檔案從這個 ‘這是六月的部落格’ 分類

保養~~保養~~~~~

星期五, 8月 27th, 2010

各位親愛的好久不見囉    最近忙著瘦身   忙著調作息    忙著保養自己!!!!!

 

保養到出席記者會    記者都還問我      是不是因為情傷讓自己變瘦變漂亮

 

<這是一種讚美嗎 哈!!!!>

 

其實   是因為我最近生活作息非常正常    吃的營養    也不喝冷飲   

 

但我不只只求身體健康     我還注重外在保養唷     不知道各位到了夏天會不會

 

跟我一樣    臉會因為太熱而起疹子    所以      保養品對我而言重要唷    

 

我的皮膚屬於中乾性      又是過敏性的皮膚<麻煩的很!!>

 

可是到了夏天    只要太熱    我就會嚴重出油<誰能告訴我 這到底是甚麼樣的膚

 

質啊!!>  所以 擦的保養品   一不能不保濕     二不能太油     三不能太<哈哈 這是

 

我自己加的啦!!>    哈哈   自己用自己代言的牌子   既省錢又省麻煩!!  

 

<我整個懶到爆炸!!哈哈哈>    但是不用就不會知道它的優點啦~~~~~~~

                                               SkinAngel 天使肌

 

這就是我代言的牌子     這個品牌是由專業研發團隊所精心打造,  精選天然有效成分,

 

針對亞洲氣候,   開發出東方人肌膚適用的天然保養品,

 

各位朋友啊~~~    女人的每一吋肌膚,都是需要被照顧呵護的!!!  

 

這是真的 大小姐我今年在浴室裡的時間越來越多了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

一天平均要待半小時 !!因為~~~~~要保持年輕呀 所以 要從頭到腳好好的保養!!!!

 

而我剛提到我的臉在夏天就會出油!!!!  <油油的   真的令人很不蘇胡!!>

 

尤其今年 溫度動不動就突破35度 天啊 你想想臉會有多油!!   甚至還有保養專家

 

說    <溫度每上升一度 皮質的分泌量就增加10%~~~>可想而知   控油多麼的重

 

!!!!!!    所以 今天就要跟大家分享這個產品   但各位   我自己講好像有點老王

 

買瓜    自賣自誇的嫌疑!!

這個系列的產品    使用起來真的很清爽    非常適合我這種很怕油膩產品的人  

 

我剛講了   我很懶  <能省的程序就盡量省 都這麼省居然天天要待浴室半小時  

 

還好臉最省事!!>   所以我不愛太複雜的保養品     這款就很深得我心  

 

我只喜歡基礎保養   我覺得東西上越多    皮膚的負擔就更重!!  

 

所以我就是把他們家的<<調理油脂修護菁華露>>當作化妝水跟精華液來使

 

用,一次完成控油跟保濕的保養,然後再擦上<<調理油脂修護菁華乳霜>>

 

來做最後的控油鎖水,他們家這瓶調理油脂修護菁華乳霜完全沒有添加香精,

 

所以特別適合那種敏感肌膚使用 !!    強烈建議大家使用看看~~~~

 

也歡迎大家隨時來我的部落格留言    大家一起分享美麗的方法唷!

 

 

從頭再來!!!!

星期三, 7月 28th, 2010
今天是瘦身的最後一天 但只瘦了兩公斤!!! 剛剛跟格格通了電話 他說老茶房比我還心急!!! 他說 我雖然很清楚一定瘦的道理 但我的作息卻讓我的成果大大折扣!! 但他也說就我這樣實施還能在兩個星期瘦兩公斤!!就代表我很有瘦的空間!! 所以我從明天開始從頭來過!!再給自己身體兩個星期的時間!!! 先記錄一下 現在體重 46公斤!!

吃的飽 吃的好的減肥方法 第十天

星期一, 7月 26th, 2010

早上起晚了一點點 相信我 我很努力的再調整作息!!!!!

早餐空腹喝了500c.c.的普洱茶 加上一包螺旋藻 還有一顆蛋 袋子裡頭是麵包

中餐喝了100c.c的水 附餐是咖啡 一樣飯前都喝掉了

因為如果吃兩份餐點有點多 所以 我就跟跳跳媽分著吃    一樣吃一半

一份是香腸義大利麵          另一份是火腿起是三明治!!! 

晚餐喝了300c.c的溫水 還有一晚玉米湯 滷味加上燙青菜!!

但是其實麵很多    我只吃了三分之一碗    其他的給跳跳媽跟朋友吃了!!!

晚餐份量減量了 一樣有飽足感!!!!!

哈哈 體重降了一點了 大概46.2公斤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

吃的飽 吃的好的減肥方法 第九天

星期一, 7月 26th, 2010

唉       雖然我吃得很多很健康 但是我忽略了老茶房說的一句話

早餐很重要的!!!!一定要吃得很營養 也要在對的時間吃 我最近老是睡過頭

唉 跟午餐距離太近 或許這就是為何我吃這麼多 雖然沒胖但是也沒瘦下來多少

 

這天 一樣睡過頭了 所以 早餐我就只喝了普洱茶 500c.c 跟  螺旋藻!!!!

中餐吃我最愛的乾麵 但是有加上一塊大排骨 還有青菜 當然飯前還是喝了普洱茶!!

晚餐是到教會吃的!!!   喝了兩碗的蓮藕排骨湯 然後吃了點牛肉跟滷味!!!!

很奇妙 雖然吃的不多 但很有飽足感!!!!  

聽了格格的教誨 晚餐不宜太晚吃 也不宜吃太多 其實只要早餐 午餐顧的好

晚餐只要喝湯跟吃少許的肉 這樣的營養就已足夠囉!!!!!



 

吃的飽 吃的好的減肥方法 第八天

星期六, 7月 24th, 2010

早上起床     喝了普洱茶500c.c           加上一份鍋貼          底下還藏了兩顆荷包蛋!!!!

中午跟朋友到BR4的法樂琪吃飯 他們的沙拉吧很好吃.......

喝了一碗洋蔥湯       還吃了兩大盤的煙燻鮭魚      一小口的沙拉<對不起 我太愛凱薩沙拉了!>

最後還吃了一塊牛排<搜李啊 忘了拍照>  不是只是小小的一塊啦 向大蒜麵包那樣的大小!!


晚餐 其實很痛苦 因為午餐吃很飽      晚餐就吃不大下了!!!

但是是長輩朋友請吃飯 菜色又非常的好~~所以 還是吃了一點

因為唉鳳的拍立得功能很暗!!   我只能一一解釋是甚麼了!!

左上格       龍蝦一尾                             右上格       鮑魚!!!天啊!!!是鮑魚耶!!   我這輩子第二次吃鮑魚!!!

左下格 干貝一顆<我真的不知道該怎麼算>    右下角    松阪牛肉<三塊>!!!天啊!!是松阪牛肉耶!!!!!!!

我吃到眼淚都快掉下來了 好多好食材!!!!!!!!!!!今天也的太舒服了吧

忘了說 飯前喝了大概300C.C的水 回家量體重 依舊維持在47公斤!!!


 

吃的飽 吃的好的減肥方法 第七天

星期三, 7月 21st, 2010

天天照做 之前瘦了       小腹也消了一半 !!

但體重又到47公斤        問了作者才得到答案!!

原來是因為好朋友快來訪        所以會回去個兩到三公斤 過了就消了!!

這樣我就放心了!!哈哈!!

今天的早餐    普洱茶<大概200c.c>加上豆漿<大概300c.c>          還有里肌肉跟一份玉米蛋餅!!!
 

午飯因為不太渴      所以 就喝了200c.c  的普洱茶     跟一個燒肉便當<但沒有太餓所以沒吃白飯!>

晚餐 格格有交代 不要吃得太晚 所以在七點半前吃完了我      魚酥羹麵加上400c.c的普洱茶

今天因為不是太餓       所以羹我完全沒喝~~~ 但面全吃光       現在也很是覺得很有飽足感!!!

實施一定瘦       一定會有一些不知道該怎麼做的地方        但就是一定要照著實施......

即使是我也有吃的不對的時候      所以 有任何不懂的地方 就盡量提問 但也懇請大家

如果真的有不懂想提問前    先爬文跟看看別人問的問題   說不定大家就能找的到答案

萬一要是上面都沒人提問 趕快問!!      會有一定瘦的作者方幫大家解答唷!!


吃的飽 吃的好的減肥方法 第六天

星期三, 7月 21st, 2010

 哈哈    因為今天出門太趕   來不及拍照   所以  借用之前的照片

不過除了里肌肉沒吃之外 一切都跟圖上一樣       這是我今天的早餐!!

   

中午跟朋友小聚了一下    吃得是"樂子"<這家餐廳的東西還蠻好吃的!!>

我到了先喝了100c.c的水 又喝了套餐附上的黑咖啡 在加上前菜的湯<是花椰菜濃湯>

我的主菜 沒錯 就是你們看到的大漢堡 全數吃光光!!!

晚餐前跟格格<一定瘦作者方>通了電話 他幫我看了我吃過的東西!!

第一 他認為我太晚起床 所以 早餐午餐靠太近不好 他建議我最晚九點前起床然後吃早餐

第二 他認為泡鍋菜的東西 大多為冷凍食品以及醃漬品 建議我以後少吃!!

第三 他認為我體重又回去的原因 跟小紅要來訪的時間有關係    會因為這樣大概回重個兩公斤

第四 他認為我晚餐太晚吃了 以後盡量六點就吃晚餐!!!  所以 我還有很多要改進的地方!!

晚餐是喝了溫水兩杯 大概400c.c 冬粉就只吃了料 湯一口沒喝!!

明天再來量體重囉!!


 

吃的飽 吃的好的減肥方法 第五天

星期二, 7月 20th, 2010

由於昨天表現不好 所以 今天重頭再來 !!!         這是我的早餐!!!

一杯150c.c 的水 跟一杯豆漿     兩片里肌肉加上玉米蛋餅!!

午餐一樣是一杯溫水 一小杯黑咖啡 一份沙拉 跟昨天外帶的泡菜鍋<自己加了麵!!>

將~~將~~~~       全部吃光光囉!!!!    哈哈哈哈哈哈    吃得很蘇福!!!!

下午去做經絡按摩 因為按摩會一直排水 所以 我一直上廁所!!!

所以補了很多水分       喝了太概有600c.c的水 做完按摩剛好晚飯時間

我的造型師好友做了飯 我喝了兩碗紫菜蛋花蛋<只喝湯 開始吃飯才吃了紫菜跟蛋>

接下來配了菜 吃了不少 也把那碗飯吃光光!!!!  很滿足!!

現在餓了也累了 所以 睡覺去 明天要來量體重唷!!!!晚安!!!!!

厚~~一次發四篇文章 手很痛 !!!

 

各位 如果有問題    請在留言板發問         但請不要私密留言 因為會有一定瘦的作者方回答唷

機會難得      請多多利用!!!! 

另外  發問前也希望大家多爬文     我們都只是義務性的幫忙    爬文可以省略很多過程

也可以避免問到跟他人一樣的問題     這樣大家才會有更多的新問題可以參考喔    謝謝

吃的飽 吃的好的減肥方法 第四天

星期二, 7月 20th, 2010

昨晚去鳳姐家聚會沒機會報告體重     剛起來量了     這是最新體重     昨晚的晚餐吃了一碗豬油拌飯

兩塊控肉(找不到火字旁的控)跟很多高麗菜!!   晚餐是跟硬幫幫一起吃的 謝謝幫主(佼佼哥)

請客!!!我昨天好忙啊!!

今天宿醉!!哈哈!!沒啥食慾          喝了大概有700c.c的水吧

中午吃了兩隻辣雞翅 一塊魚排         下午又餓了 吃了一碗大碗的大腸麵線!!蘇湖!!

 晚餐吃泡菜鍋         飯前喝了他們提供的紅茶大概300c.c       其實只吃了半鍋<但十片牛肉全吃光> 

其他的外帶回家了         量了體重維持在46.多          可能是因為我昨晚喝酒的緣故

 上帝懲罰我不讓我保持早上的瘦度              明天起好好加油

暑假好去處~~六福村野生動物園 part 2

星期三, 5月 26th, 2010

話說上一篇說了好多六福村的好話    就像是我是代言人一樣 <我是衷心這麼希望啦    選我選我選我!>

不過說實話是真的很好玩    並且吃的也很好<完全包含在房價裡喔   有附早餐跟晚餐   都是buffet喔>

連同服務都相當的好     應該都有好好的被培訓過  ~~~ 跟一般會給你臉色看的遊樂園感覺很不一樣!!!

希望大家都能趁暑假期間        跟著小朋友們用最純真的童心去看看大自然的景色跟動物囉!!!

接下來就是我們去玩的照片了     這一篇就是偏人物都囉    都是我們在玩樂的照片    慢欣賞~~~

 

 

猴絲孩子<只有在很皮的時候我才這樣罵他 不過她不知道 哈哈>~~ 一進飯店就開始給我搬來搬去

ㄚ不就還好房間真的很大<是兩層樓 !!!>可以任由你這樣跑來跑去..為所欲為!!!!!! 

哈哈哈  要不是這次去玩     我還真不知道現在有這種泡泡槍內    好啦 其實我還停留在最古老那種用

嘴吹出來的那種泡泡玩法       有時候吹到嘴都要抽筋了       也沒有多少泡泡!!!! 這個發明好~~~~

你看   朋友都一樣     看見泡泡都會想要去玩 !!!!

接下來這張照片的對話              未滿18歲~~~~禁!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

因為跳跳拍照常常會有一些情色的表情跟姿勢       哈哈    其實是大人的想法很不單純!!!!!!

雖然我們從小就告誡她     喜感比性感重要    但他依舊喜歡性感多一點   光是她擺的姿勢就100分啦

多麼引人遐想的    小澤瑪莉跳!!!!!!!       這種姿勢連我都擺不出來      我輸了啦我!!!!!!!

接下來這一張就更誇張了  明明你媽媽跟你乾媽都不是走這一款的啊    那你這些姿勢到底是跟誰學的啊

強烈懷疑跳跳爸應該是有用心在培養小澤瑪莉跳    因為他覺得性感比喜感重要!!  他說這樣才能嫁豪門!!

這位就是跳跳媽啦        兩個人感情很好厚~~~~<廢話 人家是母女耶 !!!>

<六小月:不管不管啦!!! 我就只希望跳跳黏我!!  你們這麼好 我吃醋!!!!>

<跳跳媽:阿不是啊~~~~~跳跳又不是你生的    是我生的耶    她當然跟我比較好啊!!>

<六小月:啊~~~~中箭  !!!!!!淚奔中~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~>

唉        沒小孩抱        我就只能自己抱自己!!   可憐啊~~~~~~~~~~~~~~

哈哈哈 終於輪到我抱了 話說跳跳雖然不是我生的      但是    好多人都說她跟我長的很像~~

你看   不是我生的都長的跟我像     就知道我感情放的有多深了!!!!!

哈哈 我餵她的不是啤酒喔    <在峇里島假裝餵過她一次      結果我被群毆 後來我就不敢了!!!>

不過由於她現在處於一種很什麼都想要的時期<她只要看到我喝飲料      就會一直說 要~要~~要~~>

看她喝的多猴急      還好我喝的只是氣泡式礦泉水~~~~感覺好像很好喝厚~~~

最後附上一張跳跳"蝦怕"照~~~~~他真的很愛漂亮       小小的就很愛戴墨鏡!!!

很久沒看到我的照片了厚~~~~哈哈   我最近胖了    現在很努力在一定瘦當中!!!

希望下次的照片我能是更漂亮的出現~~~~~掰囉 下次見!!!!