檔案從 九月, 2008

女人吟

星期二, 九月 30th, 2008

 

籃藍的白雲天
悠悠水邊流
玉手揚鞭馬兒走
月上柳梢頭

紅紅的美人臉
淡淡柳眉愁
飛針走線荷包绣
相思在心頭

風兒清水長流
哥哥天邊走
自古美女愛英雄
一千諾金到盡頭
風聲緊雷聲吼
妹妹苦争鬥
自古紅顏多薄命
玉碎瓦全登西樓

OH MY GOD,我是中年人了~

星期二, 九月 30th, 2008

分享一篇有趣的文章..詼諧的筆觸、幽默的自我調侃..熟男熟女必看

戲外看戲忘了戲   夢中做夢不知夢

OH MY GOD,我是中年人了~

【聯合報╱王文華】

不知道從什麼時候開始,我最喜歡的飲料從冰可樂,變成溫開水。
更明確地說,從冰可樂、黑咖啡、麻辣鍋,變成溫開水、熱牛奶、地瓜稀飯。
如果到咖啡廳,不能只點溫開水! 怎! 麼辦?那就來杯「無咖啡因」的咖啡吧。
「要不要甜點?」我搖頭笑笑,好像服務生問的是:「要不要出軌?」
找到位子坐下來,咖啡冷得特別快。
也不知道是因為咖啡冷了,還是嫌四周太吵,坐不到五分鐘,我就走了。走在大街,反而舒服。
我可以這樣走半小時,惦記著醫生說走路是最好的運動方式。
走回家,一身汗。沖澡前先把水龍頭打開,水變熱了才跳進浴缸。
洗的過程不再哼歌,忙著摸身上有沒有腫塊。
沖不到三分鐘,腳底積滿了水。
該死,掉落的頭髮又把出水口堵住了。
沖完澡趕緊穿上衣服,?! K?! o受涼。
坐在床上,我突然了解到:OH MY GOD,我是中年人了!
我跳起來,像逃離命案現場。
誰說我是中年人?我只是「成熟」了!
「成熟」?噗吃,我想唬誰?「成熟」是新聞稿上的用詞,「老」才是日記上會出現的字。別被報紙騙了!
報紙標題或行銷術語會稱你為「熟男」,只有健檢報告才敢直接說「老化」。
誰願意老呢?誰願意承認自己步入中年了呢?
我可以用落健、敷面膜、打肉毒桿菌、穿淺色衣服、搜集 Hello Kitty、玩線上遊戲、買設計師的球鞋、取俏皮的 MSN 代號,但這些都掩蓋不了以下的事實:
以前到女校參加聯誼,現在到女校參加家長會! 。!
以前可以在公車上看漫畫,現在要往後傾才看得到小標題。
以前 10點才出門,現在 10 點就想睡。
以前一覺睡到 12點,現在 6 點就醒來,
半夜要起來上兩次小號,但大號卻兩天不來。
以前看的是「MTV」的影片,現! 在! 看的是「MRI」的影片。
以前只在乎晚餐有沒有肉,現在要注意晚餐有不有機。
以前到 7-11買東西看價錢,現在 第一眼看卡路里。
我們這群五年級同學,今年都超過40歲了。
不管以古今中外或現代醫學任何寬鬆的標準,我們都已晉升為「中年人」。
大家的家庭狀況、財富地位大不相同,但在「老化」這件事上,卻出奇的公平。
剛認識時,15歲,最常見面的場合是西門町的冰宮。
談的是:「聽說誰偷騎摩托車」、「聽說誰帶馬子去墮胎」。
溜完冰後堵在一樓電梯口,等著女校的學生走出來。 !
大學畢業,20出頭,最常見面的場合是婚禮。
談的是:「聽說誰和女友分手了」、「聽說誰最近出國了」。
婚禮後會鬧洞房,鬧完洞房再殺到「Room 18」。
30 多歲,最常見面的場合是醫院。
婦產科病房中,談的是:「聽說誰離婚了」、「聽說誰在做人工受孕」。探望半小時後大家識趣地離開,一起去吃手工餅乾喝下午茶。
現在,最常見面的場合是喪禮。
第一殯儀館中,談的是:「聽說誰也走了」、「聽說誰得了 cancer」。鞠完躬後,大家趕去上班,相約星期天上午去爬陽明山,最好是走能出汗的「十八份」。
從「 Room 18」到「 十八份」,我這個世代的「五陵少年」,就這樣變成了「Dirty Old Men」。
會變成「老不修」,因為中年男人喜歡年輕女人。
男人到了中年,一切都變少:話語、頭髮、睪固酮、女友的歲數。
我們高中偷騎摩托車時,曾唾棄那些開賓士車載美眉的老男人。
我們幻想自己是《鐵達尼號》的窮小子傑克,可以用愛的力量,把不快樂的蘿絲從富豪魔掌中拯救出來。
曾幾何時,「老」傑克也伸出了魔掌,載著新一代的蘿絲。
我們變成了我們曾經發誓,要鬥倒的人。
抗老的方法推陳出新,變老的過程卻一成不變。 !
這樣看來,似乎在身體老化的過程,我們的心態沒跟著變老。
20 歲時喜歡 20 歲的辣妹,40 歲時還是喜歡 20 歲的辣妹(只不過追之前會三思而後行)。
我沒有親身經驗,但猜測 60 歲時還是會喜歡 20 歲的辣妹(會追的人很少,因為她可能是兒子的女友,而一世英名也捨不得就這樣斷送)。
除了辣妹,很多物質的欲望,也不會因為年紀而減退。
車位、官位、名錶、豪宅…… 而且因為經濟情況越來越好,要求的等級越來越高。
60 歲的男人最不需要戴錶(都有秘書提醒),但他們的錶最好。
60 歲的男人膝蓋變得不好,但他們的樓層最高。
話說回來,在很多時! 候! ,我們的心態的確老了。
以前喝汽水,現在練氣功。
以前是卡奴,現在收到帳單立刻到便利商店繳款。
以前融資炒網路股,現在定時定額買海外基金。
以前吃晚飯約八點,KTV唱完還要去喝永和豆漿。
現在吃飯約六點,九點不到就回家帶小孩。
以前四月分到墾丁參加「春天吶喊」,三天三夜不睡。
現在四月分到深山打禪七,三天三夜不講手機。
上班時心情越來越沮喪,下班後手機越來越不會響。
越來越不知道現在在演什麼電影,越來越不認識周刊封面的女明星。
我在這些中年朋友之間,還算是活得比較年輕的。
不是因為我「人老心不老」,只因為我的工作。
媒體,特別是演藝圈,是最著迷於年輕的行業。
我不是青春偶像,但我訪問青春偶像。訪問他們,當然要了解他們。
同齡的朋友都在研究「納豆」,我到處打聽「黑眼豆豆」。
朋友們打開報紙看黃金的行情,我打開報紙看周杰倫跟誰在一起。
知道我常跟年輕人混,同學們聚會時會要我幫他們補習。
我得拿出筆記,戰戰兢兢地解釋:「九把刀」不是廚具、「無名小站」不是奶茶店、「李準基」不是李季準、「幽魂娜娜」不是包娜娜、「同人誌」不是同盟會的報紙、「火星文」沒有出現在史蒂芬史匹伯的《 ET 》之中,而 MSN上火紅的彎彎,並沒有演過 21 年前的《星星知我心》。
講這些話時我心知肚明:江山代有才人出,新一代在建築一個! 全! 新的世界,那裡面有沒有我們,沒有太大關係。
我們曾經狂飆過,那時代已經過去。
現在這是他們的世界,而我們,只是借住在這裡。
老同學們聽了我的「時事報告」,常會搖搖頭、笑一笑、有點羨慕、有點不屑地轉移話題。
那表情我見過,20年前,當我跟父母解釋羅大佑、楊德昌、李麥克、《洛城法網》時,他們也是同樣的表情!
無形中,我們變成了我們的父母。
這聽起來像巨變,但發生也只在轉瞬之間。
問任何一個中年人,他都會告訴你,大學舞會彷彿只是昨天的事。
對那些還單身的中年人,大學舞會甚至可以是今晚的事。
我們的肚子大了、膽子小了,但內心很多感覺,跟青春期沒有兩樣。
這是歲月最狡猾的一點:它讓你的身體和心態都老了,卻讓你的渴望依然年輕。
於是我們只好找一堆老莊道理,把渴望的烈火澆熄。
哈哈 年輕人別笑啦 很快你就是中年人了…
嘿嘿 中年人別高興 很快你就是老年人ㄝ…
所以好好把握當下 並且體諒和尊重比你年長的人

 

♡ 一句「吃大便」 廖盈婷爆紅 !

星期二, 九月 30th, 2008

 

TVBS主播廖盈婷前晚以一句「吃大便」成了網路大紅人,昨天她依然報晨間氣象和新聞,沒有受到波及,但網友可是對她大大討論了一番,有人以「吃大便主播」形容她「成名只要15秒」,也有人以「愛死這位女主播」形容她。

不過,她本人則封口不對外回應此事,部落格也沒有新留言,但從她過往留言看來,個性衝動且直言的她,有著不怕得罪人的性格,像是同事之間的事,她都在網上討論,沒有點名是誰,但看得出來她頗為敢言。

廖盈婷前晚對獨派要求陳水扁捐出海外7億一則新聞,因工程人員沒有關機,將她私下批評的話全都播出去,造成一陣騷動,「神經病,他以為他會吐出來嗎,去吃大便。」這句話成了昨天網友最熱門討論話題之一,持正反兩派意見都有,不過,事實是廖盈婷工作依然正常,不受影響,還在網上爆紅,意外之至。

【聯合報╱記者粘嫦鈺/台北報導】

吃鈣片存骨本 你選對了嗎?

星期二, 九月 30th, 2008

吃鈣片存骨本 你選對了嗎?

自由 更新日期:2008/09/29 04:09

文/林健合

國人自飲食中攝取的鈣含量,相較於歐美總是稍嫌不足。面對市場中琳琅滿目的鈣質補充產品,該如何選擇適合自己的產品?以下針對幾個重要撇步與概念說明。

◎市場上鈣片大致可簡單區分「食品級」與「藥品級」2種:

●藥品級鈣片:須在符合GMP的合法藥廠生產,並且通過許多藥典或法規要求之試驗,其中包含確保腸胃道吸收的試驗如:「崩散度試驗」、「溶解度試驗」等,確保鈣片安全與品質的可靠性。

●食品級鈣片:常來自於許多行銷通路,亦有從海外直接進口或攜帶回國。相較之下,常因廠商、來源及產品等資訊不明,造成產品好壞參差不齊的現象,故臨床上偶有醫師指出吃了劣質鈣片,因未崩散(碎)藥錠導致阻塞腸道的案例發生。

所以,建議可選擇衛生署許可之藥品級鈣片,對於儲存骨本較有保障。

◎針對市場上常用鈣質補充劑不同劑型,簡述如下:

●一般常見的錠劑及膠囊:可直接配水服用最為方便,但確有上述腸胃道吸收的問題,所以咀嚼錠(或軟糖)應先行咬碎後,再配水吞服。

●發泡錠(或沸騰散劑):該劑型特性類似蘇打水,加上廠商常配合宜人的水果或香草等矯味劑,使用前應先置於水中,待其完全溶解後再行服用。其藥錠(粉)溶解是為一種化學作用,直接吞服可能造成口腔或食道灼傷。

總之,市面上還有其他特殊劑型,應先詳閱廠商所附說明書正確使用,或請教醫護人員使用方式,才能達到安全、有效到鈣質補充目的。

◎依其成分優缺點等特性,不同族群需求有不同的建議外,現已在服用鈣質補充劑者,亦可檢視手中產品成分的中英文,鈣片成分是否適合您?

建議骨鬆的高危險群每日至少補充鈣1000mg以上,除此之外,可經醫師、藥師等專業人員指示後,另行添加適量維生素D,或直接選擇配方有維生素D的鈣質產品。

鈣質補充劑的產品種類繁多,挑選時最好依其含主成分鈣質含量、吸收率、安全性及價格等考量因素,選擇最符合自己需求的鈣質補充劑,以發揮其最大的效益。

(作者為健保藥師)

╰● 變老有失有得 ~ 日落才見彩霞

星期一, 九月 29th, 2008

 

朋友在捷運上被一位有禮貌的學生讓位,60歲的他驚訝得無以復加,甚至有點惱怒,還回頭看看是否有一位較老的「伯伯」。這是他第一次發現自己變老,雖然他並不覺得也不承認自己老。

個人成長與變老的形象,透過別人眼中而反映出來的稱謂有時讓人欣喜、訝異,更多的是惱怒和無奈。還記得第一次由小妹妹被叫成小姐的感受嗎?被稱為太太、媽媽、伯母或阿嬤的滋味嗎?是高興「我長大了」,還是抗議「我哪有那麼老」?

人出生後不停地成長、茁壯,達到頂峰,然後不斷地失去:容貌、體態、體力、生產力、財富、地位、人脈、親友、最後是生命。失去的過程有漸進的,也有在一夕之間發生,令人措手不及。因為不知什麼時候就變老了,所以最好的方法是先做好心理準備。

一位朋友送我的「擁抱老年心生活」一書剛好是談到有關變老的藝術。德國的古倫神父在2007年發表這本書時62歲,對變老有深刻體會:變老在心理上是一個逐漸接納、接受、學習、放手、最後自在、自由的過程,是每個人的必修課。

首先要接納自己外貌的改變,在公車或捷運上被讓位時才能欣然接受;如果沒人讓位,那就慶幸自己外貌的改變跟不上年齡的腳步吧。

坦然地接受自己能力的有限和逐漸消失的價值,重大事情不再被諮詢,聚餐盛會不再被邀請。在學術研討會上,逐漸由演講者的角色升為座長,雖然有德高望重的意涵,但多少有點提醒你「變老」了。

接著要學習面對孤獨,身旁前呼後擁的人不見了,開會時沒人問你要不要車子接送,也沒人熱心的為你遞送咖啡點心。

已不在舞台上,不再有喝采,要給別人掌聲,欣賞他人的成就。

最難的是放手,放下身段更難。

有位醫院院長,退休之後,從有司機的座車,到自己開車找停車位,並常搭公車、坐捷運,怡然自得,從容自在,是我尊敬學習的榜樣。而且要放下對權力、財產、健康的執著,才能安然自在。

你不放下,它遲早也會一一離開你的。放下健康並不是不注意身體,而是不要整天執著的追著健康跑,到了六十歲還堅持要有二十歲的體能和外貌。

變老並不是只有失去,可以在沒有業績或他人期望的壓力下,培養新的興趣或追尋以前的夢想。就像傍晚時分的觀音山,日落之後,才會有彩霞滿天。

【2008/09/21 元氣周報/劉秀枝】

心想事成

星期一, 九月 29th, 2008

 

引用:http://www.obf.org.tw/article/RAA/RAA060_04.aspx

 

陳國鎮

 

 

 

朋友們互相祝福時,常說:「祝你心想事成。」真的心想能成事嗎?當然希望是如此,否則這樣的祝福豈不是一句虛應的口頭禪?

 

可是,到底有多少人能做到心想事成呢?沒有人會去統計,因為大家都認為那只是一句給人希望和鼓舞的好話,沒有任何保證可以實現它,所以又有幾個人會當真?

 

就算有人說他有過心想事成的經驗,別人聽了,也只當它是巧合或運氣好而已,有誰會相信這樣幸運的事兒,還會發生在自己的身上呢?反正說歸說,聽歸聽,沒有人真正當它一回事。

 

事實上,心想的確可能成事,確實是一心存想就能讓理想兌現。例如心裡常記掛著一個人,過不久忽然就見著了他,這是正向的成事。又像心裡愈害怕或愈想迴避的事,卻愈常會發生,好像怎麼避也避不開,甚至覺得是自己招來的禍事,這是反向的成事。諸如此類的心想,正反向成事的例子俯拾皆是。

 

對於複雜的事,那可不是心想就能成事的。我們看看那些能立功傳世的偉人和名人,無論是文學家、音樂家、科學家、企業家、工程師、醫師、英雄名將或創紀錄的人,他們都有共同的特點:不僅全神貫注在理想上,更能鍥而不捨地在行動上試鍊再試鍊,有著不成功誓不罷休的意志。於是,將自己調教成和理想能相互呼應的身心特質,能敏感、精確而穩健地抓住每一個相關的訊息,所以機會就像自動朝向他們而來似的,讓他們成為能夠功成名就的幸運兒。

 

實際上絕不是那樣,所有不朽的功業,光說不練是不會成事的,只有手腦並用才可能事隨心願轉;反過來,只動手而不動腦也不能成事,所謂「學而不思則罔,思而不學則殆」,就是說心想和行動要配合起來,才能達到成事的充分要件。

 

為什麼手腦並用可以成事呢?這好像是多此一問,在沒有接觸到生命信息場的現象和性質以前,我的確會覺得這是無事生非的問題,甚至會認為是莫名其妙的發問。可是,在稍微明瞭信息世界的狀況以後,才知道信息場的認知可以解釋「心想」和「成事」的關聯性。這種新知識,不僅發現兩者的因果關係可以用信息場串聯起來,也發覺心想而能成事的機會率,大部分都操控在有心人的手裡。

 

大自然裡充滿眼、耳、鼻、舌、身無法感知的信息波,只有扮演意根主要角色的大腦,才可以其靈敏度覺察到一部分信息波。心靈的開發程度愈高,能感知的信息波也越多。生物的心靈不僅能接收信息波,也能創造信息波,改變週遭環境的信息場。在佛經裡,信息波被稱為「法塵」;在中國的文化裡,則稱它為「?」。不管是怎麼稱呼它,都認為它是存在的東西。它與天地萬物不斷交互作用,達成各種機制與動態的平衡狀態,萬物在吸吐信息波的選擇裡,呈現了各自的物理和化學的特性。

 

生物都具有物質和心靈的雙重性,心靈能接收和發射信息波之外,還能詮釋信息波的文化意義,透過人體六根所感知的信息波,都要經過大腦逐一賦予意義,才能形成完備的辨識與認知。大腦既是資訊處理的總部,也是感官之一,它整理六根所感覺到的信息波,讓心靈來辨識和判斷。心靈才是認知功能的主宰者,而大腦只是副手而已。心靈發射信息波時,會透過大腦傳遞訊息支使身體的生理,也會改變周圍環境的信息場,造成氣功師常說的「氣場」。

 

當一個人的心靈專注地想一件事情時,他會持續發射穩定的信息波,身體處在這種波動的振盪下,相似頻譜的週遭信息波即能引發他的感覺,使他注意到相關的訊息,產生相關的靈感,在身體四周出現特殊的信息場。《華嚴經》上說「如是思惟,則如是顯現」,就是這種機制的展現。想賺錢的人,四處都看到錢的影子;談戀愛的人,不管情人對他的顧盼是多麼輕微,都會令他怦然心動;逃亡的人總是風聲鶴唳。身心一旦如此,身旁的信息場也相應變化,使身心信息波的共振愈來愈相應,感知的明確度愈好,愈能掌握成事的機緣。

 

「英雄造時勢」,能專注心想一事的人,會轉變環境以契合理想。當機會和條件趨近成熟時,做起事來也就水到渠成了。因此「心想事成」絕不是妄想,必然是正確而持恆的思惟,繼之以行動的適時配合,才能營造出有利於成事的信息場,如此成事豈非理所當然?

 

 

心想事成vs莫非定律

星期一, 九月 29th, 2008

 

 
 (文/李欣頻)

 

當我開始相信<the secret(註1中的吸引力法則—–正面思考可以雙喜臨門,負面思考就禍不單行的原理,我開始觀察身邊的人,特別是一些莫非定律的死忠信仰者:

 

       「唉,你看車那麼多,我們鐵定遲到….」、「等一下我們一定找不到停車位….」、「現在在停車場裡停好車,等下電影看晚了,停車場一定就關門,車也開不出來….

 

我真不知道,人們為何老愛為還沒發生的下一秒,先行設定了悲劇的走向,我那悲觀朋友的說法是:「要有憂患意識嘛,這樣悲劇發生時,自己也比較有心裡準備。」但如果她看過了<the secret>的影片或是書,就會知道她越是這麼想,就越會引來悲劇的發生,然後她就會很得意地說:「你看吧,我就說吧……」,我不得不佩服,杞人憂天的她,如此享受在自己創造的悲劇中,樂此不疲。

 

          我的另一個樂觀派的朋友就完全相反:

 

「就這一小段塞車,過了就一路暢通….」、「等一下一定會有個超棒的停車位,就在我們要去的那一棟大門前等我們….

 

果然,我們到達時,停在大樓正前方的車,莫名其妙就開走了,空出了絕佳的車位給我們—–這就是吸引力法則用在正面思考上,所發生的立即心想事成的結果。

 

不管如何,既然人們無法活在當下,為何不去想未來比較好的版本?為何要把能量放在自己不要的事情上面?而去想比較糟的下一秒?當我看到有人在桌上貼著「吃苦當做吃補……吃得苦中苦,方為人上人」時,我不禁感嘆,人真愛自討苦吃啊,可以想見這個人未來還有著吃不完的苦頭,因為在他的設定,就是要吃苦後才能成為人上人,我們都被這句話中毒太深了:「天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身……」,天底下也有很多人,是在喜樂、感激、心滿意足的情況下獲致個人的成功、幸福、富裕,但大多數的人都不相信自己可以這麼好運,於是幸運只好如其所願地遠離。

 

當我看完<the secret>,又重新翻開莫非定律(2),看到「才一洗車就下雨」、「才剛點上煙,公車就來」、「牙痛通常會在周六晚上發生」、「工具掉到地上,會滾到廚房裡最難拿的角落」、、「另一排的隊伍移動比較快,移到比較短的隊伍,那一排會突然變長」、「自助餐上你看準的那道菜,等排到了就會被前面的人拿走」、「如果你發現某個流程有四個破綻,而且都防範了,那麼第五個會馬上出現」、「東西越重要,就壞的越嚴重」、「如果丟掉的東西又找回來,一定會有別的東西不見」、「等半天的電話,才出門就打來」、「如果有兩種可能,不想要的會發生」、「問題走了,解決問題的人賴著不走…..不稱職的人一走,馬上會招募另一個來」、「到海外旅行,買了外匯隔天匯率就漲,回國把沒用的外匯賣掉,匯率又降」、「建設不是進度落後,要不就是超出預算」……這些人們的負面設定,讓這個世界充滿了悲觀與沮喪(當然也有苦中作樂的趣味),試想,上述這些句子,把它們變成相反詞,是否一樣成立(註3?既然轉個面的說法也可以成立,那我們為何老把悲劇程式,就這樣牢牢地設定在我們的未來生活中?同樣的道理,我們再重新聆聽耳熟能詳的流行音樂,特別是你鍾愛的曲子,那些充滿著悲情、哀怨的歌詞,是否已經幫你的愛情設下了悲劇的模式?

 

其實莫非定律說得沒錯:「你不想見的人,就越會遇到他」、「想到壞事,壞事就會發生」,但下一句:「想到好事,發生的一樣是壞事」,會不會發生,就看你信不信了。

 

套句小王子的話:「人們真奇怪!」。

 

1:<the secret>,中譯為<秘密>,方智出版。

2:<莫非定律>,書林出版社。

3:請參見<一念之轉>,奇蹟資訊中心出版

2008-02-02 08:04:32

如何創造快樂人生

星期一, 九月 29th, 2008

 

1.如何創造快樂人生

感謝 jane 分享
 
分類:心靈勵志
2008/07/15 08:46

/黃俊銘博士

 

這是一篇非常優質的文章.是 黃 博士的心血力作.文情並茂.對許多人會有很大助益.Jane今天特別引薦作為心靈的洗滌.之用~希望好朋友們都會喜歡~也祝福大家都有美好順意的每一天.家家吉祥.圓滿~Jane合十祝福~

 

 
 

 

 

 2.如何創造快樂人生 yolanda提供

這裡是補充空大課業資訊的好地方!

 

如何創造快樂人生 黃俊銘 醫學博士 心 靜得下來嗎? … 發達 社團法人台中市快樂列車協會會長 黃俊銘博士祝福 快樂人生一億二千萬 愛的列車開往感恩的月台 多少有緣人邂逅在這個時代 天地輪迴時空更改 唯一不變依然有愛 愛的故事永遠在人間連載 多少有情人重逢在茫茫 …

tw.myblog.yahoo.com/ jw!uXfCkzCaGRzhRYlRewfE3NUP /article?mid=735960k2008/08/26

引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!uXfCkzCaGRzhRYlRewfE3NUP/article?mid=7359

 

 

如何創造快樂人生  

 

黃俊銘  醫學博士

 

靜得下來嗎?

就從看到的那一點開始「停」下來 

每次一看到,就是一個新的開始 

感覺身體的鬆緊 

沒關係

心無法煞車、停不下來、很焦躁,怎麼辦?   

感覺呼吸的進出

放鬆

再放鬆

放鬆

工作的目的是為了生命的品質

為了愛  

不要為了工作

犧牲生命的品質

犧牲愛心的開展

很多的衝動  懊悔

都是因為不懂得放鬆

身心繃得很緊

就不能愛自己

也沒有能力愛別人

心不平靜

上廁所、洗廁所  不是浪費時間

吃飯、洗碗  不是浪費時間

開車時遇到塞車  也沒有浪費時間

買東西時大排長龍  也沒有浪費時間 

就是浪費時間

你曾經很由衷對家人

說過一句話嗎?

從心肝底說出來

放鬆   才能流動

流動   才能柔軟

柔軟   就會由衷

由衷就會開心! 

給自己空間

因為愛你

所以不急著衝動反應

給自己時間

看看自以為認識的人

自以為認識的世間

有成見  就有負擔

就不可能開心

歸零

重新再認識

你會發現

原來 一轉念

就是全新的生命

當你講每一句話

都非常由衷的時候

你會對自己很感動

感動自己的誠懇

感動自己的柔軟

感動自己的無所求

開心  可以很簡單

以退為進

以問代答 

人際關係經營技巧

花開不為誰開

花 開 不 為 誰 開

快樂做人的心態 

            惦惦做    憨憨做 

            甘願歡喜快樂做 

看淡就輕鬆 

想通就滿意 

如何處理人際的問題    

青山無所爭

福田用心耕 

  慢慢來   順順來

  平安順遂

  福氣自己來

    與人相處最好的方法

            尊重  自省  學習  成長 

最好準備

壓力處理最好方法

最壞狀況

如何增進學習樂趣 

做中修

修中悟

悟中覺

 

  如何增進人際關係 

縮小自己

勇於承擔

樂於配合

 

人 生 要 放 下

     頭腦要放空

      口氣要放柔

        肩膀要放鬆 

          心門要放開

            腰部要放軟

              腳步要放慢

 

        心開福就來

             握住一點

            放開無限

 

成功人生經營理念

 有原則   不亂

有計劃   不忙

有理財   不窮

 

花開不為誰開

自己種一叢

     較贏看別人

      養心在靜

         養氣在動

            動靜得宜

              進退有序

 

 

心靜 心淨 心境 心敬 心鏡

         1.時間千萬要管理         2.情緒千萬要調理

        3.問題千萬要處理        4.壓力千萬要清理

        5.做事千萬要合理        6.做人千萬要明理

        7.身體千萬要健康        8.家庭千萬要幸福

        9.生活千萬要快樂        10.學習千萬要成長

       11.工作千萬要用心       12.事業千萬要發達

 

                             社團法人台中市快樂列車協會會長

                                       黃俊銘博士祝福

 

快樂人生一億二千萬

 

愛的列車開往感恩的月台    多少有緣人邂逅在這個時代

  天地輪迴時空更改                唯一不變依然有愛

  愛的故事永遠在人間連載    多少有情人重逢在茫茫人海

  似曾相識心有靈犀                因為有愛與我們同在

                            

   因為有愛    每個日子都活得有期待

   因為有愛    整個地球都充滿著關懷

   因為有愛    每個明天都活著更精彩

   因為有愛    整個世界都亮了起來

 

                                                                      The End

 

 

 

因為有愛

 

 

 

 

(這原本是報告圖檔.Jane轉換成jpg方便上傳閱讀.)

 意念帶有能量,可以產生共振頻率

星期一, 九月 29th, 2008

 

人的一思一念皆散發著頻率

 
 
感謝fafo嘉言:

保持善念,順因隨緣.】

 ~ 善哉斯言 引為座右銘  感謝您   

 

 
2008/09/12 09:26
 
愛因斯坦的質能方程式說明:物質就是能量。物理學家已經證明,我們這個世界上所有的固體都是由旋轉的粒子組成的。這些粒子有著不同的振動頻率,粒子的振動使我們的世界表現成目前的樣子。我們的人身也是如此。科學家已經測量過人在不同的體格和精神狀態下身體的振動頻率,結果讓人大開眼界。

大衛霍金斯 (David R. Hawkins, Power vs. Force )通過20多年的研究表明,人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。他把人的意識映射到1-1000的範圍。任何導緻人的振動頻率低於200(20,000Hz)的狀態會削弱身體,而從200到1000的頻率則使身體增強。霍金斯發現,誠實、同情和理解能增強一個人的意志力,改變身體中粒子的振動頻率,進而改善身心健康。

死人的頻率沒有意義,邪念會導緻最低的頻率;當你想著下流的邪念,你就在削弱自己。漸高依次是惡念、冷漠、痛悔、害怕與焦慮、渴求、發火和怨恨、傲慢,這些全都對你有害。但信任在250是中性的,信任有益於你。再往上的頻率依次是溫和、樂觀、寬容、理智和理解、關愛和尊敬、高興和安詳、平靜和喜悅在600,開悟(enlightenment)在700-1000。

他遇到過的最高最快頻率是700,出現在他研究特瑞莎修女(1910-1997, 獲1997年諾貝爾和平獎 的時候。當特瑞莎修女走進屋子裏的一瞬間,在場所有人的心中都充滿了幸福,她的出現使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。1000被稱為是神的意志或精神,這是絕對力量的頻率,甚或更高。傳說耶穌在村子裏的出現使圍上來的人們心裏除了耶穌什麼都沒有。

參考資料

Power vs. Force: The Hidden Determinants of Human Behavior, David R. Hawkins,Paperback:341pp,Publisher ay House, Inc.

本文網址: http://www.secretchina.com

 
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回應(4)
sos36920012008/09/28 23:32 回應
 

【保持善念,順因隨緣.】 ~ 善哉斯言引為座右銘感謝您

sos36920012008/09/28 11:44 回應
 

精簡與博複之間的拿捏取捨並不容易,但是單純一點的也許品質的穩定性較好掌握吧?

練功入門不是反覆提醒「貴在精一」,要求「一門深入」嗎?

fafo2008/09/28 14:41回覆

科學與玄學都希望將複雜的事情簡單化,或系統化.抽絲剝繭,明察秋毫.找出公式或原則,但殊不知有原則就會有例外.金剛經談佛說般若波羅蜜,即非般若波羅蜜,是名般若波羅蜜,應是如是觀.

但是時間的過程,包括生物的演化都著重多樣性,譬如生物遺傳要多樣性才能確保物種不被淘汰.狡兔三窟才不致被野狼補捉.

分散風險是風險管理的基本項目.

世事本就無常,人生以成敗論英雄,可是考量輪迴的情下,保持善念應該是不二法門.

sos36920012008/09/24 01:01 回應
 

 這意味著頻率越高越好嗎?

fafo2008/09/24 11:07回覆

我覺得應該像收音機或手機一樣,頻寬越寬頻道越多越好,而且要像複合型多功能事務機,可處理影像,聲音,電磁波,紅外線,電磁波還分調頻跟調幅,......

另外也也品質穩定的問題.想要就要,想開就開,想關就關,才能讓人的生活不受其干擾及不成為負擔.

擺脫無頭蒼蠅的七個法則

星期一, 九月 29th, 2008

轉載【想通,就會成功】

出處:欠揍的A邁向A+ 

引用:http://jerryaplus.blogspot.com/2007/07/blog-post_1564.html

※ 成功的人必定是「快樂」的。

※要有「願景」,要「取捨」,要有「行動」。

※ 成功是一個「過程」(動態的人生觀)

七個成功法則:
找出人生願景:何謂成功;
發揮個人潛力:成功心理學;
運用內在智慧:成功的目標;
重視人際關係:成功的核心;
勇於面對挫折:成功的陰暗面;
迎接奇異恩典:成功的精神;
一切操之在我:成功的使命。

※ 成功 是在一切渾沌中看見「真理」。

※ 成功智商:把智慧運用在成功上。

※ 成功的瘋狂:他們似乎願意用消化性潰瘍、婚姻破裂及瘋狂的生活方式來換取「愚蠢至極」的成功。

※ 真正的成功不應該犧牲「快樂」、「健康」或「人際關係」,反而要你能夠「享受這些」。

※ 狂躁:缺乏智慧、精神錯亂。

※ 在狂躁的社會裡,我們的挑戰:確定願景沒有模糊、目標沒有模糊,重要的事也依然清晰。

※ 我們的步調,永遠都必須由心中的「願景」帶領,否則只是快速卻「漫無目的」地往前行。

※ 不要再試著節省時間,而是該開始「聰明地利用已有的時間」。

※ 都已經迷路了,還想跑的更快?!

※ 進維修站:接受心理諮商、冥想、禱告、放一天假、與朋友聚會…停下腳步,能幫助我們記起自己的願景,與自己的智慧做深入的接觸。

※ 光忙是不夠的,螞蟻不就忙個不停嗎? 問題是,我們究竟是「為何而忙」?

※忙個不停的人容易分不清 忙碌 與 成功努力 與 效率之間的差異。

※ 人生的目標不是忙碌,而是成功。

※ 忙碌不是真成功;忙碌不是你的使命;忙碌毫無潛在價值;忙碌沒有效能;忙碌的人並不友善;忙碌規避心靈。

※ 成功不是做的夠多,而是「做有意義的事」。

※我們把最好的精力耗費在每天的工作任務上,剩下的才留給人際關係。

※ 空白時間:與內在智慧接洽的心靈電話

※ 做事時「心情愉快」,不管是在做什麼,都是「聰明」的表徵。

※ 成功主要是一種「生活方式」,而不是一張「購物單」。