2月 06

 

不斷變化的心念

 ■ 聖嚴法師

我們的身體經常在不斷地變化,其實我們的念頭也一樣。一個念頭接著一個念頭,川流不息、變遷不已,所以,佛教「四念處」中的「觀心無常」,目的就是要讓我們明白,心念在剎那之間生滅不已,是虛幻的。

一般人的心是煩惱心、妄想心,心念往往隨著浮光掠影、捕風捉影變動不已,所以並不真實,只是暫時而非永恆的存在。我在美國遇到一些西方人,常常會改變主意,如果問他:「你昨天不是答應了,今天為什麼反悔了呢?」他就會回答:「I change my mind.」翻譯成中文的意思是:「我改變主意了。」其實「mind」本身就是「心」的意思,所以也可以說成:「我改變了我的心。」這就是無常的心,因為它是可以改變的:昨天想的跟今天不一樣、剛才想的和現在不一樣;自己的想法可以互相衝突、違背,向著不同的兩個方向走,這就證明我們的心是無常的。

不只西方人如此,所有眾生的心念都隨時在改變。佛經告訴我們,眾生的煩惱心變化不定,一個念頭有「生、住、異、滅」四種型態,前念與後念也會互相交替、念念相續,不斷地生滅、變化。今天你看到一朵玫瑰花,覺得很歡喜,想要聞聞它、親近它,明天可能因為玫瑰的刺扎痛了你的手,你的心念又改變了,覺得這朵花真討厭,就不想碰它了。對人也是一樣,今天覺得厭惡至極的人,經過一段時日的相處,對他有了進一步的瞭解,知道他其實是一個很好的人,就會愈來愈喜歡他,這就是所謂的「日久見人心」。由此可知,我們的看法和觀念都會改變,這就是無常的心。

「心」是我們的主宰,所以我們一講心念無常,好像就失去主宰了。其實,正因為心念無常,我們才會見到,在無常背後還有一個永恆不變的心,就是所謂的「佛心」、「清淨心」,是禪宗所說的「明心見性」所要明、要見的心,也是智慧心、慈悲心。它沒有自私自利、自我執著,也沒有自我中心。

清淨的心也是不變的心,否則,今天成佛的人,如果改變心意,說一聲:「I change my mind.」明天就又變成眾生了。一個已經解脫的人,完成了清淨的智慧心以後,就再也不會三心二意了,因此《涅槃經》指出,無我、常住不變的心,就是佛心。

不過,可能是因為佛法一直強調這個世界是虛幻的,影響所及,很多中國文學作品對佛教的描寫就是消極厭世的,似乎佛法講的不外是虛幻、無奈、無常,《紅樓夢》便是一個很好的例子。其實並非如此,佛法所講的無常是非常積極的,就是因為無常,所以才不需要失望。

雖然現在你可能覺得煩惱很多、憂慮重重,感到非常痛苦,但隨著時間過去,環境改變,就會有新的情勢出現,我們的感受也會跟著慢慢轉變,心情就會變得開朗。例如,先前你可能覺得很憂慮,好像已經毫無希望、前途一片黯淡,但是聽到佛法後,心念一轉,馬上就是柳暗花明又一村的光明前景。

所以,實際上,無常的觀念能為我們帶來無窮的希望。正因為念頭可以糾正,只要改變觀念,人生就會跟著轉變;即使環境不變,未來的希望仍然會在我們心中,不斷的展現開來。

 

本文摘錄自《人生雜誌第292期

 

2月 06

 

聖嚴法師語錄

無法逃避的事一定要發生時,
就讓它發生吧!
接受它等於把問題解決了;
如果逃避它,
問題永遠解決不了。

聖嚴說禪

 

2月 06

看懂簡體字的四大原則

 

第一種﹑字形簡化:將複雜的字形,直接去掉一部份偏旁


1.去掉上邊、上左、上+左、上右、上+右:
()..()..()..()..()..()..()..()..()..()
()..()..()..()..()..()..()..()..()


2.去掉下邊、下左、下+左、下右、下+右:
()..广()..()..()..()..()..()..()..()..()
()..()..()..()..()..()..()..()..()..()
()..()..()..()..()..()..()..()..()..()
()..()..()..()..()..()..()


3.去掉左邊、左上、左+上、左下、左+下:
()..()..()..()..()..()..()..()..()..()
()..()..()..()..()..()..()..()..()..()
()..()..()..()..()..()..()..()..()..()
()..()..仿()..(彿)..()..()..()..()..()


4.去掉右邊、右上、右+上、右下、右+下:
()..()..()..()..()..()..()..()..()..()
()..()..()..()..()..()..()..()..()..()
()..()..()..()..()..()..()..()..()


5.去掉中間、兩邊:
()..()..()..()..()..()..()..()..()..()
()..()..齿()..()..()..()..()..()..()..()


6.以一點或一畫代替一部份偏旁字形
()..()..()..()..()..()..()..()..()..()
()..()..<span class="default1"

2月 06

 

清血劑特效方的效果


材料:白背黑木耳(中藥)一兩、紅棗五個、老薑兩片


     

此方係經濟部國營會組長 毛仲強 先生,退休後在美國患嚴重心肌梗塞症,昏迷不省人事到醫院急救,經醫診斷認為年老體衰、無法承受心臟開刀手術的風險,拒絕為其開刀,在此不知所措之際,經朋友介紹一位老 華僑中 醫師用此方為其治療,連續服用二十六天,症狀完全好轉且未復發,親友甚為驚喜,乃將此方分享與眾人,造福親朋。


   

白背黑木耳中藥視為血管清道夫,此方經中、美醫療機構用人身實驗合格,無副作用且花費不多,服用人士用後均贊不絕口。我於九十一年十一月初,換輕微中風服用此方一個月後立即痊癒,這是我親身體驗,再介紹親友,患心肌梗塞、頸動脈栓塞、五十肩痛、乾癬甚至周身酸痛等症狀的人,一經嚐試後,不適症狀立即消除,還覺得精神百倍、身輕如燕,周身酸痛也不翼而飛。


   
購買白背黑木耳不要向菜市場買泡好的,因為加了化學藥品已不乾淨,可向迪化街雜貨店買乾的,一斤約一百三十元上下,自己用清水泡一夜,一兩可泡成一大碗,次日洗淨切絲,紅棗五個切開和老薑片,加水五、六碗煮成兩碗,每天空腹服用乙次,連續服用二十六天,情況將可轉好,每年服用兩次,作為清血保養身體。所剩白木耳還可做為涼拌或作菜的材料。

                     ~~~~~
好東西要與好朋友分享 ~~~~~

2月 06

【大台灣旅遊網TTNews記者邵鈺敏】

元宵節到台東旅遊,除了欣賞炮炸寒單爺與民俗才藝陣頭表演、品嚐美食小吃外,尋訪在地特色街景也是滿不錯的行程安排。台東市民權里中山路上的寶町藝文中心,有著完整的日式建築,裡頭還有原住民工藝作品展覽,是近年來熱門的市區旅遊景點。

而位於寶町藝文中心後方,有一整區舊日本宿舍,是昭和年代時期一級官員的住所,裡頭有將近25棟房屋,其中有幾棟是雙拼建築,當時約有三十多戶人家,目前還有八戶是有人居住的。乾淨的街道、一幢幢木造房舍、寬敞綠蔭的庭院、佈滿圍牆的花朵,都記載著當時的生活。

日治時期,台灣各地都建有官員、公職人員宿舍,目前台東市民權里內的日本宿舍群,算是保存的很完整、漂亮,從這些日本房舍的屋簷、屋角中,還可以觀察出當時居住在這裡的人員位階。

民權里里長余岱沅表示,舊日本宿舍極具保存價值,一整區的歷史建築,不僅可以作為文化資產,也是拓展觀光旅遊的機會,民眾來到這裡可以瞧瞧當年日本人生活起居的地方,用心走、用心看,體會那個時空下的氛圍。

余岱沅先生未擔任民權里里長之前,曾是義消人員,在某次救災的過程中,意外發現日本宿舍的建築結構,鏤空建法讓他倍感震驚,深深佩服日本人的建築技術,也因此他決定要為地方盡一份心力,希望這些深具歷史價值的日本宿舍,可以妥善的保存下來。

雖然日治時期的榮景不復在,但這裡頭的一磚一瓦,都訴說著日本人在台灣的故事,歡迎民眾到民權里來尋訪昭和年代的歷史足跡。(攝影/洪榕)

2009臺東元宵民俗嘉年華會http://lantern.travel-web.com.tw/

大台東旅遊網http://taitung.travel-web.com.tw/

2月 06

含糖飲料,是許多孩子的最愛,口渴時,許多孩子是找飲料喝,而不是找水喝,董氏基金會發現,體重兩極化的孩子,共同特點都是含糖飲料不離手,專家提醒,孩子愛喝飲料不吃飯,儘管身材瘦,並不一定代表健康,要小心垃圾食物小時吃的多,未來導致身心血管疾病風險增高。(徐韻翔報導)

寒假時間多,孩子吃零食喝飲料的機會也變多,教育部及董氏基金會在開學前,特別針對小學三到六年級體重過重及過輕的孩童舉辦兩天一夜「健康體位挑戰營」,參加健康體位挑戰營的56名孩童中,發現過胖兒以男童較多,大多發生於獨生子女家庭或排行老么的孩子。

董氏基金會營養組主任許惠玉表示,分析這次報名的孩童飲食習慣發現,共同特點都是喜歡喝奶茶、紅茶、碳酸口味等含糖飲料,胃口好的孩子喝了含糖飲料,再吃正餐,結果身材胖嘟嘟,胃口較差的孩子,喝了飲料肚子脹吃不下飯,所以瘦的像竹竿,很多父母甚至存在有孩子並不胖、吃點零食喝點飲料也無妨的錯誤觀念。

基金會提醒,每天喝一杯珍珠奶茶,一年下來體重就會增加13公斤,愛吃洋芋片和可樂、薯條、奶茶等高熱量零食點心的小孩,需要努力運動才能耗掉熱量, 建議家長要有耐性而非威權地改變孩子的偏食行為,以免有害的油脂堆積在心血管上,瘦小孩長大成人,也和胖孩子一樣,容易置身於心血管疾病的風險中。

2月 06

(中央社記者楊明珠東京6 日專電)曾主演多齣日劇的34歲日本男星石田壹成日前被雜誌爆料「劈腿」,導致一名女性墮胎、自殺未遂,已遭經紀公司解約。他今天在部落格中寫著「我要懷著愛,從谷底爬起」。

石田在部落格中表示,自己突然遭經紀公司解雇,感到很驚訝,但這不是經紀公司的片面行為,而是自己曾主動向公司表達過解約的意願。

週刊雜誌「女性自身」日前報導,石田與35歲的女星川合千春保持同居的關係,但他去年11月起劈腿,與青梅竹馬的女性交往,並使對方懷孕。這名女子在聯絡不上石田的情況下墮胎,並三度自殺未遂。

對於此事,石田在部落格中表示,或許有那麼一天他可講出真相。他最後還表示,謝謝很多人協助他,他一定要報答許多人的恩情。他寫著「石田壹成不會平白就死掉的。」

他的父親55歲的資深男星石田純一四日在被問到兒子的劈腿事件時說:「壹成已自我反省中,身為父親的也感到很抱歉。」其實,石田純一兩度離婚,情史豐富。

石田壹成2001年8 月20日因攜帶大麻遭警方逮捕,演藝事業一度中斷;2003年重返影劇圈,該年底與前藝人三宅惠美「奉子成婚」;2006年他與三宅離婚,三宅於前年嫁給男星谷原章介。

石田壹成與川合千春倆人是合演電影「嘿,日本人」一片時,日久生情,前年3月開始交往,5月同居。980206

2月 06
中時健康 陳葒冠/台北報導

以往大家常以如嬰兒般吹彈可破、白裡透紅肌膚來稱讚別人好膚質,但近年來卻有越來越多焦急父母親,心疼地帶著出生沒幾個月大,兩頰卻紅咚咚的嬰兒求診,想了解小寶貝皮膚變得又紅又粗,甚至還破皮結痂的病因。醫師表示,此為小兒異位性皮膚炎的症狀,必需靠保養與藥物治療雙管齊下,才能緩解。

異位性皮膚炎是嬰幼兒時期最常見慢性過敏性皮膚疾病,臺北市立聯合醫院中興院區小兒科醫師張凱琳表示,在臺灣孩童盛行率越來越高。通常於嬰幼兒出生後六個月內開始發病,接著就一直時好時壞反覆發作,但是,大多數患童會隨著年紀增加而逐漸改善,多於兩三歲大之後不再發作。

一般而言,大多好發於四肢關節處、臉頰、耳朵後面、頭頸部、眼睛及嘴巴四周等處皮膚,依不同年紀而好發部位亦不同。最大特色就是患處會很癢,且越抓會越癢進而造成惡性循環,還會造成皮膚紅腫或粗糙增厚等變化,甚至可能因抓破皮而導致繼發性細菌感染。

異位性皮膚炎為異位性體質在皮膚上的一種表現,其致病原因相當複雜,目前認為和遺傳過敏體質、天生皮膚屏障功能缺陷、加上環境因子如過敏原、溫度變化、情緒壓力等刺激所共同作用造成。此種異位性體質,也使得患者本身或家族成員常同時患有其他過敏疾病,如氣喘或過敏性鼻炎。

張凱琳指出,幼兒期異位性皮膚炎主要是由食物過敏原所引起,因此嬰兒應儘量哺育母奶至少六個月以上,若無法餵食母奶,則建議使用低過敏奶粉。此外,副食品延後至嬰兒六個月大時再添加,並且在一歲之前避免餵食高過敏性食物,如牛奶、蛋白、大豆、花生、有殼海鮮等。

另外日常生活中常見過敏原如塵蹣、黴菌、貓、狗皮屑等,也常會加重異位性皮膚炎症狀,因此應該保持居家環境整齊清潔。洗澡時水溫也不宜過熱,並用非皂鹼類、低刺激性清潔用品來清潔皮膚。另外,保濕工作也很重要,尤其冬天洗完澡擦乾身體後,要立刻擦上保濕性強中性低敏感乳霜以避免皮膚乾燥。夏天則避免流汗,室內保持通風涼爽、衣著選用透氣棉質衣料。

張凱琳強調,在小兒過敏專科醫師指示下,適當藥物治療亦不能輕忽。藥物的治療,主要包括外用以及口服止癢和抗發炎藥物,如果有有繼發性細菌感染,應合併給予抗生素治療。部份患者因為害怕藥物副作用而不敢接受治療,反而導致異位性皮膚炎持續惡化,影響小孩情緒及社交發展。只要對此疾病有正確認識,從保養與藥物治療雙管齊下,仍然有機會將皮膚狀況改善到相當理想狀態。

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,17&id=4633

2月 06
 中時健康 黃曼瑩/台北報導

機械人也能開刀,科幻電影中的情節,真的在現實生活中實現了。臺北市立聯合醫院成功執行首例達文西機械手臂攝護腺癌根除手術。達文西機械手臂是目前世界上極先進手術方式,手術時主刀醫師於控制台操控機器,機械手臂在病人體內,可以依主刀醫師意志,精準執行手術。

臺北市立聯合醫院忠孝院區副院長暨泌尿中心主任盧星華表示,目前攝護腺癌根除手術方法,可分為傳統剖腹手術、傳統腹腔鏡手術及達文西機械手臂腹腔鏡手術等三種。

達文西機械手臂腹腔鏡手術,主要具備出血量極少,三度空間視野,手術視野較清晰,機械手臂較傳統腹腔鏡機械動作靈活,可於狹小空間執行較細膩動作等優點。以上優點有利於控制癌症,保留性功能及組織縫合。他還說,達文西機械手臂腹腔鏡手術,同時具備傷口較小及手術後恢復時間較短等優勢。

目前就攝護腺癌手術而言,達文西機械手術因具備上述優點,此一手術方式於美國已經成為最主要手術方式,大幅取代了其他手術方式。

臺北市聯合醫院忠孝院區泌尿中心,已先後成功地完成五例達文西機械手臂攝護腺癌根除手術,此次為機械手臂於聯合醫院建置完成後的首例。未來市立聯合醫院希望能以此項先進手術技術,提供民眾更佳的醫療服務。

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,68&id=4631

2月 06
中時健康 黃曼瑩/台北報導

過完年後,上班族又重返工作崗位,為了博取好彩頭,門面非常重要,為了讓自己臉頰看起來平滑柔細像白瓷,不少人紛紛預約快速效果佳的午休美容。近日美容整形業再度掀起年後一股熱,尤其不必開刀、無傷口、不必麻醉、治療時間僅需五分鐘,同時具有美白、縮小毛孔、皮膚緊實,以及撫平痘疤等效果的淨膚雷射,詢問度較高,因為既方便又省時間,且術後效果不錯,而成為愛美的女性新選擇。

淨膚雷射可以說是醫療版的皮膚淨化與SPA療程,雷射深度主要分為532nm與1064nm兩種波長,前者專門針對除斑使用,也稱為除斑雷射;整形美容醫師陳峙文表示,經參數調整下,使用1064波長,稱為淨膚雷射,則可深入真皮層,均勻打在臉頰上,因為波長夠強,能吸收黑色素,刺激膠原蛋白增生,達到淨膚美白、增加皮膚彈性、縮小毛孔、減少皺紋、撫平疤痕的回春效果。

除了有淨白效果,對於縮小毛孔效果也不錯,根據統計,二十五歲以上女性,約有四成存在毛孔粗大困擾,常出現在臉上 T字部位,尤其是鼻子,如草莓鼻、芝麻鼻,影響外觀、化妝及卸妝。導致毛孔容易變大的原因包括體質、習慣性出油、不當外力擠壓,還有經常在外奔走,皮膚容易老化,毛細孔也會逐漸變大。

想要縮小毛孔,坊間有許多方法,陳峙文表示,有的人透過保養品去角質,但是無法達到控油效果,除非塗酸類保養品,但是往往濃度太低,也不會有太大改善,如果選擇使用果酸,但是也不能使用太長時間。此時選擇淨膚雷射,做一次只要五分鐘,就能夠快速縮小毛孔。術後經過一個月至一個半月再做一次,可使膠原蛋白持續刺激,維持更佳效果。

針對青春痘引起的痘疤,使用淨膚雷射可撫平,陳峙文建議,每隔二至三週做一次,連續做六至八次,可維持半年效果,之後每隔一個半月至兩個月再做一次即可。但是如果痘疤太深,仍然建議使用飛梭雷射方式。如果痘疤發炎產生黑色素,淨膚雷射也有淡化效果。

此外,臉上有肝斑,也可透過低劑量的淨膚雷射連續施打十次,即可淡化。術後發炎或手腳燙傷也可以使用,因為能量溫和,小出血點幾天之後即可復原,施打結束之後,冰敷即可,並無恢復期問題,手術後即可上妝。皮膚專科醫師楊志雄表示,治療後3天內最好勿使用含有果酸或酒精成分的化妝水及保養品,至少一週內勿做護膚及去角質,皮膚保養宜加強保濕及防曬。

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,20&id=4629