南缽卍

文／朱姿樺

有時在遇到病人時，常聽到的是：「藥師，為什麼最近我的眼睛看東西，好像矇了一層紗似的，有點模糊，是什麼原因呢？」

◎根據病因不同，可分為以下常見的原因：

●乾眼症：高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液分泌量下降。

●環境：如所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發增加，造成眼睛模糊。

●長時間從事計算、機械操作：汽車駕駛、讀書及其他精細作業，眨眼次數減少，造成眼睛模糊。

●懷孕：水晶體對水份的滲透度增加，會使得水晶弧度變陡，眼睛的近視度數增加，看東西就模糊不清。

●白內障：隨著年齡的改變，水晶體的混濁，會阻擋部分，或全部光線進入視網膜，造成視覺模糊。

●青光眼：眼睛房水過多，或排水系統阻塞，使得房水積聚過多在眼球內，壓力就會開始上升，造成眼壓過高，導致嘔吐、眼睛脹痛、視力模糊，甚至失明。

●缺乏維生素Ａ：會引起眼睛乾燥、畏光、多淚，視覺模糊等。

●配戴隱形眼鏡、過敏性結膜炎、大氣污染，紫外線等其他原因，引起淚液減少，造成眼睛模糊。

◎防治之道

●如果是乾眼症，應嚴格按照醫囑，接受藥物等治療。

●如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的眼睛疲勞，應適當休息。

●盡量將電視機或電腦放置在低於眼水平的位置，且看電視或使用電腦時間不宜過長。

●辦公桌、電腦放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面，會引起眼睛疲勞。

●房間保持一定的濕度。

●解決乾眼最直接的方法當然是讓眼睛濕潤，可滴人工眼淚緩解眼睛模糊。

●若是因眼鏡度數不夠而產生的視力模糊，可根據眼科醫師開的眼鏡處方，重新配置適合的眼鏡。

●如果是白內障，可以考慮手術治療來改善 。

●適當食用富含維生素Ａ的食物，如動物肝臟、全脂奶及其製品；綠色和黃色蔬菜、紅心甘薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜等，來改善症狀。

●中藥方面，菊花和枸杞子是不錯的選擇，菊花能讓人頭腦清醒、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效；枸杞子能消除眼睛的疲勞，增加眼睛的滋潤效果，常使用電腦的人不妨參考。

（作者為屏東縣東港鎮港明眼科診所藥師）

（軍聞社記者姜大宇台北六日電）近日天氣明顯轉涼，因罹患「冬季癢」前往醫院看診的病患也大幅增加，三軍總醫院建議，預防肌膚冬季癢平時應該補充大量水份，或儘量減少洗澡次數，且水溫不可過熱、少用肥皂，且在沐浴後，應塗抹含油性高的保養霜，以維持皮膚濕潤與健康。

　三軍總醫院家庭醫學部表示，「冬季癢」又稱為冬季濕疹或乾燥性濕疹，是老年人或中年人因保養方式不正確，在冬天最常見的皮膚病。冬季癢最大的起因，在於皮膚沒有足夠的水份滋潤，造成皮膚乾燥；乾燥的皮膚與厚重的衣物、棉被接觸磨擦，刺激後極易產生皮膚搔癢，在搔抓後形成濕疹。

　三總表示，有類似症狀民眾，沐浴時最好不要泡熱水或溫泉，如果堅持要泡，應在水中加入一些沐浴油，或是洗好後塗抹足夠的潤滑霜，才能減輕熱水對皮膚的傷害。

　此外，天氣冷也會使皮膚出油量減少，而致皮膚表面沒有足夠的皮脂來防止水份蒸發，再加上外界的濕度低，皮膚的水份更容易散失在空氣中；所以如何留住皮膚的水份，就成了預防冬季癢最重要的工作。

　三總提醒民眾如有因搔抓產生濕疹，只塗抹保養品是無法達到治療效果的，往往會越抓越嚴重，這時就需要醫師診治，給予含油性高的治療藥膏，或是服用安全的口服藥，減輕肌膚不舒服，同時恢復皮膚的健康。

二○○九年國人睡眠狀況調查報告日前出爐，結果是六成國人有失眠現象，其中約五百萬人受慢性失眠所苦。專家據此分析，導致失眠的主要壓力來源，與經濟因素有極大關係，失業或擔心工作不保，都是失眠的主因。

另方面，根據行政院主計處最新資料，今年十月有六十五萬三千人失業，已較最高峰時期少了近兩萬人；失業率已連續兩個月下降，十月更降到百分之六以下。這項數據的確可讓政府相關首長鬆一口氣，或說可以好好睡上一覺了，但此同時，其實仍有許多民眾睡不著覺。

台灣在睡眠的調查，係從二○○○年開始，每隔三年進行一次，分析近九年來的趨勢，國人睡眠滿意度逐年下降。今年的滿意度只有六成三，遠不及二○○○年的八成九，是九年最低。睡眠與就業之間的關係，確實是值得觀察的一項指標，至少給予政府官員一些刺激或提醒，倘若經濟一直搞不好，是有很多民眾失眠、睡不好覺的。

眾所周知，失業對家庭經濟衝擊至大，一個人失業，可能代表一個家庭減少一份收入，若失業者是家庭收入主要來源，那這個家可能立即陷入困頓，影響到整個家庭生計。以今年八月而言，失業率高達百分之六點一三，失業人數六十七萬二千人，受失業波及人口則為一百四十一萬人，這些數字都是歷史新高。

其次，另一項該關心的數據是失業期間超過半年人數，已占總失業人口的四成，失業逾一年者更連續五個月突破十萬人。一般經濟學家以二十七周作為「長期失業」的界定時間，由此可知，台灣長期失業者正在快速成長中，而且主要集中在青壯族群，他們如一旦失業，即陷入無法返回職場困境，這已是結構性失業的問題，絕不是政府救急救短的就業政策所能挽救的。

再者，就目前在職場工作者而言，他們也不是無煩無惱，「明天還有工作？」就是他們的焦慮所在。以前的「樂在工作」是不是遠去了，在這個時時面臨失業威脅的大環境裡，如何使人能樂在工作呢？最近在台灣很流行「幸福力（ThePowerofHappiness）」這個詞，還有業者在媒體上刊登一篇篇的大版廣告，我們很懷疑：這和普羅大眾有何關係？幸福就僅屬於少數人？失業的失眠者還能擁有幸福嗎？

今年選戰打完了，雖然只是十七個縣市的地方選舉，我們卻看到執政黨的馬英九四處奔波，馬不停蹄的深耕基層。我們也看見執政黨的中常會搬到地方舉行，全體中常委和黨主席走向地方一起併肩作戰。老實說，我們並不關心這次被視為馬英九「期中考」的選戰成績如何。我們倒希望馬主席和執政黨若能以此拚選舉的精神，來拚經濟，來救失業，或許能使許多人和許多家庭免於生計之苦，免於失眠之苦。

不要忘了，馬總統的競選承諾之一是失業率要低於百分之三，還要努力的空間是那麼大！不妨在這上頭多下功夫，讓國人都可睡好覺，有好眠，不再為失業與失眠受苦。