檔案從 5月 8th, 2009

思念的後天免疫不全徵候群

星期五, 5月 8th, 2009

在明亮的燈塔下,還是會有個黑暗的陰影角落。

真實感情世界裡,我…不夠堅強,易被悲傷情感左右。諧星的背後,有著深沉的悲傷。

(不習慣悲傷的人,不建議看此篇。)

 

 

小小茹上班最後一天,就連午修時間,總機妹妹放個【菊花台】,都足以讓自己掉入悲傷漩渦,爬不回來…怕悲傷,怕拉不回來,怕不能自己…

 

 

「…呃…好!這活動交給我就好!沒問題的!我等下跟小小茹說!」會議裡,很自然的我這麼回答。

「…ㄟ…小茹~小小茹上週不是離職了嗎…」這同事,突然這麼點醒我。

「…呃…對喔…她離職了喔…」啞然,我臉暗了下來,接著無言。

 

 

「…呃…小小茹…那個…」新妹妹望著我,發現名字叫的不是她,我愣了,她也愣了。小小茹離開沒幾天,自己一直重覆犯這樣的錯。

 

說不思念是假的,說不難過是騙人的。

我…需要很長的時間來調適,得力助手離開後的【習慣空洞】!

 

 

同單位裡這正妹離職了。最後一天她發了封感性的信給大家,字字牽動著目前超低潮的情緒,看的自己感慨無限…

 

在大公司的職場生涯,像乘坐一台公車,我們知道它有起點和終點,卻無法預知沿途的經歷。

有的人行程長,有的人行程短。

 

有的人很從容,可以欣賞窗外的景色,有的人很窘迫,總處於推搡和擁擠之中。然而與懸掛在車門上、隨時可能掉下去的人相比,似乎又感欣慰,獲得舒適與優雅,座位是必不可少的機會,因此總被人們爭搶。

 

有的人很幸運,一上車就能落座,有的人很倒楣,即使全車的人都坐下了,他還站著。有時別處的座位不斷空出來,唯獨身邊這個毫無動靜。而當你下定決心走向別處,剛才那個座位的人卻正好離開。為了坐上或保住座位,有的人漠視良心,甚至傷害他人,有的人卻因為這樣那樣的原因,不得不將到手的座位讓給他人。有的人用了種種的方式,經歷了長長的等待,終於可以坐下,但這時他已經到站了。

 

下車的一刻,他回顧車廂,也許會為區區一個座位而感慨,自以為大徹大悟。其實即使重新來過,他依然會去爭搶,因為有時如果不坐下,連站的位置都沒有。除非你永遠不上車,而這並不由自己決定。到站的人下了,車上的人還在。依然熙熙攘攘,依然上上下下…

 

 

媽媽已走了多年,一般人理當都能釋懷才是,但我還是…討厭母親節,一年中最不願聽到的節日,就是母親節。商人刻意的炒作廣告、電視疲勞轟炸,對已沒有母親的我,是種殘酷的凌遲。

 

媽媽是癌症病患,在試過所有可能後,那個早晨,醫生拉了父親到一旁悄悄的說:「唉~沒什麼機會了,妳們出院吧!讓她回家吧!」

一旁的我,看著父親震驚的側臉,我說不出半個字來,應該說不接受這樣的答案。媽媽就這麼被我們默默帶出院、回家。望著她捲曲身形,和父親已過勞乾瘦的身影,心中百感交集,久久不能自己,為什麼這麼好的媽媽,老天爺不救她?

 

記得那個禮拜天,爸爸拿了藥給媽媽服用。當時媽媽,因病魔纏身,極度痛苦,已有些語無倫次。在她把爸爸辛苦弄好的藥用力打翻一地後,我生氣了起來。

 

爸爸撿著滿地殘渣,我瞥到他老人家眼角閃著無助的淚。他難過,我也難過,大家都難過:「媽媽妳這樣不對!妳不吃藥病怎麼會好?妳這樣爸爸很可憐!大家都想要妳康復!妳怎麼這麼不聽話?妳這麼不聽話,我以後就不要回來看妳囉!」對著媽媽我生氣罵了,氣她不聽話,氣她不珍惜康復機會

 

「我不要!我就是不要吃!藥好苦!我不要!這句話,竟是媽媽對我說的最後一句話。

 

隔天在公司裡,接到爸爸打來的電話。電話那頭,爸爸哽咽呼喊著:「妳趕快回來啊!媽媽要走了!妳趕快回來啊!~」

 

回到老家門口,只見到爸爸一臉無助徬徨站在門口!才兩天沒見,爸爸怎麼一下老了好幾歲?怎麼整臉滿滿悲哀?滿頭白髮?

 

躺在那,是我媽媽,是具不再說話的冰冷屍體。我不敢相信,也不願相信。媽媽遺體旁,我站的老遠,不想承認,環顧四周,希望有個人跟我說,這一切都不是真的。我沒有失去我的母親,這一切都只是惡夢,終究會醒來。

 

直到聽了,老遠趕回的老哥那聲大哭:「阿~媽媽妳不可以這樣丟下我們啊!」我才從驚恐中醒來,才有了知覺。一直很沉默的父親,沒在小孩面前掉下半滴淚,只是很驚恐的站在那,不知所措,眼神滿是驚恐。

 

門口白百合,我望了整夜,不發一語;老哥說他累,躺在椅子,但怎麼眼都闔不下來;老弟露出絕望眼神,蹲在樓梯上,托著臉,同樣陷入深沉沉默;老妹兩眼渙散,不斷折著蓮花、金元寶,喃喃自語。爸爸像癡呆病患者,一直盯著媽媽以前常坐的位置出神。那天夜裡,沒有人睡得著,全家開著燈,或坐、或站,沒人闔眼。

 

天亮了,爸爸突然消失,回來時,拎著一包東西。他邊打開邊說:「我找了好多家,終於找到賣美金的!媽媽沒出過國,燒一些美金給她在天國用,她就能自己出國去看看了。就不會沒出過國了。」我回頭,見到父親不甘心的淚,一滴一滴落入燒著金紙的桶裡。「我還買了歐元喔!媽媽也可以去歐洲玩喔!」老人家,懺抖著雙手,一張一張、一疊一疊,慢慢燒著鈔票金紙,不斷流著悔恨的淚、不甘心的淚。

 

 

人生像搭車,只是,我媽媽提早下車了,在大家還來沒注意的時候,她匆匆下了車,讓大家措手不及,滿是錯愕。她買了全程的票,只是沒搭完,就悄悄的下了車…我願意把我的票給她,只是老天爺不肯…他要我們一家繼續悲傷的搭著車…

 

 

 

MSN這頭,○○說他最近很窮,買了母親節的禮物,花了大錢當孝順兒子,所以沒什麼錢了。他說他家人一直很省,所以想買好一點的禮物。

這些話勾起傷痛,MSN這頭,我這麼說︰

『我媽媽…一輩子沒出過國。她生前,說過她想出國,一次就好,她想看看…』

『但沒機會…』

『後來,她終於如願,去了另個國家…』

『天國……』

『……………』這頭,悲傷又來襲…

 

我的死穴是悲傷,我承認我患了嚴重的【思念後天免疫不全徵候群。】

常常,會無意間按著鍵盤的Ctrl】+【Z】,幻想執行著不存在的【復元】功能。一回神,會對著自己的行為覺的可笑,但又希望真有這麼可能。

 

可以嗎?老天爺?給我人生的Ctrl】+【Z一次,把媽媽還給我一天,讓我們家一直無解的悲傷,可以有個簡單的終點,悲傷的情感有落幕的時後。

 

 

 

依循往例,還是預定了一個母親節蛋糕,明知道沒有對象可以過這個節,但我還是明知故犯。望著窗外藍天,還是過著自己沒有母親的母親節。

 

今年不同,帶著書,回媽媽墳上磕頭,可以跟她說:「媽媽,女兒出了一本書,謝謝保媽媽的保佑。我過得很好,希望妳在天國也過的好,保佑全家人都平安,保佑爸快樂一點,走出悲傷。」

 

我相信悲傷,用時間可以沖淡一些,再個三、五年,或許就能走出這座悲傷牢籠。笑著對每個人說,母親節快樂、大家都快樂。

 

止住悲傷,要有極大勇氣…現在,還作不到,或許再一個假以時日吧…

 


♨ 國民黨妖氣沖天

星期五, 5月 8th, 2009

江丙坤請辭,吳伯雄倦勤,同樣戲碼一演再演,演員不累,觀眾卻想吐。馬英九別再陪著這幾位老先生唱戲了,這樣虛情假意沒完沒了,哪來時間處理人民真正關心的國家大政。
 
國民黨像一間鬼屋,三不五時就有幾隻政治殭屍出來作怪,把間破屋弄得妖氣沖天,能人、好人、年輕人避之唯恐不及。馬英九上台後的敗筆之一,就是沒將鬼屋大清掃,以窗明几淨、燈火通明的新風格,讓政治殭屍不敢出來裝神弄鬼。


21世紀還玩慈禧身段 --
沒有大開大闔的魄力,也沒有翻雲覆雨的手腕,馬英九表面上陽光,骨子裡宮廷的矛盾風格,最合政治殭屍的胃口,他們不斷強調自己當初多賣力幫馬抬轎選上總統,為馬英九受了多少委曲,耍弄的招式,不外乎就是以退為進、倚老賣老,吃定馬英九因好名而不願沾惹是非的怕事性格。二十一世紀的國民黨,用的卻是十九世紀慈禧、光緒、李蓮英的語言和身段,活人也有了鬼氣。而只要政治殭屍繼續在屋裡飄來飄去,鬼屋就別想翻新。
 
戲演到這裡很夠了,馬英九好好感謝國民黨諸大老之後,也該恭送他們離開舞台了,再拖下去,鬼屋裡的鬼只會愈來愈多。 (辣蘋果專欄)

幼兒兩歲到兩歲半前 就能診斷是否為自閉症

星期五, 5月 8th, 2009

文/周彥廷

自閉症病童是一群特別的孩子,彷彿永遠活在自己的世界中,外人很難瞭解他們在想些什麼,只知道他們不太說話、不擅溝通,永遠只做自己感興趣的事。

其實,自閉症是一種腦部的功能異常,導致患者在人際關係、注意力、感覺處理、知覺動作、語言等方面的功能發展,出現障礙,因此他們從小在語言理解和表達上便有困難,不易與人建立情感,對各種感官刺激也有異常反應,常出現一成不變、難以更改的固定、重複,甚至固執的行為,和一般兒童明顯不同。

通常,自閉症在幼兒兩歲到兩歲半前就可以被發現,其主要異常不在四肢運動方面,而是行為問題,必須符合以下3個條件,才能診斷為自閉症:

●社會互動性不佳。

●缺乏適當溝通行為表現。

●重複和陳舊的行為模式。

對於這些孩子,早期診斷是非常重要的。許多自閉症兒童,父母親帶來門診時都抱怨:「怎麼小孩兩歲了,還不太會說話?」仔細評估才發現,小朋友從不與人有眼神接觸,彷彿活在自己的世界中,而且對於某些玩具和事物相當固執,這時才知小孩不單只是語言遲緩,而是罹患自閉症。

另外,有些高功能自閉症孩童,可能並無嚴重的語言發展遲緩,但從小就異常固執,走路非走那條路不可,或是玩具一定要照他的方式玩,如果不順他的心意,馬上又叫又鬧、反應激烈。還有些自閉症孩童,則是對感覺刺激反應不足,或有過度反應的感覺功能障礙,也值得注意。

自閉症需要包括語言治療、行為心理治療、團體治療、感覺統合職能治療等多管齊下,且絕大部分都需要持之以恆、長期治療;若未合併嚴重智能障礙,患者在經過適當治療後,多半可以過著一般正常的生活。

曾有一個自閉症孩子,從小就對數字非常著迷,經過適當治療,長大後,到醫院的病歷室工作,由於對病歷號碼非常有興趣,每天都十分開心、認真地工作,而且找病歷及病歷歸檔的速度遠勝其他同事,被公認是病歷室最勤奮工作的人。

天生我材必有用,雖然自閉症患者很特別,但只要能理解他們,幫助他們,一定可以發現他們的特別才能及優秀之處。

(作者為永和耕莘醫院小兒神經科醫師 )

拋開飲食迷思 輕鬆控制血糖

星期五, 5月 8th, 2009

文/黃詩棻

常有糖尿病患在門診衛教時,問說:「營養師!我是不是不能吃稀飯?」或是告訴其他病友說:「那種餅乾是鹹的,不會影響血糖啦!」這些似是而非的說法,常讓我覺得好氣又好笑,氣的是病患已經來參與衛教活動這麼多次了,但對於一些基本觀念還是似懂非懂;笑的是病患認真地很想要控制好血糖的態度。

◎因此有幾個話題要跟大家分享:

●並非不能吃稀飯:老一輩的病患都會有種吃稀飯血糖會很高的觀念,其實不是不能吃,只是因為稀飯是「飯再煮過一次」,其澱粉被水解成單糖後,會比較容易釋放及消化吸收,導致血糖上升的速度比白飯快,但是下降速度也比較快。

因此,長期來看,並不會影響血糖的控制,只要在吃稀飯時增加青菜的攝取量,其血糖上升的速度便會被青菜的纖維平衡下來。

●並非不能吃水果:水果富含果糖及維生素、礦物質,因此國民飲食指標建議每天需攝取2份的水果,每一份的水果約為一個拳頭大。但是很多民眾,尤其是年紀大的人,本來就沒有吃水果的習慣,被診斷出患有糖尿病後,更是認為完全不能吃水果,深怕「糖份很高」,會影響血糖。但水果本來就是應該要攝取的食物,因此只要將吃水果的時間延後到飯後2小時後,且控制在一次不超過一份,便不會影響飯後血糖,也可以作為肚子餓的點心。

●並非鹹的食物不會影響血糖:許多病患覺得不甜的餅乾不會增加血糖。殊不知餅乾為麵粉製作,而麵粉本身就是主食類,含有醣類,因此就算是鹹的餅乾或糕點,也都會影響血糖。且市售的糕點在製作時,都會添加鹽、糖、油脂等,吃多了還是會影響血壓及體重,間接讓血糖更難控制。

●並非飯少吃一點:病友之間常會口耳相傳一些降血糖的方法,如少吃飯。但有的病患本來飯量就只有半碗,但在病友的誤導下,便自行減少飯量,導致餓得頭昏眼花,結果下一餐吃得更多,或是忍不住吃零食點心。如此控制,血糖當然直線上升。

最理想的方式便是諮詢營養師,或是糖尿病衛教師,在專業人員的幫助下,相信各位糖尿病友也可以輕鬆控制血糖!

(作者為台中梧棲童綜合醫院營養師)

子宮頸癌篩檢大突破 基因檢測準確度達9成9

星期五, 5月 8th, 2009
張嘉芳

子宮頸癌篩檢技術大突破!三軍總醫院成功研發出「基因檢測」技術,透過與子宮頸癌有關的6個基因檢測方式,成功找出零期癌症。醫師表示,基因檢測不分年齡,準確度更高達99%。

子宮頸癌篩檢除了子宮頸抹片與人類乳突病毒HPV檢測技術外,現在還有「DNA甲基化」檢測新技術!

三軍總醫院婦產部醫師賴鴻政率領研究團隊,成功挖掘與子宮頸癌有關的6個基因,透過「基因甲基化」、也就是俗稱的基因篩檢方式,為300多位20多歲到70、80歲的高危險族群進行子宮頸癌篩檢,結果成功發現早期子宮頸癌的準確度高達9成9。賴鴻政說:『(原音)抹片的準確度,一次抹片、一般我們在界定60%到70%左右,就是敏感度,就是有問題,你可以做到6到7成。這個甲基化DNA的敏感度,零期以上的子宮頸癌幾乎100%。』

賴鴻政指出,一次子宮頸抹片篩檢的敏感度為6、7成,即使抹片檢測沒有感染,卻不見得沒罹患子宮頸癌;HPV病毒篩檢方式也可能會有偽陽性問題,病毒檢測陽性,但實際卻沒有罹病;但是透過基因篩檢方式就能找出零期子宮頸癌,讓30歲以下年輕族群提高篩檢率。賴鴻政說,這項基因檢測新技術也獲得台灣、美國、馬來西亞等國專利,民眾一次檢測只要新台幣2000到4000元。

子宮頸癌篩檢新利器!基因篩檢準確度99%

星期五, 5月 8th, 2009

子宮頸癌篩檢有重大突破! 三軍總醫院婦產部研究團隊,研發出「第三代子宮頸癌篩檢法」,是以「基因篩檢」方式,取代過去「抹片」與「病毒」篩檢,只要揪出關鍵的1到2個基因是否有異狀、被關閉,就能檢出是否罹患子宮頸癌或癌前病變,零期癌症檢出準確率提高達99%。(徐韻翔報導)

子宮頸癌對於婦女生命造成威脅,目前透過疫苗和篩檢的方式,能夠預防與及早揪出癌變,趕緊治療。醫界證實,造成子宮頸癌的元兇,與感染人類乳突病毒(HPV)有關,過去篩檢子宮頸癌,第一代是以抹片方式、第二代以病毒篩檢方式,來檢測婦女是否感染病毒與罹患子宮頸癌,三軍總醫院婦產部發表「第三代基因篩檢子宮頸癌」新技術,研究團隊從2003年起,建立DNA甲基化分析技術,成功發現與子宮頸癌有關的六個基因,子宮頸癌零期以上病變,診斷率高達99%。

三軍總醫院婦產部主治醫師賴鴻政表示,人體中特定的多個基因,感染病毒後會被「關閉」,癌症發生初期會有甲基化現象,採檢後,只要確認關鍵的1~2個基因是否異常、被關閉,就可以確認是否罹患子宮頸癌,能夠即早治療。「抹片準確度,一次抹片敏感度約在六到七成,有問題可抓到六到七成,甲基化基因檢驗敏感度,零期以上子宮頸癌幾乎百分之百。」

三總近年來利用基因篩檢方式,替300多位、從20歲到80歲的婦女進行子宮頸癌檢查,結果發現,高達九成以上婦女,都能準確的檢出,敏感度相當高,採檢方式與抹片差不多,基因篩檢甚至可以在家自我檢測、將檢體送回醫院,隱私性高,兩到三天就可知道結果,這種基因檢測方式、已申請多國專利,研究成果也獲得國外生技公司重視,未來如果順利技轉推廣,將普遍成為子宮頸癌篩檢新利器。

三總子宮頸癌檢驗新法 準確率高兼隱私

星期五, 5月 8th, 2009

(中央社記者陳清芳台北7日電) 三軍總醫院今天發表子宮頸癌創新檢測方式,藉分析抑癌基因是否失去作用,即可測知癌症發生,這種方式兼顧病患隱私,又不易有抹片篩檢偽陰性或病毒檢測偽陽性,準確率達99%。

三總婦產部主治醫師賴鴻政指出,他是透過 DNA甲基化的分析技術,在 6個子宮頸癌相關基因中,發現其中SOX1、PAX1、LMX1A、NKX6-1等4個基因出現甲基化現象時,形同抑癌功能遭關閉而「沈默」,但沈默的 DNA會累積在癌細胞或癌前病變的細胞中,藉由分析這些沈默的基因,可用來檢測癌症。

賴鴻政表示,檢測抑癌基因是否「沈默」並不難,婦女朋友可自行採集陰道檢體送驗,與醫師採檢的檢體,檢驗結果相當一致;取得的檢體細胞送進實驗室,大約需要2個工作天,只要找到1個沈默的基因,就能診斷高達99%的子宮頸癌零期以上病變。

他強調,目前抹片檢查仍是重要的癌症篩檢工具,對子宮頸癌防治功不可沒,但是抹片有偽陰性,有可能漏檢子宮頸癌,而且每次抹片檢查的準確率大約 60%到70%,為達萬無一失,建議每3年至少要檢查1次抹片。

鑑於子宮頸癌的元凶是持續感染高危險性人類乳突病毒 (HPV),坊間出現驗病毒測子宮頸癌的檢驗項目;對此,賴鴻政表示,由於HPV類型繁多又很常見,不是每一型都會致癌,在子宮頸正常的婦女中,也有10%到25%不等的機會檢出HPV,如果以不同方式檢測致癌HPV,平均的偽陽性可達10%到15%,對20到25歲的婦女更可達20%25%

賴鴻政說,近年許多婦女特意接受病毒篩檢,結果卻換來罹癌虛驚,子宮頸抹片篩檢率有待繼續提升,他的研究提供第 3種篩檢方式,目前已申請多國專利,未來透過自我採檢與甲基化 DNA的檢測,不僅精準,同時增加女性朋友參與篩檢的隱私性。980507

景氣差壓力大 40歲媽媽更年期提早報到

星期五, 5月 8th, 2009

(中央社記者黃慧敏台北 6日電)母親節將到,大環境不景氣誘發的精神壓力,對身為家庭健康支柱和守門人角色的媽媽更加明顯。醫師指出,門診已有不少40歲左右的媽媽,因更年期症狀提早出現而求診的現象。

台灣憂鬱症防治協會理事、林口長庚醫院精神科主任劉嘉逸說,35至44歲的媽媽奔波於工作、育兒、家務責任中,常常擔心先生或自己失業影響家計負擔,導致精神壓力倍增,常見的情緒問題包括失眠、焦慮、暴躁易怒,極容易轉為憂鬱症。

林口長庚醫院精神科醫師張家銘也發現,45到54歲更年期女性如果罹患憂鬱症,相較於沒有憂鬱症者會有更多的更年期症狀,其中以失眠(21.9%)、心悸(21.7%)、潮紅(20.4%)與頭痛頭暈(19.6%)為前四大主訴現象。

台灣婦產身心醫學會理事長謝燦堂指出,45到54歲身處更年期的媽媽,面對大環境的不景氣及龐大的生活壓力,可能誘發更年期症狀提早出現的現象,以門診現況來看,目前出現40歲左右的媽媽就已經因為更年期症狀提早出現而求診的現象。

謝燦堂表示,一位40歲的陳太太因為月經兩到三個月才報到一次,同時出現了更年期的所有症狀而求醫。檢查後發現她荷爾蒙正常,也沒有其他潛在疾病,最後才發現是因為家庭與工作等多重壓力,讓她喘不過氣,促發了更年期症狀的提早出現。幸好經過婦女身心特別門診,在經過婦產科與精神科醫師的諮商下,改善了陳太太的狀況。

謝燦堂說,當更年期不適症狀已經嚴重到影響正常生活時,應該積極尋求醫師的專業判斷及協助。目前最有效緩減症狀的方式仍是以荷爾蒙療法為主,使用約1到2個月,即可明顯感受到症狀的改善,也可有效預防及治療因雌激素缺乏引起的骨質疏鬆症。

謝燦堂提醒,飽受更年期症狀煎熬的媽媽其實可以透過治療重拾生活品質。當這些惱人的不舒服減緩後,生活上的不便也隨之減少,對於舒緩因生理不適所引發的情緒衝擊極有幫助。980506

骨質正常 需「藥」防骨鬆嗎?

星期五, 5月 8th, 2009

文/陳宏毅

有一天我在路上遇見舅媽,舅媽問我:「醫師說,我已經更年期了,骨質流失厲害,建議我吃藥改善,但得自費購買,需要嗎?」我問了一下舅媽的骨密度檢查,結果是負1.6,所以我建議舅媽「不需要」。

骨質疏鬆最擔心的是骨折,但造成骨折的原因不能單單只看骨密度,包括生活習慣、藥物或是疾病等,都是造成骨折的原因。許多骨折病人的骨質是正常的。當然,如果骨密度太低,骨折的機率還是會大幅增加。

已有許多研究顯示,測量髖骨或脊椎的骨密度能夠精確預測一個人在這些部位發生骨折的風險,一般骨密度低於負2.5個標準差,即診斷為骨質疏鬆症,骨折的風險會大幅增加,這時若能正確使用藥物,就可以大大的降低骨折的風險,但骨質正常或是略低(即骨密度高於-2.5)的更年期婦女,需要吃藥預防骨質疏鬆症,或是骨折嗎?

所有的藥學理論都需要經過臨床的驗證,這也是確保藥物能在人體內發揮藥效,及安全性驗證的不二法門。至目前為止,所有治療骨質疏鬆症的藥物,對於骨質正常或略低的更年期婦女,都不具有預防骨折的功效,而且需要自費。或許,便宜的鈣片及維他命D3是較有效的藥物。

另外,免費的生活飲食習慣改變則是預防骨折更佳的方法。若要使用治療骨質疏鬆症的藥物預防骨折,則需評估藥物副作用的風險,這方面可以請教藥師。

(作者為新光醫院藥劑部藥物諮詢組藥師)

景氣差壓力大 40歲媽媽提早出現更年期症狀

星期五, 5月 8th, 2009
 中時健康 黃曼瑩/台北報導

母親節前夕,媽媽的身心健康再度受到重視,近來從憂鬱症、婦女身心科及更年期門診現況發現,因經濟蕭條接踵而來的精神壓力及諸多重擔同時湧現,造成媽媽情緒困擾增加、誘發更年期症狀提早的傾向,甚至發現40歲媽媽即提早出現更年期的症狀。

現代媽媽的身心健康問題受「生理、心理、社會」多種狀況的交互影響,尤其從去年延續至今的金融風暴對民眾所造成的經濟及生活壓力,讓各式各樣的身心問題如焦慮、憂鬱、失眠、自殺、家庭暴力等更加頻繁。台灣自殺防治學會暨全國醫師公會聯合會李明濱理事長表示,經濟問題會對身心健康帶來負面的影響,從2007年自殺防治中心所進行的民眾認知調查可以發現,有71.9%的民眾認為經濟問題是最常見的自殺原因。

大環境不景氣所誘發的精神壓力使得自我身心失調的現象,對身為家庭健康支柱和守門人角色的媽媽更加明顯。尤其在憂鬱情緒及症狀的反應上,媽媽因為需要扮演的角色多元且繁重,壓力來源更是多重,35至44歲的全能媽媽身負多重角色、擔憂家庭開銷,過於拼命的個性容易引發心理健康問題;45至54歲及55歲以上的媽媽則面臨更年期階段,此時若面臨突發性的家庭或經濟問題,或是無法適應空巢期的失落,易誘發更年期年輕化,提早出現更年期的不適症狀。

台灣自殺防治學會、臺灣婦產身心醫學會、臺灣憂鬱症防治協會,以及美國惠氏藥廠共同呼籲關心媽媽的身心健康,提出「家庭快樂方程式=健康媽媽X (健康身心+積極樂觀+家人支持)」,希望處於不同人生階段的媽媽,都可以活出自信與健康,才能讓全家人享有幸福快樂。

近幾個月來的精神科門診中,幾乎每週都有因景氣失業造成情緒與心理問題的個案就醫,臺灣憂鬱症防治協會秘書長、林口長庚醫院精神科張家銘醫師特別提醒原先就有身心症狀的媽媽,尤其是來自於較為脆弱的單親或是高危險家庭,千萬不要以為焦慮、鬱悶、懊惱、抱怨或自責只是單純的心理問題,必要時應找專科醫師協助,避免發生令人遺憾的社會事件。

同時,張家銘醫師也發現在45-54歲的更年期女性如果罹患憂鬱症,相較於沒有憂鬱症者會有更多的更年期症狀,其中以失眠(21.9%)、心悸(21.7%)、潮紅(20.4%)與頭痛頭暈(19.6%)等為前四大主訴現象。因此針對患有憂鬱症的更年期媽媽,張家銘醫師呼籲家人的支持與聽從醫師的指示才能協助他們改善更年期的不適。

根據衛生署2007年底資料顯示,台灣婦女平均壽命為82歲,其中45歲以上女性的比率大幅增加,從24.7%提高至34.6%,由於壽命延長,更年媽媽如何做好自我身心調適,讓自己停經後的生活更加有生命力,是快樂迎接人生下半場的關鍵。

臺灣婦產身心醫學會理事長、長庚紀念醫院副院長謝燦堂醫師以兩個不同年齡階段的更年媽媽指出各自面臨的身心問題:第一階段45至54歲身處更年期的媽媽們,面對大環境的不景氣及龐大的生活壓力,可能誘發更年期症狀提早出現的現象,以門診現況來看,目前出現40歲左右的媽媽就已經因為更年期症狀提早出現而求診的現象。至於第二階段55歲以上更年期後的媽媽們,常處於空巢期的心理壓力,因為擔心自己的健康狀況造成家人負擔,容易隱忍停經後的骨鬆問題及心臟血管疾病。

謝燦堂醫師也提醒,當更年期不適症狀已經嚴重到影響正常生活,身心皆痛苦不堪時,應該積極尋求醫師的專業判斷及協助。目前最有效緩減症狀的方式仍以荷爾蒙療法為主,使用約1至2個月,即可明顯感受到症狀的改善,亦可有效預防及治療因雌激素缺乏引起的骨質疏鬆症,當這些惱人的身體不舒服減緩後,生活上的不便也隨之減少,對於舒緩因生理不適所引發的情緒衝擊極有幫助。不隱忍、主動與專業醫師討論,選擇低劑量、低治療年齡、低風險使用年限、高度個人化的「三低一高」荷爾蒙治療已經是國際普遍使用的更年期治療準則,飽受更年期症狀煎熬的媽媽,可透過治療重拾生活品質。

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=4,28&id=6091