告假回鄉
【特勤組、葉婉如╱台北報導】周渝民（仔仔）正在中國跟范冰冰趕拍《金大班的最後一夜》，趁著過年空檔，向劇組請假返台跟家人團圓，而他也正好享受到兩岸直航後的便利，直接從上海返回台北，機場旅客人滿為患，他戴著帽子跟口罩遮掩，將自己包得密不透風，讓周遭旅客不但認不出是大明星，反而覺得他很怪異！
昨日午間，仔仔在小年夜搭中午班機返台，走出海關時，他身穿長羽絨外套，並戴黑色鴨舌帽及口罩，蓋住大半個臉，一身怪客裝扮引起周遭注意，他身旁還有一男一女助理當左右護法。
眼睛累到沒神
他連夜趕戲加上舟車勞頓導致雙眼無神，等待計程車時，不斷地用雙手搓揉自己眼睛，也對著馬路眼神空洞地發呆，頻頻讓等待計程車的旅客感到奇怪且對著他觀望，過沒多久便在助理的護送下迅速跳上計程車快閃離去。
（中央社記者程啟峰高雄24日電）一波波寒流來襲氣喘易發作，嚴苛考驗氣喘兒，高雄醫學大學附設醫院小兒心肺科主任戴任恭提醒家長，氣喘造成嚴重併發症如肺塌陷，不好好治療恐危及生命，要特別注意。
戴任恭指出，氣喘的嚴重併發症包括，氣胸、氣縱膈與肺塌陷。其中，造成全側肺塌陷並不多見。10年來高醫加護中心，共經歷三例氣喘病童，因患有全側肺塌陷，即時以軟式支氣管鏡檢查及抽吸救助。
他說，由於兒童的氣道較為狹小，分泌物較多，若控制不當，很容易就造成黏液的堆積引起肺塌陷，轉而呼吸窘迫，且往往對氣管擴張劑反應不佳，若遇到這種狀況，家長需有警覺，馬上帶小朋友到大醫院緊急檢查與求診。
他又說，氣喘是需要全方位的照護，除定期追蹤檢查，按照醫師指示服用藥物，家長更需對氣喘病有正確的認識，配合醫師對氣喘作更有效的控制，值此最易氣喘發作的季節，當藥物反應不佳時，更須提高警覺。980124
小朋友年節、寒假在家上網、打電動玩具、看電視，眼睛長時間吃力看近的東西，最好每30分鐘休息一次，且最好凝望遠處（6公尺外）的綠色景物；上網時手腕勿懸空，以防發生腕隧道症候群。
●大人在年假期間打牌、打麻將，最好比照學校上下課一樣，每隔45至50分鐘中場休息5至15分鐘，起身走一走，否則長坐牌桌不但注意力無法集中，還會導致下肢靜止不動，易引起下肢停滯性水腫、下肢靜脈栓塞，甚至有中風之虞。
●漫長年假，記得常做柔軟操，把腰、背、手肘往上抬，讓大肌肉塊動一動；遇低溫出門時，頭部保暖勿忽視，因為頭部受冷血管易收縮，也容易感冒、頭痛。
（資料提供：天主教聖保祿醫院心臟內科主任游致／整理：記者李容萍）
過年期間有人開心放大假，也有失業或放無薪假的勞工憂心不已，台北縣立醫院身心科主任蔡佳芳說，年節家族聚會，成員間的比較心態，往往會造成心理壓力，導致出現焦慮、憂鬱，建議可選擇和支持型的家人分享，保持睡眠飲食作息正常，多曬曬太陽，做些放鬆肌肉的運動，也能夠幫助維持好心情。
另外也有不少媳婦因為過年得回公婆家準備年夜飯，有些人會因為長輩要求過高，壓力大緊張到睡不著覺，蔡佳芳建議保持平常心，必要時可求助身心科醫師，配合藥物調整作息，親密伴侶的支持也很重要。
耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財也說，若長期處於壓力、焦慮等負面情緒，損及腦部主管記憶的海馬迴，將造成腦部不可逆的傷害，因此要保持正面情緒，告訴自己，留得青山在，不怕沒柴燒，利用時間加強自身能力。 （記者李穎）
記者林相美／專題報導
許多人過年大吃大喝，經常在年假結束後，醫院湧進一堆消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽結石、肝硬化等病患，減肥門診的病患春節期間平均增加3公斤，醫師提醒，最好每天量一次體重，保持警覺。
台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師林志陵提醒，年節飲食避免油膩、過鹹等重口味，糖尿病患者澱粉類攝取不宜過多；高血壓、腎臟病患者避免滷味等過鹹食物，痛風患者少吃鍋類的湯頭。
多吃少動也會讓肥肉上身，萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏表示，年假只要天氣好，就約親友到戶外走動，盡量維持正常作息，已有研究發現晚睡及生活不正常均易變胖。
劉燦宏建議，若懶得到戶外，可改做室內運動，例如原地踏步、健身器材或到溫水游泳池、羽毛球場運動，若沒有運動場所，可做家事、爬樓梯、澆花、遛狗、逛賣場，增加身體活動量。
耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財建議，年假期間民眾可以「四發」，與信任的親友「說」話，抒發情緒；「唱」卡拉OK、KTV；「做」運動，練習腹式呼吸，一天80次；「寫」日記或部落格，透過書寫，釐清紛亂思緒。
另外，切記三好「吃好、睡好、動好」，白天躺床不要超過一小時，以免晚上失眠，良好睡眠以7小時為原則，飲食兼顧營養，多吃香蕉等含有色氨酸的食物，色氨酸可轉化為血清素，穩定情緒。
文／林宏達
趙小姐自從孩子4歲時，診斷出罹患「第一型糖尿病」起，就積極了解糖尿病。透過醫院的衛教資訊，明白除了要讓孩子施打胰島素控制血糖外，還要控制飲食熱量的攝取，並保持規律的運動習慣，是遠離糖尿病併發症的不二法門。
所以，即使常需要扮黑臉的角色，但趙小姐總是忍下自己的情緒，耐心地告訴孩子，要按時測血糖、量體重、均衡飲食、運動，以及保持積極、正面的愉悅心情。
近年來，隨著飲食西化、運動不足與生活型態的改變，兒童肥胖人數急速增加，全球皆呈現第二型糖尿病盛行率逐年上升的趨勢。在台灣，因為生育率下降，許多家長過度寵愛孩童，認為「能吃就是福」，然而，過度餵養的結果，竟造成台灣地區每3位男童中，就有一人過重或肥胖，每4位女童中，就有一人過重或肥胖，讓他們未來都有可能受糖尿病與心血管疾病所苦，需要立即改變飲食與生活習慣，並積極接受治療。
依衛生署訂定的「台灣地區兒童與青少年的肥胖定義」，身體質量指數（BMI）大於第八十五個百分位以上為過重，大於第九十五個百分位以上為肥胖；BMI＝體重（公斤）÷身高（公尺的平方）。
6至18歲的兒童及青少年族群中最胖的5％，幾乎都已罹患第二型糖尿病。過重的兒童得到糖尿病的機率比一般兒童高出10倍，肥胖的兒童得到糖尿病的機率甚至比一般兒童高出近19倍。由此可知，「肥胖」是導致兒童及青少年罹患第二型糖尿病極為重要的因素。
肥胖引發的危機已不僅僅只是生理問題，由於外在體態臃腫，造成行動遲緩，進而引起孩童自卑感，甚至罹患憂鬱症，造成許多心理問題。
除此之外，糖尿病的併發症更是相當多，當大多數人的觀念還停留在糖尿病是中、老年人慢性病的同時，兒童及青少年糖尿病已逐漸威脅到下一代的健康。因此，預防兒童糖尿病是家長不容忽視的重要課題。
資料顯示，位居肥胖第一名的美國，曾進行4年至6年的研究追蹤，發現體重減輕能夠大幅減少54％第二型糖尿病（非胰島素依賴型糖尿病）的發生率。由此可知，有效控制體重，避免肥胖是預防第二型糖尿病最主要的關鍵因素。
除了控制飲食，避免攝取過多熱量外，管理腰圍是簡單控制體重及避免肥胖的好方法；另外，加入家庭與學校的支持，透過改變生活習慣，如培養均衡健康的飲食概念，以及定期規律的運動量，在學齡期就形塑兒童健康的作息，是孩子們一輩子都受用的生活守則。 （作者為台北榮總新陳代謝科主任及台灣糖尿病協會理事長）
儘管經濟不景氣，過年總免不了大魚大肉，不過，農曆年節大放9天，婆婆媽媽準備年菜可得有訣竅，否則可能幾餐吃下來，不僅吃進過多油份也賠了健康。現代人生活壓力大，若再不注重飲食，長期下來健康很容易就亮紅燈。營養師特別規劃「舒壓」年菜，過年吃好料也可以兼具養生。
李婉萍說，日常飲食聰明吃就能達到健康養生的目的，許多上班族面臨裁員威脅、無薪假的襲來，生活的壓力是愈來愈大，加上長期生活作息不正常，但所謂「留得青山在，不怕沒柴燒」，健康是萬事之本，舒緩壓力怎麼吃，讓營養師告訴你。
營養師提供6道舒壓年菜供參考，以4人份為單位，婆婆媽媽不用再為菜單傷腦筋。
1.人蔘紅棗雞湯材料：土雞半隻(去皮)、紅棗10粒、人參切片10公克(少許)、枸杞少許。食材作用：「人蔘」含有豐富的人蔘皂苷能降血膽固醇，提升高密度脂蛋白，面對壓力時可以改善情緒、態度、精神的表現。
2.蠔油芥蘭材料：芥蘭300公克、柴魚片少許、香菇素蠔油、糖、香油。食材作用：「芥蘭」含有豐富性的植物鈣來源，鈣能緩和緊張的情緒，消除焦慮現象。「柴魚片」含有菸鹼酸，具有鎮定的作用。
3.腰果蝦仁材料：原味腰果(有機店，不加糖不加油)20公克、蝦仁100公克、素蝦仁40公克、紅椒40公克、黃椒40公克、蔥薑少許。食材作用：「腰果」富含礦物質鎂，鎂是抗壓礦物質，能緩和焦慮的情緒，安定神經。「紅、黃椒」富含維他命C，壓力容易消耗維他命C。「蝦仁」含有菸鹼酸，具有鎮定的作用，也富含礦物質鋅，鋅能強化生殖功能，對於因壓力而造成不孕的夫妻，也是一種很好的食補。
4.年年有魚(豆豉白鯧)材料：白鯧一尾；調味：豆豉、薑。作法：白鯧洗淨，加入豆豉與切片的薑絲。食材作用：「白鯧」含DHA，能穩定情緒，有研究顯示，罹憂鬱症患者，血液中Omega-3的活性成分較低。
5.發財飯材料：昆布片、紅豆60公克、胚芽米180公克。作法：昆布片洗淨切絲，洗紅豆與胚芽米，紅豆要泡水2小時後，最後將三樣食材一起蒸熟。食材作用：「昆布」含有菸鹼酸，具有鎮定的作用。「紅豆」高纖且含有B群，能幫助新陳代謝，穩定情緒。
6.吉祥八寶飯材料：五穀雜糧米、糯米、蓮子、桂圓、新鮮芋頭、砂糖少許。作法：（1）芋頭切小塊蒸煮至爛，可用果汁機打成泥。（2）將雜糧米及糯米先蒸熟，拌入砂糖備用。再用碗公將食材排放整齊，先覆蓋一半的雜糧飯，鋪上芋頭泥後，再把剩餘的飯鋪上，放入蒸箱蒸熟後倒扣出來即可。食材作用：「雜糧米」、「芋頭」有豐富的纖維質、維生素B，能幫助新陳代謝，穩定情緒。
李婉萍提醒，「舒壓年菜」主要是在年菜中加入人蔘、芥蘭、腰果、昆布等能舒壓、緩和焦慮的食材。同時盡量避免甜食、飲料、酒等會讓人情緒不穩的飲食，建議可以水果拼盤替代，不失美味健康。
最近天氣寒冷，嘉義大林慈濟醫院發現，半夜小腿抽筋的病人增多，家庭醫學科主任林名男提醒民眾，天冷肌肉易緊繃，經常會誘發小腿抽筋，需注意保暖或睡前用熱水泡腳按摩，這都可避免半夜抽筋。
林名男指出，小腿抽筋是指小腿肌肉不隨意地疼痛收縮，常發生在腓部肌肉，也就是俗稱小腿肚的部位，而關於抽筋部分，臨床診斷有抽筋、肌肉張力異常、肌肉強直、肌肉緊縮等4種。另外，尋常性的夜間抽筋、因體液缺乏或低血鈉所引起的熱抽筋，還有服用藥物，都可能引起抽筋。
林名男表示，因疾病引起的抽筋，還是要治療疾病才能獲得改善，例如常用的利尿劑也會引起抽筋，有這種情形就應要求醫師換藥。他強調，不明原因的抽筋可能是因為天冷、情緒緊張、溫度驟變等引起，當發生抽筋時，可把抽筋的小腿肌肉拉直、揉搓，並把往下抽筋的腳板往上扳，將抽筋部位的肌肉輕輕拉長，但不可太快或用力過猛，以免造成二度傷害。
林名男說，如果反覆發生小腿抽筋，多半是疾病所引起，應趕快尋求醫師做出正確診斷，才能對症下藥，解決抽筋問題。如果是偶發性的小腿抽筋，只要熱敷、按摩應可有效改善；建議民眾若擔心夜間小腿抽筋，可在睡前用熱水泡腳，放鬆肌肉，就可避免。
（中央社記者邱俊欽桃園縣25日電）春節期間如果亟需看診，桃園縣內各大醫院急診服務仍全年無休，但每一家的門診時間各有不同，壢新醫院除了除夕外，初一起則恢復正常門診，其餘大都在初五恢復正常。
桃園縣衛生局指出，民眾在歡度春節時，由於各家醫院門診科別及服務時段不一，為避免民眾春節假期求診無門，呼籲民眾就診前，最好先打電話再次確認，以免白跑一趟。
縣內多家大型醫院仍維持急診服務，但門診時間則有差異。林口長庚醫院在春節期間，每天維持上午門診，初五、初六才恢復全天正常看診。
壢新醫院除了除夕休診外，初一開始恢復正常，為桃園休診最少的大型醫院。
衛生署立桃園醫院除夕到初二則休診，初三到初五上午看診，初六正常看診。
聖保祿醫院除夕休診，初一到初三維持上午門診，初四後恢復正常。
敏盛、榮民、國軍桃園醫院等三家醫院，除夕到初三均休診，初四上午門診，初五後陸續恢復正常。980125
日前有位蕭姓男子暈倒送醫急救，檢查後發現，心跳傳導的神經多一條，醫師馬上進行心臟電燒手術，隔天就康復出院了；嘉義醫院心臟內科醫師葛建成表示，心律不整的病人，很容易暈倒而發生意外，害己也會害人。
嘉義醫院表示，1月中接到一特殊病例，一位蕭姓男子因為使用支氣管擴張劑卻導致胸悶、胸痛，因而暈眩送醫急救，心臟內科醫師葛建成判讀心電圖發現，他是心跳傳導的神經增生，導致心律不整，加上支氣管擴張劑的副作用，讓他心跳每分鐘超過200下，發生低血壓而暈倒。
進一步檢查發現蕭姓患者心臟竇房結增生一條神經，馬上進行心臟電燒手術，住院觀察一天後，患者就出院了，他也可以正常使用支氣管擴張劑，呼吸與心跳都恢復正常，獲得新生。
嘉義醫院心臟內科醫師葛建成表示，心跳傳導的神經增生現象是遺傳的疾病，年紀愈長愈容易發生心律不整，但他也曾經電燒治療過九歲的病人，一般而言，最早發病的年齡大約十八、九歲，必需在發病當下，透過心電圖檢查才能確定是否心臟神經增生造成心律不整。