那一次,有朋友邀請我及家人坐遊艇出海,

朋友中有一個才四、五歲的小孩子,

只穿上救生衣,就在深海中暢泳。

 

當時我大約十五、六歲,還 要用救生圈游泳。

我看見了,借了她的救生衣,穿上後便興奮地跳到海裡,游啊游。

這是我生平第一次嘗到在海裡自由自在的滋味,非常享受。

游了約五分鐘後,我勇敢地把救生衣脫掉 ,嘗到真正游泳的自由。

就是這樣,我學會了游泳。

 

救生衣是協助你學習和訓練游泳的工具 ,可以說是一個方便法門,

但若你 依賴這件救生衣,你便嚐不到游泳的真正樂趣。

 

所以今次講題的「八正道」 ,就好 像這個故事的救生衣,

是給大家一個法門,大家要實踐活用,才能體會「八正道

帶給大家的自由和自在。

 

「八正道」是什麼?

 

今天我們講「八正道」 。「八正道」 就是我們心靈的維他命。

 

在認識這八種維他命之前,我們先了解一下什麼是「八正道」。

「八正道」的英文譯法是Noble Eightfold Path

Noble」代表殊勝,含有「 尊敬 的意思,

代表一個人品格高尚,有素質,

所以「 八正道 」教導我們尋回原有的素質。

 

佛教一位大德說:「有佛法便有辦法」

如果你覺得做人很絕望,因為你心中無佛法,便無辦法去解決或處理問題,

於是感到絕望。

所以我們心中要有佛法才對。

 

你們看我們國際觀音禪院1的院徽中間有一個圈,是代表法輪 見左圖 法輪有八個軸,代表「八正道」

 

有一些居士恭喜法師時會說:「 師父,恭喜你法輪常轉!」

法輪要轉 ,就是運用「八正道」的意思。

 

「入正道」的作用

 

「八正道」所指的素質是什麼呢?「八正道」又是用來做什麼的呢?

 

我們人類有三種大病 貪、瞋、痴。

「貪」即貪婪,內心總覺不足夠。

 

比方說,你每月賺三萬元,交給家人二萬五千元,只剩下五千元給自己,

但你的家人還說不夠用。

 

當我們想要的多過我們所需要的就是「貪」。

 

「瞋」又是什麼呢?

 

我們很容易生氣,稍不順心便不高興及憤怒,

無明火不知從何而來,這就是「瞋」。

 

瞋心分兩類:

 

(一)      是生生世世的業力,例如你見到某人某事會無緣無故憤怒;

 

(二)      是現世的感受,例如你不滿意某些人或某些事而生起憤怒的感受。

 

 「痴」是什麼呢?

 

你不能明白事實的真相,不能分辨是非黑白,就是愚痴。

 

「八正道」幫助我們去除貪、瞋、痴,讓我們找回自性。

 

我們禪院的院徽設計得很好,法輪外包著一朵蓮花,

蓮花代表「出於污泥而不染」。

 

我們每個人心中都有蓮花,即是我們的「自性」

其實環境經常教導我們什麼是自性,但我們太忙於思想。

環境經常給予我們訊息,但我們都不去理會。

 

雖然我們每人心中都有一朵蓮花,但不是說:

「我打坐的時候看見一朵蓮花」

若是這樣,我的禪棒便會打醒你!

 

千萬不要執著「蓮花」這個字眼,它祇是教學上的用詞。

 

我們每個人都有「出於污泥而不染」的素質;壞人有,好人也有;

黃種人有,白種人也有;甚至窮鄉僻壤的人也有,

而「八正道」便是幫我們找回這個素質。

 

人有很多病,「貪、瞋、痴」祇是一個概括的說法。

 

許多人欠缺維他命,所以現代人開始吃維他命丸,

有些售賣健康食品的商人便乘著人這種心理大做生意,

說吃這種那種維他命便會令你的皮膚漂亮、健康,

並可對治不同的疾病等。

 

「八正道」就如八種維他命丸,幫助大家走上健康的人生大道。

 

正見維他命 V

 

第一粒是維他命 V 正見(Right Views 。「見」即見解。

 

許多時候,我們都有很多見解。真正的正見是什麼?就是不執著自己的看法。

當你不執著自己的見解時,

你能看得清晰、聽得清晰、思維清晰、反應也清晰,

而正確處理事情的方法就會清楚顯現。

 

現在和大家分享一下我最近的體驗。

 

崇山大禪師是我們的大師父。

他最近在美國病得很嚴重,住進了醫院,大家都很擔心。

他年紀大,身體非常虛弱,並做了許多身體檢查。

 

當時我的第一個念頭是「啊!我要照顧大禪師。」

我對自己有信心,因為我經常和他一起出外弘法,我可以照顧禪師,

於是我天天打電話到美國去問

「大禪師情況怎樣?有什麼我可以幫忙嗎?」

 

美國方面說:「我們雖然人手不足,但不想你來,

因為到紐約很遠,而且你在香港有事要做。」

 

我卻說:「不要緊。師父有病,就算遠路和有工作在身也可以放下的。

你們並不知道怎樣照顧大禪師!」

 

後來,我放下自己的看法,用他們的立場去看事情。

他們的立場是什麼呢?

 

美國和亞洲不同,雖然我經常和大禪師四處弘法,可以照顧他,

 

但美國的情況不同,我們不能煲藥、供應食物和補品到醫院給禪師服用。

假如我去美國反而會增加他們的煩惱,這個就是「易地而處」

 

當你「易地而處」時「正見」自然生起。

當你有正見及放下自己的見解時,你會看見世界每一件事的真相。

 

如果你想做每件事都得到預期的效果,首先聽人家的見解;

然後才表達自己的意見。

 

我和許多人合作過,大家最初很堅持。

之後,大家發現你的見解原來是這樣,他的見解原來是那樣;

如果這樣處理,會出現這樣的結果;那樣做,又有那種結果。

 

放下各人的成見,大家最後就有結論。

 

若你能時時有「正見」 你的老闆一定不會開除你。

因為老闆僱用你回來不是要刺激他,而是協助他。

 

做下屬也好,做老闆也好,要知道對方的需要,

要說清楚假如你這樣做,會有這樣的後果。

 

做了,便要承受後果。

慢慢地你便得到他人的信任,因為你很中肯,並不偏激。

 

所以佛教教導我們做事不要偏激。

 

「八正道」教我們中庸之道。

 

中庸之道就是一種素質,有素質則能夠幫助自己,也能幫助他人和大局。

若能如此,大家便會很平衡。

 

若有些不正當的人在我們當中,大家都很容易看得出來。

 

解決的方法是首先要明白各人的立場,

雖然有些人很有野心,但他們會轉弱,慢慢會退卻。

 

這種方法很好用,很容易解決問題,

這便是服用維他命 V ──「正見」的意思。

 

正思維維他命 T

 

第二粒是維他命 T ──正思維(Right Thoughts

什麼是「正思維」 呢?

 

其實有任何意念都不是正。

因為念頭和看法差不多,那麼,什麼是正確的思維呢?

原來有智慧才算是「正思維」,智慧很重要。

禪宗說我們煩惱即菩提,菩提就是智慧,能轉煩惱為智慧就是「正思維」

 

每個人都有一些困難,而困難給予我們機會去修改。

 

以前,為何我們會有煩惱?因為我們不懂得去處理,處理不正確便有煩惱,

「正思維」是讓我們可以借助這個機會去解決煩惱。

 

許多人跟我說有煩惱,我問 :「你有什麼煩惱呢?」

「我想幫助其他人,但不知怎樣幫才好?

我不能幫助他,是我的錯嗎?我很痛苦。」眼淚也流下來了。

 

我說:「你這個心態很好,行菩薩道要有這個態度。

人家開心,我也開心;人家傷心,我也傷心。

但假如你祇懂流淚,是不足夠的。

 

哭泣只是第一步,但怎樣運用哭泣很重要。只是慈悲不足夠幫助他人。

我們要運作慈悲,當我們的能力不足夠幫助某些人時,就要在內心迴向,

給予他們一些心力去面對困難;這樣的迴向需要修行的能量,

假如你沒有能量,或比需要幫助的人的能量還要低,這便不行了。」

 

我為什麼要求你每天都坐禪,是因為坐禪可以淨化你的心靈。

淨化時就能夠燃點你的心光,心就代表你修行的能量,

光度反映你有多少能量?

 

例如,一個五火的燈泡就可以發揮五火光的能量。

慢慢地修行,心光可以穿牆過海,任何山脈,整個宇宙;

任你躲在何處,你的心力都可迴向給其他人。

 

所以你們轉化這個煩惱為智慧很重要,這便是「正思維」

所以,你靜下來很重要,

能幫忙的就去幫忙,幫不到忙的,要看問題在哪。

 

舉例:有個小朋友讀書不及格,記憶差,父母便可靜坐、迴向;

最好與子女一起靜坐。

靜坐後迴向,希望自己的子女記憶力好,讀書有集中力,

長大成人後對社會有貢獻。

 

迴向不是為自己很重要,為大局,為他的將來,這才是「正思維」。

慢慢地靜下來,思路會愈來愈清晰,清晰很重要。

 

有時我們除了沒有辦法之外,還很執著,這就是無佛法,

無佛法則不能救你。

 

什麼是佛法呢?就是不要執著你的想法,

因此你能看得清晰,不單只看眼前,而且能夠看得遠。

 

人與人之間的相處,無論在工作上、在家庭上、交朋結友上,

往何處去也好,都要與他人廣結善緣。

 

我們應該好好把握這一生的機會去廣結善緣。 ……  

 

引用:http://www.buddhistcompassion.org/vitamin.htm

 

小牛

星期五, 十月 15th, 2010

 

 

 

 

【得失之間】

星期五, 十月 15th, 2010

 

從前有一對老夫妻住在一個小城市裡。
由於他們家有個寬敝的前院,
所以住在附近的小朋友
在放學後都會跑到院子裡玩耍。


當小朋友鬧得太厲害時,
老先生或老太太就會出來勸他們小聲一點;
可是小朋友經常我行我素,越鬧越厲害。
老夫妻在受不了吵鬧時會開始罵人,
甚至把小朋友統統趕走;
但是不久後他們又全部回來胡鬧,
讓兩位老人家相當苦惱。


在無計可施了幾個月後,
老夫妻終於想到了一個解決問題的好方法。



在下午小朋友鬧得差不多了,準備要回家時,
老先生就走進前院,並把所有小朋友叫住。
當小朋友們以為又要被罵,準備繞跑時,
老先生就說道:
「大家不要跑,我有好消息要告訴你們!」

小朋友聽到就停了下來,
很好奇地想知道是什麼好消息。

老先生繼續說:「如果你們明天下午再來鬧,
並且鬧得很賣力,我就給你們每個人一百元。」

小朋友聽了都不相信,都一哄而散地回家了。

但是因為他們都很愛玩,
所以第二天還是自動跑到老夫妻的院子裡,
而且又鬧得很兇。在黃昏 時老 先生果然出現了,
也很守信用的發一百元給每一個小朋友。
小朋友收到錢後,都不敢相信玩鬧
居然還有錢可以拿,所以都興奮得不得了。

老先生發完錢後又說:
「你們如果明天再來鬧得更賣力,
我會給每個人50元。」小朋友回家時,
都盤算著明天要怎麼鬧才能拿到50元。

到了第三天,果然小朋友們鬧得賣力,
噪音如雷般的吵,老夫妻都快得心臟病了。



可是老先生仍然履行承諾,
發了五十元給他們並說道:
「如果你明天再來,我會給每個人一元。」


一時小朋友們都沒反應,靜默片刻後
帶頭的小朋友說:
「這麼努力才給一元,我們以後不來了!」


老夫妻互相點頭微笑,為趕走這群搗蛋鬼而高興。

很多成功人士在談到自己的成功秘訣時,
都會提到自己非常喜歡自己的工作。


對他們來說,

工作本身就充滿了無窮的樂趣;
即使薪資微薄他們也會樂此不疲。


也是因為他們

有這樣的態度,所以薪水都不少,
而且通常都非常富有。


所以

在我們努力奮鬥的過程中,

只要能作自己愛做、
而對他人又有價值的工作時,
就能掌握成功的機會。


但如果我們

在工作中太計較得失,
認為

自己應該拿多少錢就作多少事,
我們就會喪失工作熱忱,
也會把原來是很有趣的一件事

變為一件苦差事,
而很少人能夠

把苦差事營經成一個成功的事業。



共勉之~

*行程可以不用太趕,

給自己一些思考喘息的機會.
*
工作可以不用太多,

給自己一點調養適應的時間.
*朋友可以不用太好,

給彼此一片自由獨處的天地.
*關懷可以不用太過,

給對方一個成長自主的空間.
*
言語可以不用太白,

給聽者一次發揮想像的證悟.
*鋒芒可以不用太露,

給別人一般如沐春風的溫馨.
*名氣可以不用太大,

給自己保留隨意任性的自由.
*錢財可以不用太豐,

給全家免於杯弓蛇影的恐懼.

 


網文轉載~~與您分享


出處 :

天天都幸福的女人世界

人的一生就像在翹翹板上行走

星期五, 十月 15th, 2010
這是朋友轉寄的,寫的蠻好
 
 
有個朋友在經歷一陣子的事業低潮後
在前不久已走出,並分享這份圖文兼具的文章給我
我覺得蠻有意思的,分享給好朋友們
願大家都能找到自己在生活與工作上的平衡點

 
 
翹翹板 – 暗黑結局
我們不能忘記在翹翹板那一端,為著你登上高峰的理想而犧牲自我的一群人
如果沒有他們在支撐著,也就沒有你今日的成就

中華民國在天津

星期四, 十月 14th, 2010

台灣慶祝雙十國慶前,我人正在天津。天津古名天子的渡口,現在分為兩塊大區,一塊為天津的成長引擎,天津濱海新區。今年上半年該特區的經濟成長率有若天文數字,高達26.5%。10月4日至6日,聯合國第一次在中國召開氣候大會,77國代表3000人出席,地點就在這兒。這塊新區現正闢了32平方公里,發展地球上最大生態城,集綠色產業與30萬居民第一次人類最大膽的實驗。一個月前德國漢堡也剛剛宣布一項類似計劃,但面積僅1至2平方公里,而且未將產業與城市居民結合;規模僅為中國天津30分之1。

濱海新區另一邊,則是古老的天津。始於八國聯軍塘沽口登入,直侵北京之後。老佛爺把天子的渡口,劃為8國租界,從此義式、西班牙式、英式、法式……,各類型的歐洲建築群聚於此,比上海紅房子美上數倍。天津現在將這些老建築已一一動遷、重修、保留、只租不賣。有趣的是這些洋式建築除了一名叫納森的猶太煤礦老闆之外,多數是滿清遺老、民國名人、北洋軍閥或企業家民國動盪時期的避難之地。

民國3美男停佇-
3年前我訪問天津,老房子只整修了梁啟超與溥儀故居。3年後古居一一修成,顧維鈞的老家,太監小德張慶王府,江西都督逃來這裡蓋的3棟西班牙式建築,企業家李勉之四兄妹一人一宅,其中妹妹李慎之故居已為「狗不理」餐廳租下,修成最高檔的貴賓樓餐廳。民國3大美男子在這兒也全留了腳步,尚小雲長居的某房305號,今日仍掛滿梨園四大名旦的老照片。顧維鈞與第二任妻子唐寶玥曾落腳天津數年,唐寶玥的爸爸唐紹儀本是袁世凱拜把兄弟,袁世凱令孫中山下台後,唐紹儀為首屆總理,顧維鈞因此出任總統府及國務院總理祕書。顧維鈞與同住天津的梁啟超兩人同時代卻不同命,他不只貌美聰穎,且不論民國政權怎麼顛簸,始終掌大權,沒倒過楣。

李登輝曾主張「中華民國在台灣」,我倒覺得真正的民國史多半在天津。所有我們曾熟悉的民國人物,均曾在天津有個宅子或落過腳。天津市現在管這個老區叫「五大道」,每日皆有幾台俄羅斯與東北混血的馬拉車,載觀光客遊五大道。目前最具規模的是「義式風情街」,未來潛力最驚人的是「英式一街」。

一整條原是荷、法、葡、英等8國開設的銀行,裡頭藏的全是中國各地貪官污吏的錢,包括慈禧跟前最知名的太監小德張。我們依路人指示走入小德張民國時逃進租界區的慶王府,相當考究,義式建築、花式老玻璃、陽台弧形、窗框精雅。可惜小德張戒不了大煙,房子一棟棟賣,最終這個太監從兄長過繼來的第五代,只落得住在一間小破瓦房裡;還得意地告訴我們小德張是他的祖爺爺。

留珍貴歷史點滴-
天津老區裡有著中國第一家西餐廳起士林,張愛玲在此吃下她人生第一口蛋糕;天津也是中國第一家西式飯店利順德誕生地。3年前我曾至利順德參觀,樓板快塌,走起來吱吱響,只留孫中山,趙四小姐倩影與曹錕照片。

一年前利順德由國際飯店喜來登所屬的集團接管,前半重建一座英式新建築,後接利順德老屋。原先許多珍貴的歷史老件,全聚集一間「利順德博物館」,並保留孫中山與宋美齡住過的房間,甚至孫曾戴過的眼鏡。在利順德曹錕藏金被逮捕,孫中山寫下對時局的憂患,袁世凱則暴露了一代軍閥的長相。他穿長袍還可以,一穿起軍裝,腿短地有如一隻蟾蜍,像隻侏儒。民國年代中國人普遍身材矮小,據說魯迅才156公分,我睡孫中山先生曾睡過的床,腳老踢到床板,太短了。

我至天津參與國際生態城論壇,被喻為世界生態城之父的芬蘭帕洛海默教授問我,過去天津歷史是什麼?我一下答不上來,只跟他說這裡曾是20世紀初中國各方貴族的失樂園,如今是21世紀中國傾全國之力打造的生態科技遊樂園。

他笑笑,很滿意我的答案。而我腦海裡始終揮之不去的卻是袁世凱的短腿,與太監怎麼會有第五代呢? <我的陳文茜> – 蘋果日報

「彌賽亞」完整版 下月首次登台

星期三, 十月 13th, 2010

韓德爾曠世神劇「彌賽亞」,以排山倒海的「哈利路亞」合唱曲掀高潮而流傳至今,這齣長達兩個多小時的神劇,將由擁有八百零四年歷史的德勒斯登聖十字合唱團與德勒斯登愛樂連袂來台演出完整版,且一氣呵成,中場不休息。

「彌賽亞」為世界四大神劇之一,全劇共有五十四首曲子,以往在台演出,僅局部抽演劇中最出名的「哈利路亞」等經典曲目。樂評劉岠渭指出,就他記憶所及,這是有史以來頭一次在台完整演出全本「彌賽亞」,將由德勒斯登愛樂與聖十字合唱團在十一月廿四日於台北國家音樂廳「原汁原味」呈現韓德爾「歌劇式神劇」的精髓。

這回除動員四十多人樂團、七十五名合唱團員,另將加入管風琴及大鍵琴等伴奏,氣勢磅礡無與倫比。由於演出人員近一百廿人,主辦的傳大藝術公司總經理周敦仁透露,差點因經費問題辦不成,幸由力晶文化基金會贊助,終於定案。

劉岠渭指出,韓德爾之前有很多人寫神劇,但表現皆不如他,因韓德爾的神劇猶如「拉斐爾畫的聖母」、有「人的血肉與內涵」。海頓聽了韓德爾的「彌賽亞」大受啟發道:「這才叫大師!」因而作了「創世紀」等神劇。「彌賽亞」對演唱者而言難度頗高,光是四名獨唱者即不易找,此次皆為一時之選;對聽眾而言,劇中千迴百轉的花腔和磅礡氣勢,當下即能令人感動。

首度來台的德勒斯登聖十字合唱團創立於一二○六年,為正統專業的純男聲合唱團體,團員年齡介於九至十九歲,巴赫、莫札特都曾給予極高評價。德勒斯登愛樂管弦樂團創立於一八七○年,是德國正統音樂的代表。此次演出由萊勒擔任指揮,日本女高音森麻季、女中音芬‧賴森、德籍男高音威勒與男低音梅坦斯擔任獨唱。購票洽兩廳院售票系統。

哈利路亞 * 耳熟能詳 –
「彌賽亞」是希伯來文「救世主」之意;神劇「彌賽亞」刻畫耶穌基督一生,韓德爾以三部曲:「預言與誕生」、「受難與救贖」、「復活與得榮耀」展現;大眾耳熟能詳的「哈利路亞」合唱曲是第二部的結束曲。

韓德爾是德國人、在英國落地生根,受的卻是義大利音樂訓練。樂評劉岠渭說,韓德爾在一七四一年接受委託創作「彌賽亞」,廿四天內即完成。第二年在都柏林首演時,門票以「秒殺」速度售罄。在英國柯芬園首演時,當時英國國王喬治二世,深受感動起立,觀眾也隨之起立;因此奠定後世每聞「哈利路亞」合唱曲,必定起立的傳統。【聯合報╱周美惠】

陳明真「再度相逢」宣傳稿

星期二, 十月 12th, 2010

 

一路走來,那些美好純真的記憶,已漸漸遠離,捨不得放開,又不知如何找尋。讓我們透過陳明真”再度相逢”最新專輯,重拾那些真實記憶。 

社會日趨發達多元,這個城市瞬息萬變,身處其中,內心愈發渴望反璞歸真的感覺。每天醒來,開始忙碌的一天,生活,工作的壓力讓我們一刻不得閒;打開電腦,虛擬的真真假假的資訊攪亂我們平靜的情緒;忙碌冷漠已漸漸刻印在心靈,人與人之間缺乏相互的關心及幫助,大家思索的盡是如何獲取更大利益,忽略了人與人間的愛的感覺。人性被抹滅了,大自然開始反撲了,造成我們更大的傷害,讓我們的身心靈遭受更大的創傷。 

2012的傳說,在我們心裡掀起漣漪,那些預言真的會實現嗎?為何世界變的如此無法掌握,要如何去調適適應這些可能的未知?我們要任由這種心靈的恐懼流竄,還是開始痛定思痛,從心做起,一切從簡,反璞歸真。 

透過陳明真最新專輯”再度相逢”,那些伴隨著的成長的記憶再度湧現,香醇馥郁濃烈的情感,透過重新的編曲,流行的音樂風格伴隨溫柔甜蜜的嗓音,沉澱您的心靈,帶您一起回味曾經擁有的美好。

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陳明真最新專輯 “再度相逢”兩首新歌加十首翻唱歌

新歌曲目:

1.捨不得放開

  剪不斷,理還亂,捨不得的是一段情,還是那樣付出的自己….

2.2012的傳說

  搖滾的節奏中,盡透灑脫,管他杞人憂天,管他神秘預言….

翻唱歌曲曲目:

1.變心的翅膀

  略帶藍調的搖擺,耳熟能詳卻耳目一新,我輕輕的唱,你是否已經開始輕輕的合….

2.再度重相逢

  踏風而來,你說人生如夢,相見甚歡,我說人生如酒,愈陳愈濃….

3.我用自己的方式愛你

  吉他輕輕的撩撥出曾經的執著,回首昨日,歡笑與淚水已化成最美的回憶,留在記憶最深處…..

4.聽說愛情回來過

  此情可待成追憶,只是當時已惘然……

5.情債

  男歡女愛,早就欠下了債,其實,無關愛與不愛,痛過的人自然會明白…..

6.親密愛人

  相濡以沫,相伴到老,執子之手,與子偕老….

7.檸檬樹

  想就想吧,愛就愛吧,勇敢的小女人,思念,也是可以很美的……

8.淚海

  閉上了雙眼,還看見和你的纏綿,烙印在心中的愛戀,只能用淚水紀念…..

9.為愛癡狂

  錯付千般相思,怎奈情總像水流般逝去….

10.原來的我

  時空變換,世事滄桑,依然不變的只有愛,依然不變的是原來的我…..             

Posted by  阿B 

我好懶!!!!!

星期二, 十月 12th, 2010

我好懶好懶好懶!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

甚麼時候奇摩能像微薄一樣 用手機簡訊就能上傳啊!!!!!

我懶啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!