最新養生又瘦身的方法….十天我瘦了三公斤…..
星期二, 7月 21st, 2009前一陣子 大家都覺得我變胖了 是啊 我是真的胖了 但是 我吃的也不多啊
怎麼會這樣呢 然後 我就覺得我是水腫!! 所以 我就開始想了一堆消水腫的方法..
但不管我試了油壓 按摩 喝薏仁水 多喝水 運動 吃酵素 什麼方法能試的我都試了
體重還是維持47公斤多 我整個人快無言了 我到後來三餐就只吃生菜沙拉還是一樣
整個肚子鼓到就像是懷孕了一樣. 後來上了奇摩知識查最快的減肥方法...<奇摩知識真的什麼都有!>
就查到了一定瘦這本書....他標榜就是 不需要花一毛錢 你也能瘦 而且瘦的健康....
我心想 也是 什麼方法都試了 什麼錢也都花了....不如 死馬當活馬醫吧 照著做也沒有損失啊
結果 實行的第三天開始 我就可以自己上廁所了<不再需要倚靠任何藥物喔>
再來 肚肚開始消了 然後慢慢了 開始瘦手臂 大腿<我那24吋的褲子終於又重現江湖了>
實行到第十天 我的媽呀 我居然瘦了三公斤了.....我後來跟作者聯絡上...
他幫我分析了一下我的狀況 原來我真的是水腫 水分排不出去 所以 才會感覺上胖很多
所以 用了這方法 他讓我的水分依點一點排出去後 我不但健康了也瘦多了....
這方法不難但要堅持 只有八字要訣<<<先飲後食..不餓就停>>>>
記得起床就先喝溫熱水300到500c.c的水 然後吃早餐 切記 吃完飯後兩個小時之後別喝水
然後吃中飯晚飯前也記得要喝各熱湯 然後在吃飯 一樣切忌飯後兩小時不能喝任何水
吃飯時也不能邊吃邊喝水 這樣都會讓你的胃難受!!! 這本書顛覆了很多觀念 所以 作者說
這本書就是要幫有緣人啦~~~~但如果 你試過很多方法都瘦不下來 不如來看看這本書吧
你想想 哪一種減肥方法 只需要花360買一本書 其他無需任何的花費....而且還能瘦的健康
何樂而不為呢!! 而且 這是我本人也試過了 才敢介紹給大家 ....真心的希望大家都能瘦的健康啊!
瘦的人並不一定健康‧健康的人一定瘦
現在80％的肥胖都集中在下半身，尤其是腹部。但為何坊間的瘦身方法，對於下半身的肥胖均束手無策？因為在這場肥胖戰役上，大家都找錯敵人了。一般人認為，腹部所囤積的是「脂肪」，於是對「脂肪」窮追猛打。其實下半身的肥胖，80％是因為「積水」，也就是說，這是「水囤積」，而不是「油累積」。腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？難怪贏不了！
目前坊間絕大部分的瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」，一旦肉消了，皮也跟著垮了，所以皺紋浮現，膚質變差，也沒光澤。本書的方法，不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」，一旦肉沒了，皮也縮了，毛細孔跟著變小，皮膚自然的跟著光滑起來。
在我的看法，造成人體肥胖的原因，主要是「食物塞車」所致，也就是「不在於吃得太多，而是食物在體內停留得太久的關係」。這肥胖體形的形成，其中兩成來自脂肪過多，而另外的八成則是體內囤積了過量的水分。也就是說，除非您的飲食習慣是暴飲暴食，或是身體出現代謝方面的疾病，否則您的肥胖問題，八成與水有關。
不可諱言的，所有「肥胖」都與「吃喝」有關，但是造成肥胖的原因，並不在於吃了什麼食物？或是吃了多少食物？而是在「吃的方法」上出了問題，造成食物在人體內「塞車」，因而引發肥胖。因此，只要吃的觀念正確，熱量自然代謝，根本不會發胖，自然吃出瘦身的效果，也就不需要刻意的瘦身減肥了，而「瘦身」正是在健康飲食下所帶給我們的附贈品。
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真的 希望大家都能瘦的健康 瘦的開心 跟我一樣啊~~~呵呵呵 拍戲去了 告退