南缽卍

【大台灣旅遊網TTNews記者許展彰】

雖然知道那裡夏天很熱，還是很多人要在夏天往那裡跑。雖然知道那裡夏天機票很難訂，還是很多人就是要在夏天往那裡飛。雖然台灣四面環海，但是有人說，那裡的海才是海；那裡的夏天，才是夏天的夏天─

那裡，就是「澎湖」……

如果不想在夏天時因為訂不到機票，或是訂不到自己喜歡的民宿而發牢騷，想在夏天時開開心心地到澎湖旅遊，最保險的方式就是提前規劃，特別是提早訂機票和住宿。提前半年會不會太早？對於澎湖人氣最發燒的眾家海景民宿來說─答案當然是「不會」。

藍海風晴民宿新落成於2008年夏天，是澎湖新興的民宿之一。營業只跨夏、秋兩季約半年的時間，冬天休息期間還是常常接到訂房電話。為什麼？只能說民宿位處澎湖人氣沙灘「山水沙灘」、平價超值的套房以及超遼闊的民宿海景，在在都是吸引遊客喜愛的焦點因素。再者，海派的民宿主人對於客人們的要求都盡量做到有求必應，這樣一間平價又有海景，住起來可以當是自己家的民宿─想在夏季來臨時才訂房，真的會很容易碰到一房難求，或是假期時間無法配合的遺憾。

藍海風晴民宿女主人陳小姐說，夏天的澎湖是人人嚮往的渡假聖地，而出門渡假，當然要挑選優質的住宿環境。藍海風晴民宿沒有華麗的外觀，沒有驚為天人的設計或裝潢。但是只要你愛海，這裡就會是為你打造最樂活海洋假期的「家」。（攝影／許展彰）

藍海風晴民宿：http://0911291569.travel-web.com.tw/

大澎湖旅遊網：http://penghu.travel-web.com.tw/

請聽由李明朝製作的新聞專題：「營養師腸胃科醫師齊出招　身材不走樣疾病不上身」

　　　依照國人的習慣，過年一直到元宵才算過完年，這段期間一路吃下來，若不好好控制，體重上升就悄悄找上門，造成身體負擔，甚至吃壞腸胃，營養師和腸胃科醫師提供肥肉不上身小撇步及健康操，讓民眾維持健康。

　署立桃園醫院營養師范純美表示，想要讓肥肉不上身，有五招分別第一招均衡不過量、餐餐八分飽，第二招勤寫飲食記錄單，第三招每天動一動 、肉肉往下掉，第四招:每天量體重、照鏡子，第五招多蔬果、保健康。

　范純美指出，均衡不過量、餐餐八分飽，就是面對琳瑯滿目的食物，切勿暴飲暴食，八分飽最好，勤寫飲食記錄單，因為放假時，大家心情容易放鬆，餐餐魚和肉，糖果零嘴不停口，已忘了自己吃了多少食物和熱量，若能勤記飲食帳，對體重管理有幫助才不會讓身上的肥肉從「活存」變「定存」，每天動一動 、肉肉往下掉，放假時，天天窩在家裡看電視、坐著玩牌或打麻將，瓜子、開心果一口接一口，最好飯後多走動，以免變成小「腹」婆、大「腹」翁，每天量體重、照鏡子，是不讓肥肉上身的法寶，觀察體重是不是有直線上升並看看自己的身材或臉型，千萬不要成為「圓圓」，最重要是多蔬果、保健康，蔬菜是低熱量、高纖維的食材，面對豐盛的佳餚，不妨記得天天五蔬果，並且在餐後以水果代替甜點及飲料，不僅補充維生素和礦物質，也減少不必要的熱量。

腸胃要顧好，才能過一個平安的好年，桃園醫院新屋分院腸胃科醫師范姜宇龍提醒大家，要特別注意飲食衛生、均衡、適量，才能讓腸胃無負擔，同時，像全家出外飲食，更要注意場所環境是不是清潔、衛生，食材有沒有保存妥當。

　范姜宇龍表示，民眾難免會有應酬活動，飲酒要節制，因為酒精的熱量不低，一定要節制，最好能夠以茶代酒，痛風患者，對高普林含量食物要嚴格禁止食用，有消化性潰瘍的民眾,在飲食上要注意少量多餐、細嚼慢嚥避免過多刺激性飲料。

　放假最常做的娛樂就是圍爐打麻將或看長片，常常一坐就是四到五個鐘頭，這樣的後果，往往會造成肩頸和腰部酸痛，署立桃園醫院何宗岳藥師表示，即使是在過年期間，也要保持良好的運動習慣，因為運動會使體內好的膽固醇濃度上升，更會降低壞的膽固醇濃度。

　何宗岳建議大家在家不妨做做肩頸運動及沙發運動健康操，給自己一個沒有酸痛和贅肉的休假假期。肩頸運動例如坐在有靠背的椅子上，右手放在左側頭部，將頭部往右側肩膀方向牽拉，感到左側頸部有緊繃的感覺後，默數15秒再換邊，各十次；沙發運動就是坐在沙發上時兩側大腿一起用力舉起，停留10秒鐘，十次。

　營養師及醫師還是呼籲大家多多利用時間走到戶外，這樣可以適時運動及紓解壓力，好迎接新的一年挑戰。

詩仙李白的「靜夜思」幾乎人人朗朗上口，不過現在卻傳出有中文版跟日文版的差別。在一名華裔日本國中生追根究底之下，發現日文流傳的版本才是李白的原文。

「床前明月光．疑似地上霜．舉頭望明月．低頭思故鄉」連九官鳥都能朗朗上口的五言絕句《靜夜思》，已經流傳一千兩百多年，不過最近卻有人發現，我們所學的其實並非李白當初寫的，來看看日文版的《靜夜思》，「床前看月光．疑似地上霜．舉頭望山月．低頭思故鄉」。

床前「明月光」變成了「看月光」，舉頭「望明月」則變成了「望山月」，這跟兩岸流通的版本有些許差異，不過學者證實，日文版才是李白的原文，發現這個千年之謎的，其實是一位日本華裔國中生相木將希，他在學習日文版唐詩時，赫然發現怎麼和他當初學的不太一樣，他反覆查詢，同時也寫信給中國學者，最後證實了這項消息。

其實當今的版本從很早以前就引起懷疑，首先是在室內的床前怎麼有辦法「舉頭望明月」，學者質疑李白所謂的床應該是指井欄，同時學者也指出了，一首五言絕句出現兩次明月，是件很奇怪的事。

原來日本版的表述才是李白的原文，兩岸版則是明朝後為了普及詩詞而改寫，無論如何這個大發現，讓海峽兩岸以及日本都更了解，詩仙李白當初想要傳達的意境。(東森新聞)

杜德偉昨赴醫院為母親辦死亡證明。

杜德偉昨駕車返回母親故居，臉色看來十分憔悴。

張露（左）是昔日當紅歌后，晚年常與兒子杜德偉一起上節目。

張露生前住在這棟大廈。