南缽卍

嚴寒的冬季是進補最佳時機，但該如何補才能補的健康又美麗，卻是一門相當大的學問，仁醫師精明店19日舉辦一場「正確的冬季養生食補」，教導民眾如何利用中醫調配的藥材，配合雞肉、排骨或素食豆乾等食材，燉煮出美味、健康又養生的藥膳食補。

主辦單位特別邀請了仁心聯醫的三位專業中醫師為現場民眾解說，仁醫師指出：隨著四季節氣的氣候變化，容易直接影響到我們人類的身體健康及肌膚美麗，因此我們必須依照四時氣候而加以對自己及家人做好保養與護理；而冬季始於農曆的立冬，只於次年的立春，當中還包括了立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣。

仁醫師進一步表示，以中醫角度而言，進補必須配合節氣、五行、時令及良好的日常生活作息等來進行，才能補出最佳效果，而冬天因為天氣寒冷會影響到人體的抵抗力，而抵抗力變差就容易生病，所以我們必須透過食物、藥材等，依冬季所需「避寒就溫」來吃一些溫陽的「冬季養生藥膳」。

仁心聯合醫療體系的專業中醫師群特別針對台灣濕熱的氣候特性與現代人多屬勞心的生活型態，在進補食材中添加了補心、補腦的道地中藥材，包括冬蟲夏草、粉光蔘、當歸、杜仲、續斷、枸杞、女貞子、骨碎補、龍眼肉、熟地黃、何首烏、天麻等，調配出冬季養生藥膳。

拿藥時，藥師講得很清楚，你卻聽得很模糊？調查發現，看似清楚的用藥指示，民眾都是「各自表述」。其實，吃藥有很多禁忌與規則，如「飯前、飯後」吃藥，是指最好距吃飯時間一小時；另外，某些藥物不該用葡萄柚汁配服，最好吃藥當天都不要喝葡萄柚汁。

民眾對用藥的迷思很多，衛生署的調查即發現，逾四成受訪者認為症狀好了就不吃藥，逾一成沒有按時吃藥的習慣，這些都可能影響安全與藥效。

「飯前吃、飯後吃」，有一成三民眾以為只要吃飯前、後什麼時間都可以，中華民國藥師公會理事長連瑞猛表示，其實飯前服用的藥物，對胃腸刺激性小，容易被食物影響吸收，所以一般指的是空腹服用，最好在飯前一小時前服用，若不小心忘記，也最好是飯後兩小時再吃。若藥袋註明「飯後服用」則是建議能在飯後一小時、或是與食物一起服用，因為可藉食物協助藥物吸收，並減少腸胃刺激。

「一天服四次」到底是三餐、睡前？或六小時吃一次？其實服藥的頻率與該在體內的作用時間有關。一天四次最好就是每六小時吃一次，但一般為方便記憶，三餐與睡前也無不可。「一天三次」則是每八小時或三餐時間、「一天兩次」就是每隔十二小時或早、晚餐，「一天一次」，需固定一個時間，而不是一天「隨心所欲」找個時間。

連瑞猛說，服藥最好以白開水送服，不要用茶、果汁、咖啡、牛奶，以免減低藥效或與藥物相互作用。

開業藥師黃淑娥說，很多民眾自覺症狀好了就停藥，但擅自停藥反而會影響療程，像治療香港腳的抗霉菌藥物，通常不到一周水泡等外顯症狀消失，但若未完成三周完整療程，霉菌並未被殺盡，很可能復發、再治療更困難。抗生素藥物也有類似情況，應服完一個療程，否則擅停後，病菌反而適應了該抗生素，產生抗藥性。

若是一般小感冒，咳嗽、流鼻水症狀消失，倒是可以先停藥，因為這些藥物多是為了緩解症狀，沒有抗藥性等問題。不過，應先徵得醫、藥師同意。

不同藥物也會交互影響，如抗凝血藥物不能同時服用阿斯匹靈、魚油、銀杏等保健食品，高血壓併有腎臟病患者就不適合高血壓藥物中的利尿劑，如有多種藥物同時服用，最好詢問醫師。

立法院昨天三讀通過「傳染病防治法第廿七條條文修正案」，衛生署疾管局將依法成立「疫苗基金」，除明年將推動的新三合一疫苗、五歲以下高危險群接種肺炎鏈球菌疫苗，未來將逐年依序導入新疫苗，受惠族群有二百九十萬人。

疾管局發言人林頂說明，目前已編列一億兩千八百萬元預算，明年起預計花費七千萬元，購買新三合一即減量破傷風、白喉、非細胞性百日咳混合疫苗，取代現行小一學童全面的破傷風減量白喉混合疫苗，約有廿五萬人受惠。

昨天修正案通過，最快將於次年起編列預算採購，如依原本規畫，將從後年連三年依序完成幼兒全面接種五合一或六合一疫苗、幼兒肺炎鏈球菌疫苗納入常規接種，及六十五歲以上老人全面接種肺炎鏈球菌疫苗。

一位55歲的家庭主婦，近半個月來有口乾舌燥、口腔燒灼感、黏膜發炎、舌頭腫痛、口角乾裂等症狀，晚上常常因為口乾醒來，所以睡眠品質極差，覺得痛苦異常，經醫師診斷為「乾口症」，原因為唾液分泌減少所造成。

行政院衛生署新竹醫院牙科吳金俊醫師表示，臨床上，唾液減少的原因，多因藥物的副作用所引起，例如：「三環抗憂鬱劑」或「鎮靜劑」等，有些患者會因為頭頸部腫瘤，在放射線治療後，唾液腺受到破壞導致唾液分泌的減少，而某些系統性的疾病，如：腎衰竭、尿毒症、尿崩症、慢性心臟衰竭、甚至嚴重的糖尿病等都會引起「脫水」、「口乾舌燥」的現象，另外，有些自體免疫性疾病，如：蘇格連氏症（Sjogren’s Syndrome）造成唾液腺退化，也會引起唾液分泌減少而引起「乾口症」。

吳金俊主任指出，在「乾口症」的治療上，目前仍無根治的方法，大多只能根據其病因做症狀的治療，常用的藥劑有「唾液分泌促進劑」或使用「唾液替代品」（如人工唾液），有些報告使用甘油混合檸檬酸製劑，也有類似人工唾液的效果，至於吃酸梅、口香糖則效果有限，多漱口、多喝水則可減輕口乾舌燥的症狀。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5553

為了拍台視、三立新偶像劇《敗犬女王》，阮經天今日一早七點到拍片現場，接著又去拍宣傳照，中午參加企業試片會，下午接受三家日本媒體採訪，再回片場繼續軋戲，即使忙到最高點，只要一上戲電力就會全開，這樣的他，拍戲時竟然電到楊雅筑。

阮經天今日為宣傳《敗犬女王》參加試片會，會上來了許多企業美眉，小天應邀當眾選出心目中的敗犬女王，卻連著選上兩個年齡未滿30的OL，被選上的OL還當場跟小天追逐索吻，他毫不拒絕，還笑嘻嘻地說「沒差啦，反正早上才跟楊謹華親過」，十足接吻高手的模樣。

耶誕節即將到來，小天哀怨地表示自己將在片場度過，不過他也透露最難忘的聖誕派對。有一年和朋友辦變裝派對，他扮成名妓出席，他戲稱：「我那天的樣子好娘喔。」派對鬧到後來，大家還拿筆在臉上亂畫，玩完後，一群人頂著被鬼畫胡的臉，就跑到便利商店買東西，把店員嚇壞了，朋友間卻是開心得不得了。

趁著楊謹華不在旁邊，小天馬上虧起楊謹華，「她真的很白癡，十足是個傻大姊。」小天還說，眾人因為年紀相近，在拍戲現場根本就是搞笑，連上戲都經常脫稿演出，趣味的程度，楊雅筑說：「像《親戚不計較》，有趣又很有時事感。」可惜邱毅的扯假髮事件還未加進去，小天：「他被扯假髮應該不是第一次了吧，我記得以前就被摘過。」

首次與小天合作，楊雅筑害羞笑說，因為小天的演技很自然，自己有被電到的感覺。她說：「小天在拍戲現場很會照顧人，拍到現在我對他都有來電的感覺。」小天聽後立刻插嘴說：「應該是我們相互來電吧！」不過怕被誤會，兩人緊忙解釋：「是戲中來電啦！」小天在拍戲現場也愛靠邊站，自認是和楊雅筑一樣的年輕族群，「楊謹華例外！」小天刻意把年紀稍長的楊謹華排除在外。

好萊塢太愛周星馳，他將和傑克布萊克、安海瑟薇合作超人英雄題材的西片，成為第一位能在好萊塢自編、自導、自演的華裔電影人，不得不請辭重拍電影「青蜂俠」的導演工作。

美國「綜藝報」（VARIETY）昨報導，周星馳確定請辭「青蜂俠」的導演，但沒有辭演。報導指出，今年9月和哥倫比亞公司簽約執導電影版「青蜂俠」，周星馳將主演當年李小龍演過的青蜂俠助手「加藤」（Kato）一角，青蜂俠擬邀喬治柯隆尼主演。如今周星馳請辭，「青蜂俠」的製片奈爾莫瑞茲將另覓導演。

周星馳的星輝公司昨在香港電話中證實，周星馳確實請辭「青蜂俠」的導演工作，因為有新的計畫，但目前還不能公布。對於哥倫比亞公司邀約和「青蜂俠」裏飾演的角色，周星馳本人很有興趣，但能不能演出，要看明年工作檔期才能決定。

據了解，周星馳早就受好萊塢注意，近年拍的「少林足球」、「功夫」等片轟動國際，讓好萊塢力邀他拍片，目前終於有一部最成熟的新片計畫，將由周星馳自編、自導、自演有關超人英雄的科幻喜劇，合演的包括「金剛」男主角傑克布萊克、「斷背山」、「穿著PRADA的惡魔」女主角安海瑟薇，這也讓周星馳成為首位能在好萊塢自編、自導、自演西片的華裔電影人。

早在今年暑假，傑克布萊克宣傳他為「夢工廠」配音的動畫「功夫熊貓」時，就曾不斷提到自己是周星馳的大粉絲，看過好幾遍的「功夫」，傑克覺得周星馳集編、導、演、製於一身，在亞洲明星中非常了不起，渴望和周星馳合作。如今傑克美夢成真，他和周星馳合作的新片，明年6、7月將開拍。