檔案從 11月 11th, 2008

南市/減重需持之以恆 並透過運動促進健康

星期二, 11月 11th, 2008
記者吳順永/台南報導

當一名骨科醫師,在專業上經常需要奉勸過胖的病人得減減體重,如此對骨骼和關節會好一點,尤其是年紀大的患者,成大醫院骨科部主任林啟禎教授說,理想是一回事,落實並不容易。

林啟禎教授表示,他自己曾經努力減重過,依據「少吃多動」的原則,5年前可以在半年內減掉12公斤,成效相當不錯,不過還是慢慢胖回去,因為很多人想要減重時都很努力,但是有了成效後,很容易就又鬆懈了。

林教授進一步說明,當把減重變成一種生活的習慣與態度,體重控制才有可能持續下去,以自身剛參加過醫院員工體重控制班體驗來談,態度可能是關鍵。

林教授指出,年紀大了,好像也沒吃什麼東西,但體重就是控制不下來,其實肥胖也是很多慢性疾病的危險因子,因此對過重病人而言,適度減重可以讓身體更健康,隨著年齡的增長,身體的新陳代謝速率會從高峰往下掉,吃同樣的東西,中老年人因想得多卻做得少,導致代謝得太少,就可能在身上堆出肥肉,同時代表了身體正在逐漸老化的趨勢與現象,身體機能自然也會走下坡。

做飲食的記錄也會有幫助,除了可以幫助計算攝取的熱量值外,也可以用來檢討有哪些食物應該剔除在食單之外,或是應該減少攝取量,或可以用什麼食物來取代。而在成年人的社會飲食應酬文化裡,如何建立策略運用的提醒與節制,更是重要的課題。

給病人運動的建議,他說,運動沒有絕對的好、壞差別,在醫師開給運動處方時,重點在於要能適合病人的體能,及能不能達成醫師設定病人所要達成的目標,像游泳是不錯的全身運動,但對於想藉此改善骨質疏鬆的病人就效果不大,在運動選擇上如果能再配合病人的個性去思考運動項目,才能讓病人願意、喜歡去運動,但切記不要只是當個一曝十寒的「假日運動員」,而且要避免運動傷害,最好還要有身體健康檢查的監測,才能確保安全。

運動也要持之以恆,所以林啟禎主任建議,除了原本擅長的運動項目外,要培養第二運動專長,以便某種運動無法進行,如下雨天無法從事戶外運動時,還有另一種運動可以維持,如;戶內可進行的游泳或羽毛球,而且,第二種運動專長在肌肉的使用上,可以避免因重複同一運動動作容易造成的運動傷害,也有助於提升運動的表現。

林啟禎主任指出,想要減重以改善健康狀況,必須要有知識打底,透過對食物的了解,化成落實飲食控制的智慧,進而成為一種生活的態度與習慣,再配合運動,形成健康的生活形態,你將能獲得健康的人生,這是每個人應該要有的「一生的志業」。持之以恆,現在開始,永不嫌遲。

天冷掛病號增 醫生籲加強保暖工作

星期二, 11月 11th, 2008

天氣冷颼颼,掛病號的民眾變多了,醫生特別呼籲,呼吸道脆弱與心血管疾病的患者,在這種突然轉冷的天氣下,一定要注意保暖工作,尤其是抵抗力較弱的老人與小孩更要特別當心。(陳奕華報導)

這幾天天氣突然轉冷,日夜溫差大,抵抗力較弱的民眾,陸續出現感冒、皮膚乾裂甚至是過敏咳嗽等症狀,到醫院掛病號的人數增加,醫生特別提醒心血管疾病還有呼吸道系統脆弱的患者,非常容易誘發原來的問題,此外,抵抗力差的老人家,如果罹患高血壓、糖尿病慢性疾病等,也要特別留意,呼籲這些族群一定要特別加強保暖防寒的工作。

馬偕醫院急診醫學科主任張文翰說:「很冷起來,第一個要先坐著,把體溫先回溫,手腳先動一下,不要急著下床,在運動之前要稍微先熱身,讓身體能夠做一些基本代謝再起來,還有出去的時候,在暴露冷空氣的地方,包括脖子、手部等,稍微要做防護的動作。」

另外天冷也容易關節水分不足,如果事先沒有保護好,可能引起關節炎問題,醫師指出,這兩天低溫在十六度左右,還在人體能夠做部分適應的範圍,如果天氣一直冷下去,對於呼吸系統脆弱與心血管疾病的患者來說,累積起來的負荷也會增加,因此身體對於天氣反應敏感的族群,要特別加強保養的動作,留意健康變化。

罹癌衝擊大 台南市醫成立身心科癌病諮詢

星期二, 11月 11th, 2008

為了幫助越來越多的癌症病患及家屬抗癌,台南市立醫院身心科成立「抗癌樂活」門診,透過自助團體,彼此分享心路歷程,互相打氣;或是經由專業精神科醫師協助,藉由心理、藥物、及家族治療,對個案的身體與心靈提供幫助。

(劉怡伶報導)

獲知自己罹患癌症的消息後,個案往往會經歷否認、憤怒、憂鬱,到接受的心路歷程。病人不得不面對生理上的不適,還常常處在擔心復發的壓力下;以腸癌病人而言,除了排便習慣改變等症狀,有些需面對新裝的腸造口更換的麻煩,擔心出外時被人發現,於是變得退縮拘謹、足不出戶。這段心理調適的過程中,有許多個案會發生失眠、興趣喪失、焦慮等症狀,嚴重時甚至可能產生憂鬱症,影響生活品質、增加自殺的危險,還可能拒絕治療而錯失了康復的機會。

若是負面、低落的情緒持續太久、干擾的層面過於廣泛、導致食慾減退、失眠、嚴重退縮、甚而拒絕治療等等,就需要尋求精神科醫師協助,台南市立醫院特別結合身心科開設癌症心理諮詢 ,從心理、藥物、家族治療三管齊下,協助患者與家人度過心理調適期。

院方指出,癌症病人也可以嘗試一些幫助自己的辦法,例如生活規律,安排適當的運動;心理上,則要時時鼓勵自己,可以在經過鏡子的時候看著自己的影像,說一些正面的話。面對負面的想法時,可以試著把這些想法寫下來,練習改用正向的思考模式,培養宗教信仰、參與宗教活動。另外,無論是個案或家人,都可以透過癌症病人與家屬的自助團體,彼此分享心路歷程,互相打氣。

冷氣流來襲 游泳池三溫暖spa

星期二, 11月 11th, 2008

大台灣

【大台灣旅遊網TTNews記者江柏樟】

  忙碌的現代上班族,長時間工作時的久座,常常腰酸背痛,最需要規律運動與休閒,才能幫助放鬆筋骨與消除疲憊,儲備工作活力。

  中部地區休閒運動的新指標—員林海洋森林活水氧身世界,創立於2003年,占地1200坪,有四十二種新穎水療設備,不論是冷溫游泳池、健身房健身、水柱沖擊水療SPA、三溫暖與溫泉式泡湯,來一趟海洋森林讓你一次擁有。

  最特別是,室內採用特製磁磚,除了防滑外,反射出湛藍的水色,搭配著挑高屋頂設計與夏威夷風情的花草、椰子樹、瀑布與岩石造景,彷彿來到室外的海洋森林。

  面對秋天以來的第一波冷氣流,是否想來各spa三溫暖!員林海洋森林推出永訓10堂、20堂、保證班、長訓30堂、月會員、經濟型會員、優惠套票等多重優惠專案,冷氣壓來襲你一樣可以做個輕鬆愉快的有氧運動。(攝影/江柏樟)

彰化游泳池健身房‧海洋森林http://048358228.travel-web.com.tw/

員林美食采風http://510.travel-web.com.tw/

住宿河畔海口民宿 體驗大河戀美景風情

星期二, 11月 11th, 2008

大台灣

【大台灣旅遊網TTNews記者謝燕豪】

  宜蘭五結鄉是冬山河和蘭陽溪匯流之處,河道穿越農田並從傳藝中心旁匯流出海,在藍天白雲的映照下形成一幅自然天成的田園風情畫,讓遠道而來的遊客可以感受到宜蘭的獨特魅力和美景。宜蘭五結鄉的如茵民宿就位在蘭陽溪與冬山河的出海口附近,提供遊客舒適的住宿環境外,更是帶領遊客體驗最自然的宜蘭風光,感受不一樣的戶外假期。

  如茵民宿提供了舒適與寧靜的2至6人套房方便遊客下榻,主人更是會貼心地帶領住客一起品茗聊天,或是介紹附近的景點讓遊客前往尋訪,民宿距離宜蘭傳統藝術中心不到一公里,遊客可以前往一覽有著傳統復古風情的特色建築及精彩活動。

  若是沿著傳藝中心旁的河堤小路往前行,還可以到達冬山河和蘭陽溪匯流的大水閘門,再往前就可到達出海口,是鮮為人知的秘密景點,看著大河流入太平洋的景色,對造訪宜蘭的朋友們也是一種難得的經驗。下次來到宜蘭,不妨可以好好安排自己的假期,走訪一趟民宿,感受與市區不同的怡然生活。(攝影/謝燕豪)

宜蘭五結鄉民宿‧如茵民宿:http://039602205.travel-web.com.tw/

五結人文之旅:http://268.travel-web.com.tw/

【2008客家美食】具有野薑花香的養生美人湯

星期二, 11月 11th, 2008

大台灣

【大台灣旅遊網TTNews記者蔡聰挺】

  2008培訓中內灣戲院人文客家菜餐館以一道花園錦簇呈現,利用梅干菜、紅蘿蔔、洋蔥等加入攪肉中,作成類似獅子頭,再以青江菜裝飾,有多種的顏色。而美人湯以在地流行的野薑花,加入到清澈的山藥排骨湯中,一股野薑花的清香,不油膩的湯頭,受到相當歡迎。炸彈開花的香酥及帶有酸酸甜甜微辣的口感,很特別,重要的是師傅的手藝及水果醬汁的應用。

  新竹縣的橫山鄉是一個多丘陵的鄉鎮,靠東的區塊有山,但又不是高山,但由於開發木材、煤礦等的關係,台鐵有一條支線由新竹市火車站直達內灣,後來由運煤、運石礦而兼客運,新近成為觀光列車,載運到內灣休閒的民眾。

  但由於高鐵的通車營運,為了改建捷運,新竹市到竹東的這一段目前停駛改建中,將來會更加方便。目前只能耐心地等待。內灣因為開採煤礦而發展出來,所以整個村的建設都與開採煤礦有關,有先見的業者,便利用原木材堆放場改建成為內灣戲院,為採煤工人提供工餘的休閒娛樂,期間隨著時代的不同而有不同的營業內容,最後在內灣社區營造之後,成為具有特色的內灣戲院人文客家菜餐館。

  2008參與客委會客家美食人才培訓的初、進階課程,認為課程內容豐富,有成本計算、行銷管理、客訴處理等,所請到的老師都能將經驗傳授。並能以實例分享,可以作為參攷。而對客家菜能有更進一步的了解,也體會到在創意料理方面還有很多可以發揮的空間,較不會受到傳統的局限。甚至於生機飲食在客家菜方面如何應用,如何調製醬汁等。(攝影/蔡聰挺)

2008客家美養人才培訓系列報導http://ha-food.travel-web.com.tw/

新竹內灣之旅http://312.travel-web.com.tw/

人間有愛~送給我所有的好友

星期二, 11月 11th, 2008
 

 讓我們都能
少一些猜疑
多一些關懷
願我們都能將
小愛轉為大愛
體諒會化解傷害
關懷會化解疑猜
最動人的愛是信賴
珍貴的友誼
是來自彼此
相互的信賴與關懷

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十二星座最笨的時候

星期二, 11月 11th, 2008

 

Source:茶子 (奇摩部落格 / 茶窩六號店 / About 星座) 2008/11/09 21:57
Quotation:Minnan. Sunday 09 November 2008 21:59:50
 
 
 
 
十二星座最笨的時候
 
The time when 12 constellation is most foolish
十二の星座が最も馬鹿である時間
 
 
 
牡羊座 (おひつじ座 / アリエス / Aries) / 0321-0420 太容易相信外表老實的人
 
即使對方是一隻披著羊皮的狼…可是,只要對方看起來忠厚老實,牡羊座就會完全相信。即使他 (她) 稍有懷疑…可是,當對方用無辜的眼神和語氣跟他 (她) 講話,牡羊座就會覺得自己誤會對方,反而會對對方很抱歉!常常就在這種狀況下一再的被騙………
 
 
金牛座 (おうし座 / トーラス / Taurus) / 0421-0520 把自己搞得像跟屁蟲沒行情
 
金牛座一旦陷入愛情……就會想要時時刻刻跟對方黏在一起~這會讓他 (她) 感覺很甜蜜!可是,久而久之………很容易讓另一半越來越不在乎他 (她) ~金牛的行情也會越來越低了…
 
 
雙子座 (ふたご座 / ジェミニ / Gemini) / 0521-0621 因為好強,而人財兩失
 
雙子座很好面子!談戀愛時,只要自己經濟比對方好、或者能力比對方強,他 (她) 就會把所有的事情以及責任一肩擔,常常因為如此面臨到分手時…傷心又傷財的地步!
 
 
巨蟹座 (かに座 / キャンサー / Cancer) / 0622-0722 選錯人又替對方圓謊
 
巨蟹座一旦愛上一個人、相處久了之後……就會把對方當成自己的家人!即使,發現對方不適合自己、或者有些缺點……但是,生性包容的他 (她) ,會不斷的為對方掩飾,為對方說話!
 
 
獅子座 (しし座 / レオ / Leo) / 0723-0822 根本不知道自己選錯人
 
獅子座在戀愛中……就像瞎子一樣……在他 (她) 的眼中另一半是完美無暇的!這時,他 (她) 早就把當初自己開出戀愛的條件丟到九霄雲外了~
 
 
處女座 (おとめ座 / ヴァーゴ / Virgo) / 0823-0922 挑剔到把好對象給嚇跑
 
處女座天性龜毛挑剔,要他 (她) 看上一個對象已經很不容易了!看上之後,還要再三的檢驗試驗………他 (她) 這種用放大鏡挑對象的做法,常常會把好對象嚇得退避三舍。
 
 
天秤座 (てんびん座 / ライブラ / Libra) / 0923-1022 委屈自己變成對方喜歡的樣子
 
天秤座喜歡圓融融洽的關係。不過,這種關係必須要有人配合!在戀愛中,天秤就是配合的一方。只要能夠維持雙方的感情,天秤座可以把自己變成另一半喜歡的模樣~即使再委屈自己……也沒有關係!
 
 
天蠍座 (さそり座 / スコルピアス / Scorpius) / 1023-1121 一旦相信就全信,寧可被騙
 
天蠍座一旦談起戀愛時……感性會佔上風,對另一半非常信任,只要對方說什麼……他 (她) 都會相信!即使,外面有人跟他打小報告……但是,天蠍座仍然不為所動。
 
 
射手座 (いて座 / サジタリウス / Sagittarius) / 1122-1221 不懂得爭取自己權益,只會忍耐
 
射手座個性愛好自由~因此,他 (她) 也認為雙方在一起,也要給對方同等的自由~在感情中,兩人都是平等的。可是,一旦射手座很愛對方時……關係就變成不平等了!因為,射手座總是那個犧牲奉獻付出比較多的人!
 
 
摩羯座 (やぎ座 / カプリコーナス / Capricornus) / 1222-0119 把自己變成奴隸
 
沖昏頭…馬上後悔!魔羯座個性低調苦幹實幹,在戀愛中不懂得甜言蜜語的他 (她) ,只要對方需要什麼,能做到的話……他 (她) 就會全力以赴!也因此常常成為愛情苦命的阿信,即使在氣氛的驅使下意亂情迷~可是,理性大於感性的他 (她) 會馬上清醒,有時候會讓另一半覺得魔羯座實在很不解風情!
 
 
水瓶座 (みずがめ座 / アクエリアス / Aquarius) / 0120-0219 自以為能掌控全局,聰明反被聰明誤
 
水瓶座自認為可以掌控愛情的進度與溫度!可是,愛情這種事情是沒有道理可言的~有時候…事情常常或出乎水瓶座的意料之外~太過自信的結果,是全盤皆輸!
 
 
雙魚座 (うお座 / ピスケイス / Pisces) / 0220-0320 自己騙自己
 
雙魚座天性浪漫~有如夢似幻的愛情觀,沉醉在愛情夢中的他 (她) ,即使發覺某些不對勁的地方…他 (她) 會裝做沒看到,然後自我催眠一切事情都沒發生。兩人的愛情仍就像往日那樣的美好,他 (她) 只看自己想要看的!
 
 
 
 
 

十二星座天使與惡魔分界線,看你 (妳) 的屬性

星期二, 11月 11th, 2008

 

Source:toheart22. Tuesday 28 October 2008 02:15
Quotation:Toshio Gou. Monday 03 November 2008 10:00
 
 
 
 
十二星座天使與惡魔分界線,看你 (妳) 的屬性
12 constellation's angels and the devil boundary, looks at your attribute
 
 
 
每個遇到愛情的人,都可能是「天使 (Angels / エンゼルス)」、而每個人受到情傷都可能是「惡魔 (Devil / デビル)」~只不過,大家的表現形式不同、程度不同罷了~
 
愛情的美好,給人浪漫、溫馨、刺激和享受;而它的傷害,卻使我們困惑、無助、悲哀和痛心………
 
既然,人本來就是天使與惡魔的共同體 (The human, is originally the angel and the devil community) 。那麼,偶爾對比一下不同的兩面 (Body both sides / 一体両側) ,看一看那些令我們難以想象的陰極,也許會發現很多有趣的問題~而及時做到防患於未然,那也是很有幫助的哦!
 
現在,我們就藉助十二星座天使與惡魔分界線,來看看愛情的魔力和人的不同表現吧~
 
 
★ 牡羊座 (おひつじ座 / アリエス / Aries) / 0321-0420 的天使與惡魔
 
☆ 天使面
 
他 (她) 們充滿了熱情與活力,能夠不畏世俗,勇往直前!牡羊女孩大方爽朗、乾脆直接,能夠集中精力、一鼓作氣地表達自己!愛情中,伴侶會被他 (她) 們明快的節奏和一往無前的作風感染~因為,感情被明晰地確認,相處時刻也幸福無比!
 
☆ 惡魔面
 
牡羊如果屢遭失意或挫敗,多半是由於衝動自我,無法理解別人的情感造成的!因為,注重行動的他 (她) 們,不能以悲憫的心去體會一些曲折纏綿的情緒變化。這種困擾,會使他 (她) 們發怒,並以極端的方式進行排斥!那種玩世不恭的硬線條,直接性的強人所難,急於擺脫「空窗 (Window Period)」的肆意妄為,都使他 (她) 們顯得那樣霸氣和強橫!而究其本質,那不過是對愛的強烈需求罷了~因此,強求的燃燒,必然會帶來驚鴻一瞥、瞬間即逝的熱力殺傷!
 
 
★ 金牛座 (おうし座 / トーラス / Taurus) / 0421-0520 的天使與惡魔
 
☆ 天使面
 
他 (她) 們實際、穩重、隨和,看上去舒服、自然,可靠。愛情中,他 (她) 們含蓄而直接、厚道而忠誠,會不吝惜付出,是難得的好伴侶!
 
☆ 惡魔面
 
金牛的怒氣,會在壓抑許久之後………狂放地爆發~因為,平時厚道的他 (她) 們極其能「忍」。為了保持和平交往,保護既定的情感狀態和利益,他 (她) 們願意吞忍愛情中的種種不滿,包容對方的各種缺點和錯誤。可是,一旦伴侶太過分、或是思考方式過於難為他 (她) 們的邏輯,他 (她) 們就會排山倒海般發作~此外,注重實際價值的他 (她) 們,喜歡看得見、摸得著的遊行思想和事物,審美觀也很直接。這樣可能導致過分追求外表美和物質條件,排斥感情需求和來自外界的真愛關懷,傷害別人,也憋悶自己!
 
 
★ 雙子座 (ふたご座 / ジェミニ / Gemini) / 0521-0621 的天使與惡魔
 
☆ 天使面
 
多姿多彩的浪漫、新奇愛玩的陽光個性、樂觀輕鬆的交友方式,是雙子伴侶的魅力所在!愛情中,他 (她) 們良好的口才或是多變的點子,都為雙方的相處,帶來很多樂趣~
 
☆ 惡魔面
 
雙子受傷後,會希望儘力輓回損失!對方的抵制和強硬,會使他 (她) 們心灰意冷。而他 (她) 們的理智,會過濾那些極端的情緒~於是,宣泄成了主題、好朋友都成了特大號的垃圾桶、電話傾訴直到欠費、吃喝玩樂的聚會一直安排到第二天天亮、或是大宗消費排解空虛;再折騰不濟,也許會速戀擺脫感情空窗危機。只是折騰過後,一則,幾乎所有的朋友,都知道了那個負心人;二則,被嘗試過的人,繼承了雙子的傷;三則,財政赤字上升………最後,受傷的心,擺脫了痛苦的掙扎~但還是有一個角落,在隱隱作痛…
 
 
★ 巨蟹座 (かに座 / キャンサー / Cancer) / 0622-0722 的天使與惡魔
 
☆ 天使面
 
他 (她) 們給人的印象,會是修養良好、溫和體貼、善解人意的老好人!愛情中,他 (她) 們會給予對方很多體諒和照顧!
 
☆ 惡魔面
 
他 (她) 們的內心嚴重敏感,卻一定要在表面維持一種紳士風度或淑女風範。他 (她) 們的安全感很低,有時嚴重缺乏自信,卻要用攻擊性的語言和姿態來打壓別人,樹立自己的尊貴!他 (她) 們渴望被愛、被照顧、渴望來自伴侶的一種家庭般的關懷和噓寒問暖!他 (她) 們是善良的,但卻會因為一時情緒上的傷感顛覆一切~收回全部的愛與付出,用自私和冷漠來報復對方的「不在乎」!他 (她) 們也許會為了擺脫孤獨無依的感覺,而與已經不愛的人保持聯繫~會在一些不動聲色的隱忍後,將過去的點滴不快……以突然的形式報復!
 
 
★ 獅子座 (しし座 / レオ / Leo) / 0723-0822 的天使與惡魔
 
☆ 天使面
 
他 (她) 們會儘量釋放自豪、熱情與坦率,願意與對方進行積極樂觀的交往,並在一定程度上慷慨付出~愛情中,他 (她) 們是可靠的愛人和領導!
 
☆ 惡魔面
 
別看他 (她) 們在愛人面前,展現出優秀的品質和好脾氣~但其中隱藏著一個特大號的自我。一旦長時間無法得到認可、讚美和羡慕,他 (她) 們就會在某個時刻顯示出很大的負面情緒,說盡絕情的話、或是抬槓、或是怒吼!這樣的獅子有著極大的自我矛盾,自信中往往透著難以克制的自卑、任性而固執!他 (她) 們會在競爭者出現時…表現出絕對的抵制、或是乾脆為了維護面子結束戀情。既像普通朋友一樣與妳 (你) 保持友誼,又冷眼面對妳 (你) 的感情。如果,妳 (你) 還不識相,非要堅持愛下去的話……獅子的不尊重,就會像山洪一樣把妳 (你) 傷得體無完膚!
 
 
★ 處女座 (おとめ座 / ヴァーゴ / Virgo) / 0823-0922 的天使與惡魔
 
☆ 天使面
 
他 (她) 們是專注可靠的愛人。雖然,在激情和浪漫的場景中不善於發揮,但卻能夠用足夠的耐心給愛人溫暖!
 
☆ 惡魔面
 
理智而挑剔的處女,本來一切都是為愛人好。可是當本意被曲解、當忠誠遭到背叛的時候,處女的絕情就會隨之而來~他 (她) 們甚至會選擇將愛情從生命中剔除,也極其排斥任何形式的曖昧。個性嚴謹的他 (她) 們,對感情的分析會很過頭,有著令親近的親人難以適應的挑剔!他 (她) 們的整潔無法容忍任何類型的邋遢,即使是心懷體貼,外表也顯得漠然。此外,他 (她) 們如果遇到了過於活潑的愛人,可能會謹慎地在人生十字路口開始另一段關係,進而甩掉前任~
 
 
★ 天秤座 (てんびん座 / ライブラ / Libra) / 0923-1022 的天使與惡魔
 
☆ 天使面
 
平靜、和諧、浪漫的起步是天秤的表現,他 (她) 們會把善良、溫文爾雅帶到愛情中,用理智來平衡和維持關係。
 
☆ 惡魔面
 
天秤的高標準和完美主義反而可能造成「花心」的局面。在尋求伴侶的時候,常常是一開始覺得自己找到了,後來又發現了很多不滿意的地方……於是,又開始下一段關係~很多關愛、幽雅的表現,是他們本身的素質和付出;而處於一種理性的權衡和對公平的渴求,他 (她) 們也希望對方能夠同等地給予。可是,這些卻很少有人懂得!於是,那些還渴望著天秤為愛多付出的戀人們,總會有種被耍的感覺、或是感受到一種難以言說的負擔和壓力!而受傷的天秤,卻最大程度地掩蓋起感情的傷害。在下一段戀情中……一旦出現與原由情節相似的地方,就會極度厭倦~
 
 
★ 天蠍座 (さそり座 / スコルピアス / Scorpius) / 1023-1121 的天使與惡魔
 
☆ 天使面
 
他 (她) 們是極有磁性,令人著魔的戀人,會營造出使人陶醉的愛情氣氛~愛情中,他 (她) 們會想方設法維護愛人,也會用深刻的堅韌與妳 (你) 站在一起!
 
☆ 惡魔面
 
嫉妒、占有、報復,都放在他 (她) 們身上似乎不太公平~但愛情的陰極中,確實有著這樣的體現!他 (她) 們的隱秘和諱莫如深隱藏著巨大的能量。因為洞察力過於敏銳,他 (她) 們能夠迅速地捕捉別人的需要和情緒,而對於自己,卻不願意透露一星半點。由於愛得深刻,一旦發現愛人的不忠誠或好似自己被甩……他 (她) 們的復仇就會壓倒一切,將原來的愛全然毀滅!尤其是這種深藏的怨恨,會在很長時間後……用微妙的方式爆發,直中對方的要害!因為,他 (她) 們根本無法原諒自己的愛人和別人在一起、更難以徹底地用遺忘來衝淡傷痛!
 
 
★ 射手座 (いて座 / サジタリウス / Sagittarius) / 1122-1221 的天使與惡魔
 
☆ 天使面
 
熱情洋溢、幽默感強、浪漫自由、知性,是射手戀人的優點!他 (她) 們是很好的玩伴,也是質量很高的朋友。愛情中,他 (她) 們會儘力把對方引領到美妙的境界中~
 
☆ 惡魔面
 
他 (她) 們的花心,來自愛人給予的壓力。射手是十二星座中………惡魔幾率最小的。因為,自由的性格,使他 (她) 們無法忍受束縛和限制、更對無休止的愛情要求感到厭倦!如果,被他 (她) 們感覺到了妳 (你) 的占有欲和約束,也許他 (她) 第一天還在與妳 (你) 定情,第二天就會消失在妳 (你) 的世界中。此外,他 (她) 們的感情是很快熱的~如果,追求對象太清高,他 (她) 們就會打退堂鼓。有時會反反復復……讓人摸不著頭腦,極其發暈~而當雙方的感情有了進一步發展時……他 (她) 們可能又對現實生活中的各種壓力……產生了不安、又會暫時桃李或是沉溺於偶爾的感情!總之,只要妳 (你) 表現出一些想栓住他 (她) 的心理,任何渴望得到的結局……都會落空。
 
 
★ 摩羯座 (やぎ座 / カプリコーナス / Capricornus) / 1222-0119 的天使與惡魔
 
☆ 天使面
 
他 (她) 們是認真的愛人,關懷入微。能夠用堅定的方式與愛人相處,並千方百計為提供物質保障而奮鬥!愛情中,他 (她) 們是責任感很強的執著戀人。
 
☆ 惡魔面
 
她 (他) 們現實的思維方式,有時……會墮入利用的深淵~由於,她 (他) 們對人對事考慮得太過保守和實際!所以,可能僅僅著眼於利用!也許,冷靜的她 (他) 們在你危難的時候選擇了你 (妳) ,但看中的…卻是你 (妳) 日後可利用的某方面!如果,雙方發展不利,她 (他) 們會把對你 (妳) 的折磨發揮得淋漓盡致………既對你 (妳) 冷酷刻薄,又不幹脆分手;既抓牢你 (妳) 的需要,又不給你 (妳) 任何實質性的情感付出。而如果,讓她 (他) 們自己發現你 (妳) 已經失去了利用價值~乾脆的分手和立即投入下任愛人的懷抱,可能僅僅是瞬間的事情…
 
 
★ 水瓶座 (みずがめ座 / アクエリアス / Aquarius) / 0120-0219 的天使與惡魔
 
☆ 天使面
 
開朗的性格、超強的溝通能力、高度的悟性是水瓶戀人的優點!愛情中,他 (她) 們通常是最合心意的知己,最適合的心靈交流對象~
 
☆ 惡魔面
 
他 (她) 們討厭伴侶的過分依賴和過多要求!內心中的獨立空間,會嚴格禁止對方的入侵。由於,不喜歡爭風吃醋,過於理性的他 (她) 們會給伴侶一種不被在乎的錯覺~而其實,他 (她) 們的敏捷早就準備好了對問題的溝通辦法。他 (她) 們並不喜歡過多的情感纏綿和束縛,希望能過自由自在的生活。因此,對於伴侶要求的親近關係,會採取激烈的抵制!一旦到了不滿的時候……用一句關鍵的話…就能殺死人的攻擊方式一旦發出,一劍封喉的情傷效果就到來了!
 
 
★ 雙魚座 (うお座 / ピスケイス / Pisces) / 0220-0320 的天使與惡魔
 
☆ 天使面
 
他 (她) 們是天生的情感動物,幾乎渾身上下都散髮著浪漫的氣息~愛情中,他 (她) 們是非常有感覺的美麗情人~
 
☆ 惡魔面
 
雙魚的曖昧功夫是一流的!他 (她) 能夠與對方長達一年地聊天講電話………給予對方愛的感覺~但絕對不去行動。他 (她) 們天生有著一種難以克制的消極情緒~所以,曖昧的宗旨,就是要對方來追求自己!雙魚的這種渴求……如果太過強烈……就會演變成一種依靠曖昧來吸引追求的手段,單純的感情,就會變成永遠的過去!和雙魚共處感到不高興的戀人,都會有種被耍的感覺!因為,他 (她) 們根本就搞不明白為什麼雙魚會完全離開責任,同時與很多人保持親密關係?或是不動聲色地飄入下一段關係,還要繼續與原來的愛人做朋友?與他 (她) 們交往通常會很棘手,就是他 (她) 們必須是交往中被愛被追求的那一方,而在情感和需求上的完美主義,卻讓對方非常累!
 
 
 
 
Hallelujah (ハレルヤ)

液晶顯示器螢幕,少用保護程式

星期二, 11月 11th, 2008

 

Quotation:Osaki. Saturday 21 April 2007 19:47
Reprint:Minnan. Thursday 30 October 2008 17:42
 
 
 
 
在使用陰極射線管 (C.R.T. Cathode Ray Tube) 舊式電腦螢幕時,很多人都喜歡使用螢幕保護程式 (Screensavers / スクリーンセーバ) ,當他 (她) 們轉為使用筆記型電腦或液晶螢幕時,這個好習慣也被保留了下來~但他們卻不知螢幕保護程式對筆記型電腦 (Laptop Computer, Notebook Computer / ノートパソコン) 或液晶顯示器 (L.C.D. Liquid Crystal Display / 液晶ディスプレイ) 非但沒有任何好處,反而還會造成一些負面影響!
 
實際上,螢幕保護程式 (Screensavers / スクリーンセーバ) 僅對使用圖形介面操作系統 (比如:Windows) 的陰極射線管 (C.R.T. Cathode Ray Tube) 顯示器有保護作用。但是,由於筆記型電腦 (Laptop Computer, Notebook Computer / ノートパソコン) 所使用的液晶顯示器 (L.C.D. Liquid Crystal Display / 液晶ディスプレイ) 和陰極射線管 (C.R.T. Cathode Ray Tube) 顯示器的工作原理是不同的!所以,螢幕保護程式 (Screensavers / スクリーンセーバ) 往往只能幫倒忙~
 
 
螢幕保護程式 (Screensavers / スクリーンセーバ) 對顯示器的作用
 
陰極射線管 (C.R.T. Cathode Ray Tube) 顯示器的顯像原理主要是由燈絲加熱陰極,陰極 (Cathode) 發射電子~然後,在加速極電場的作用下,經聚焦極聚成很細的電子束,在陽極 (Anode) 高壓作用下,獲得巨大的能量,以極高的速度去轟擊螢光粉層。這些電子束轟擊的目標就是螢光屏上的三原色。為此,電子槍發射的電子束不是一束,而是三束,它們分別受電腦顯卡 R、G、B 三個基色視頻信號電壓的控制,去轟擊各自的螢光粉單元,從而在顯示螢幕上顯示出完整的圖像。
 
在圖形介面的操作系統下,顯示螢幕上顯示的色彩多種多樣~當用戶停止對電腦進行操作時,螢幕顯示就會始終固定在同一個畫面上,即電子束長期轟擊螢光層的相同區域,長時間下去,會因為顯示器螢光層的疲勞效應導致螢幕老化,甚至是顯像管被擊穿。
 
因此,從 Windows 3.X 時代至今,螢幕保護程式一直作為保護陰極射線管 (C.R.T. Cathode Ray Tube) 顯示器的最佳幫手!通過不斷變化的圖形顯示使螢光層上的固定點不會被長時間轟擊,從而避免了螢幕的損壞。
 
 
螢幕保護程式 (Screensavers / スクリーンセーバ) 對液晶顯示器 (L.C.D. Liquid Crystal Display / 液晶ディスプレイ) 的傷害
 
而液晶顯示器 (L.C.D. Liquid Crystal Display / 液晶ディスプレイ) 它的核心結構類似於一塊「三明治」,兩塊玻璃基板中間充斥著運動的液晶分子~信號電壓直接控制薄膜晶體的開關狀態,再利用電晶體控制液晶分子,液晶分子具有明顯地光學各向異性,能夠調制來自背光燈管發射的光線,實現圖像的顯示。而一個完整的顯示器則由眾多圖元點構成,每個圖元好像一個可以開關 CD 的解析度可以達到 1024 x 768 (擴展圖形陣列 / X.G.A. Extended Graphics Array) ,它就既代表它由 1024 x 768 個圖元點可供顯示。因此,從液晶顯示器 (L.C.D. Liquid Crystal Display / 液晶ディスプレイ) 的工作原理,也可以解釋出很多人會問到的問題,比如:為什麼液晶顯示器 (L.C.D. Liquid Crystal Display / 液晶ディスプレイ) 的最佳解析度固定、液晶顯示器 (L.C.D. Liquid Crystal Display / 液晶ディスプレイ) 的刷新頻率為什麼只有 60Hz。
 
由上述的液晶顯示器 (L.C.D. Liquid Crystal Display / 液晶ディスプレイ) 工作原理,我們看出:一部正在顯示圖像的液晶顯示器 (L.C.D. Liquid Crystal Display / 液晶ディスプレイ) ,其液晶分子一直是處在開關的工作狀態的,對於一部響應時間達到 20ms 的液晶顯示器 (L.C.D. Liquid Crystal Display / 液晶ディスプレイ) 工作 1 秒鐘,液晶分子就已經開關了幾百次左右。而液晶分子的開關次數自然會受到壽命的限制,到了壽命的液晶顯示器 (L.C.D. Liquid Crystal Display / 液晶ディスプレイ) 就會出現老化的現象~比如:壞點 (Dot Omission / ドット落ち) ……等等。
 
因此,當我們對電腦停止操作時,還讓螢幕上顯示五顏六色、反覆運動的螢幕保護程式………無疑液晶分子依舊處在反覆的開關狀態~
 
 
螢幕保護程式 (Screensavers / スクリーンセーバ) 對電池的影響
 
由於,現在更多的螢幕保護程式 (Screensavers / スクリーンセーバ) 製作者過分注重圖像的表現力以及色彩的變幻,已經完全將螢幕保護程式當作一個動畫來製作,有些甚至是 3D 即時處理的動畫,還需要圖形處理器的配合處理~因此,很多精美且體積龐大的螢幕保護程式 (Screensavers / スクリーンセーバ) 便應運而生~
 
如此的螢幕保護程式 (Screensavers / スクリーンセーバ) ,固然能夠給觀賞者以視覺上的享受~但是,此時對於電腦內的硬體來說卻成為了累贅!這和螢幕保護程式 (Screensavers / スクリーンセーバ) 讓電腦硬體休息的設計初衷嚴重的背離~
 
由於,需要應付不斷變化、且色彩細節豐富的螢幕保護程式 (Screensavers / スクリーンセーバ) ,中央處理單元 (C.P.U. Central Processing Unit / 中央演算処理装置) 、硬體和顯示介面卡 (Video Card, Graphics Card / ビデオカード, グラフィックスカード) 的工作負荷可能比平時一般的應用還要高!對於有時會使用電池供電的筆記型電腦 (Laptop Computer, Notebook Computer / ノートパソコン) 來說,這個時候這樣的螢幕保護程式 (Screensavers / スクリーンセーバ) 無疑成了電力殺手!
 
因此,在你 (妳) 可能會在一段時間……離開你的筆記型電腦 (Laptop Computer, Notebook Computer / ノートパソコン) 時……尤其是在使用電池供電時……關閉液晶顯示器 (L.C.D. Liquid Crystal Display / 液晶ディスプレイ) 才是你 (妳) 唯一正確的方法!當然如何的關閉它,你 (妳) 有很多種方法來實現~
 
最直接的方法,便是關掉你的筆記型電腦 (Laptop Computer, Notebook Computer / ノートパソコン) 或液晶顯示器 (L.C.D. Liquid Crystal Display / 液晶ディスプレイ) ,這也是最省電的方法!當然,你 (妳) 可能只是離開 10 分鐘 ~ 15 分鐘的樣子……重新啟動……可能會覺得很不耐煩~那也可以扣上螢幕。這時候…系統將自動關閉螢幕進入待機狀態,再次讓筆記型電腦 (Laptop Computer, Notebook Computer / ノートパソコン) 回到工作狀態,只需要掀起螢幕即可。
 
另外,像國際商業機器有限公司 (I.B.M. International Business Machines Corporation) 的筆記型電腦 (Laptop Computer, Notebook Computer / ノートパソコン) 提供了快捷鍵關閉螢幕的方法,只要正確安裝了 Hot Key 驅動,即可通過 FN + F3 組合鍵將螢幕暫時關閉,按任意鍵即可重新點亮螢幕。
 
當然,並不是所有的筆記型電腦 (Laptop Computer, Notebook Computer / ノートパソコン) 都能單獨將螢幕關掉。但是,幾乎所有的筆記型電腦 (Laptop Computer, Notebook Computer / ノートパソコン) 都提供了關閉背光燈管的快捷鍵!由於,液晶屏的光線來自于背光燈管,長時間工作……燈管也自然會老化~既然不能直接關閉螢幕,那也不能讓螢幕保護程式 (Screensavers / スクリーンセーバ) 幹燒燈管。
 
如果,你 (妳) 不能確定自己究竟要離開多久……那麼,關閉螢幕的工作就可以交給 Windows 來完成。你 (妳) 可以在電源管理程式中,設置多長時間失去對計算機的操作後,關閉螢幕和計算機。
 
不要被漂亮的螢幕保護所迷惑!為了更好的保護你 (妳) 的液晶顯示器 (L.C.D. Liquid Crystal Display / 液晶ディスプレイ) ,請讓它們遠離你 (妳) 的筆記型電腦 (Laptop Computer, Notebook Computer / ノートパソコン) 或液晶顯示器 (L.C.D. Liquid Crystal Display / 液晶ディスプレイ) !